3C | 搜尋結果 | 華人健康網

「3C」搜尋結果

總共找到 989 筆符合關鍵字「3C」的資料

凍卵前必讀，護卵養子宮有秘訣！中醫獨家「7大心法」，教妳養出好卵好氣色

…退，卵子品質提早老化。影響之大，不可小覷；睡覺前1個小時放下3C產品和手機、早睡、睡飽、睡好，是女性健康的不敗根基。 **3.避免久坐：** 久坐是骨盆循環差的主因，在辦公…
http://www.top1health.cn/Article/259/88111
眼睛乾澀、充血脹痛，「隱」藏危機！補充葉黃素、勿熬夜護眼5秘訣

…戶外活動時間：** 每日從事2-3小時的戶外活動，減少使用3C產品的時間，可以太陽眼鏡、遮陽帽進行眼睛防曬，避免陽光直射眼睛。吳淑雅醫師最後提醒，眼睛健康出問題，不只會破…
http://www.top1health.cn/Article/248/87946
春節出遊別忘幫眼睛防曬！醫：巧補葉黃素晶亮防護3要訣

…中華民國眼科醫學會曾發布的全民護眼趨勢調查指出，我們每天使用3C產品的時間長達了10.7小時，等於是一整天超過1/3的時間都在注視著藍光，都可能對眼睛傷害。 **保護靈魂之窗…
http://www.top1health.cn/Article/248/87898
數位科技時代生活步調失序、混亂…如何拿回均衡的科技生活？

…便利性，卻也不知不覺地被迫加快生活步調。而且，面對五花八門的3C產品，幾乎每個人都人手一機，甚至只要手機一離身，就覺得渾身不對勁。 **數位監控與加速生活的難題** 世…
http://www.top1health.cn/Article/248/87829
孩子不想上學愛賴床、叫不醒？5個妙招讓孩子快樂起床

…慣，自然就可以順利建立新的睡覺、起床模式。 **＊睡前避免3C、早晨迎接陽光** 「褪黑激素」是人體的睡眠賀爾蒙，在天黑後會開始分泌上升。而人眼對藍光的波長很敏感，當視網膜的感…
http://www.top1health.cn/Article/248/87744
血糖、血壓失控，小心眼中風報到！醫揭：2大跡象延誤治療恐失明

… **預防眼中風　應從日常做起** 林人傑提醒，隨著3C發展，近年眼中風人數有上升趨勢，年齡層也有下降趨勢，3C電腦工作者，如工程師、圖像文字或影片剪輯人員等，應注意眼部有…
http://www.top1health.cn/Article/248/87797
瞼板腺功能障礙，害缺油型乾眼症上身！名醫：遠離2大併發症、牢記5大護眼秘訣

…症到底有哪一些高風險族群是我們要特別注意的？除了提到過度使用3C滑世代族群要特別小心之外，還有沒有其他的風險因子要小心？ **乾眼症8大高風險族群包括：3C族、老化、女性更年…
http://www.top1health.cn/Article/248/87714
【影音版】三色豆是「最雷便當配菜」乏人問津？

… **營養素：**葉黃素、玉米黃素。 **功用：**現代3C族、辦公族必備營養。 **常見QA：** **Q：**冷凍三色豆營養會變質嗎？ **A：**其實急凍可以把…
http://www.top1health.cn/Article/138/87451
8分鐘消除雙下巴、鎖骨線，有效舒緩肩頸，改善烏龜頸、富貴包

…班追東奧賽事，滑手機逛社群線上購物，居家防疫減少外出，除了與3C產品關係更緊密之外，還不小心養出雙下巴、圓肩、烏龜頸、富貴包。 ![（圖片提供／VOGUE）][209159…
http://www.top1health.cn/Article/248/87592
眼睛乾澀疲勞，就是「乾燥症」上身？中醫：搞懂乾燥症、乾眼症，藥膳茶飲改善

…一到秋冬季節，容易常見眼睛乾澀的狀況，尤其是銀髮族、過度使用3C的族群，更是高風險族群，但是乾燥症和乾眼症的差別在哪裡？中醫有什麼緩解的方法，讓中醫師為您解析。 ![][2085…
http://www.top1health.cn/Article/248/87391
戴口罩沒有貼合鼻樑，小心乾眼症報到！眼科名醫：4大症狀提高警覺

疫情下，別忽略眼睛的健康，尤其是緊盯3C用眼過度，加上整天不正確佩戴口罩情況下，都可能使眼睛乾澀，出現乾眼症問題。眼科醫師提醒，四大高風險族群要注意四大常見症狀，才能遠離乾眼症風險…
http://www.top1health.cn/Article/248/87072
柔道男神楊勇緯擔任護眼大使，呼籲大家愛惜視力，讓eye永存

…鄉眼科醫療資源缺乏的現狀。 **疫情期間大量增加3C產品使用的時間，眼睛健康的問題變得更迫切** 過度用眼不僅造成近視度數增加，更可能導致相關的眼睛疾病如白內障、視…
http://www.top1health.cn/Article/248/87012
頻用3C害頭部筋膜緊繃？順經絡按摩放鬆頭皮，助減少掉髮、增加記憶力

頭頂上有督脈、足太陽膀胱經、足少陽膽經、足陽明胃經、手少陽三焦經通行，可謂經絡密佈。順著經絡循行的方向頻繁地梳理頭皮，能活絡這些經絡。〈棄暗頭明〉錦囊第二式〈活絡頭皮一〉的導引，可…
http://www.top1health.cn/Article/248/86807
研究：改變睡眠時型，提早一小時上床睡覺，可降低罹患憂鬱症風險

…降低，直到晚上八點又開始分泌，讓人產生睡意。但在燈照的發明及3C產品使用頻率升高的情況下，睡眠時間往後移，進而影響褪黑激素的分泌量，出現徹夜難眠、精神不振或憂鬱等困擾。劉嘉逸建議，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86944
「新冠失眠」害免疫力下降，怎麼救？中醫：遠離5大NG習慣，喝玫瑰山楂茶助眠

…出汗即可，可以放鬆情緒，促進睡眠。 **4.「睡前使用3C產品」，光線刺激難以入睡** 很多民眾喜歡睡前躺在床上滑手機，其實睡前看手機、電腦或電視等，都會影響我們的睡眠，因…
http://www.top1health.cn/Article/407/86854