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「作息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「作息」的資料

讓「身體年齡」永遠26歲！Angelababy靠5大原則維持自律生活

…即便已過了30歲，生了一個孩子，依舊維持健康又「自律」的生活作息，不僅能保持新陳代謝的運作，身材體態也不用煩惱，體重甚至還比幾年前下降2公斤。 **Angelababy 維持…
http://www.top1health.cn/Article/250/82404
染色體平衡易位容易導致不孕！5次取卵試管嬰兒成功，一圓求子夢

…／花蓮慈濟醫院）][193405] **備孕做好準備！調整作息與心態，並搭配輔助健康食品與運動** 在進行試管嬰兒前，醫師希望陳小姐在身心極佳的狀態下植入，建議她除了要調整作息…
http://www.top1health.cn/Article/234/82251
不只是運動前幫你提振精神，能量飲料原來也能這樣喝！

…神，所以高腦力、勞力（如：工程師、建築工人、行銷產業）或生活作息較不規律、熬夜的（學生、電競選手、音樂工作者等），其實有需要都可以適量的飲用。 **優先調整生…
http://www.top1health.cn/Article/318/82092
鼻塞、頭痛竟是鼻竇炎惹禍　怕曬缺維生素D、免疫力差，手術＋精準營養治療

…治療的病人，有8至9成都有營養素不足問題！除了因為現代人生活作息不正常外，還有食物攝取不均衡與偏食，都會造成人體內營養素不平均的後遺症發生。（圖片僅為示意，非當事人）][19269…
http://www.top1health.cn/Article/243/82056
防疫放無薪假打亂作息，害思覺失調症患者焦慮失眠、漏藥使病情惡化

…，對於一些思覺失調症病友來說，因為放無薪假，無法規律上下班，作息也被打亂，因為焦慮導致晚上失眠，甚至有的人遺忘吃藥。醫師提醒，病友的家人要多關心其身心狀態，避免病友復發，使病情惡化…
http://www.top1health.cn/Article/248/82007
社交距離或戴口罩、餐飲場所人數將鬆綁？指揮中心：6月7日仍維持本土零確診、無社區感染就鬆綁

…已連續44天（超過3個潛伏期）無本土病例，顯示民眾於國內正常作息相當安全。因此若在6月7日（4個潛伏期滿）仍可維持本土病例零確診或無社區感染，將擴大鬆綁生活防疫規範。民眾只…
http://www.top1health.cn/Article/29/81904
高溫頭皮皮脂狂冒油，莫「髮」度？保護頭皮毛髮健康，防頭髮直直落

…髮的殺手。 **掉髮的原因：壓力太大、飲食不均衡、生活作息不正常等都有關** 掉髮的原因還不僅於此，如果再加上戶外空氣污染日益嚴重，各種灰塵、粉塵、髒污附著在頭皮上，此時，…
http://www.top1health.cn/Article/248/81834
男子突然沒有力氣、肌肉無力…竟是甲狀腺亢進引起「低血鉀」惹禍

…醒甲狀腺疾病的患者，一定要按時服藥及門診追蹤，維持穩定的生活作息。（圖片提供／中國醫藥大學新竹附設醫院）][191884] **揪出週期性肌無力症，可透過尿液和血液檢查，找出…
http://www.top1health.cn/Article/240/81797
「我從沒看過亂生活的人，容光滿面。」巴西超模吉賽兒保養秘訣靠這5金句！

… **4.「用好習慣取代壞習慣」是非常有助改變生活作息的有效方法，我感覺自己每天都在進步，生活變得越來越美好。** 事實上，吉賽兒邦臣Gisele Bundchen跟所…
http://www.top1health.cn/Article/292/81511
非常時期提高保護力　就喝雄蜂精！一瓶抵32瓶蜆精！

…了定期篩檢接受肝功能檢查，平時也應該多注意均衡飲食、維持正常作息、良好的營養照護，以及持續運動等。當然，適度的補充保健食品也是不錯的選擇。護肝保健品要挑選有國家認證的健康食…
http://www.top1health.cn/Article/248/81143
被迫居家隔離14天該怎麼辦？職能治療師4建議，讓你兩週迎向健康生活

…的不安與焦慮擔心外，也可能因為兩週的限制而打亂了原來的工作或作息。有「健康生活的專家」之稱的職能治療師，建議大家趁機檢視自己生活型態，把握兩週時間做調整，在居家檢疫或隔離期滿後，重…
http://www.top1health.cn/Article/407/81049
非常時期，補對營養給你保護力！擁有好體力、好精神不犯睏

…加自身保護力，非常時期除了從外在做好防護外，更應積極調整生活作息，依照個人體質補充所需營養，內外兼具下自然有利強化保護網，提升身體對的保護力！ **想提升保護力？勤洗…
http://www.top1health.cn/Article/248/81003
長假後開學防護必知　面對武漢肺炎疫期這樣調適安心又收心

…窗戶打開通風、下課可以到戶外動一動等，鼓勵運動增加免疫力，並作息正常適度放鬆，共同維護校園師生健康。但是開學後若擔心未來疫情的不確定性而產生的緊張、焦慮或憂鬱等；身體受到接…
http://www.top1health.cn/Article/236/80947
長輩買不到口罩、接觸過多謠言，每天心慌慌！我們該如何協助長輩面對疫情焦慮？

…，越看又越想買，許多長輩因此容易陷入在焦慮的情緒中，反而影響作息與健康。民眾如果希望自己或長輩在防疫期間有較好的身心適應，可以試著分享下列資訊： **1.減少訊息的過…
http://www.top1health.cn/Article/248/80897
工作需要值夜班或加班、輪班？生理時鐘亂了套？善用「光＋飲食」調整睡眠

「排班表上夜班和日班排得零散交錯，作息時間無法規律正常。」「三不五時就為了工作整晚熬夜。雖然早上可以晚一點上班，但老是覺得睡眠不足。」我越來越常聽到這類的困惱。現在…
http://www.top1health.cn/Article/76/80843