… **預防眼中風 應從日常做起** 林人傑提醒,隨著3C發展,近年眼中風人數有上升趨勢,年齡層也有下降趨勢,3C電腦工作者,如工程師、圖像文字或影片剪輯人員等,應注意眼部有…
http://www.top1health.cn/Article/248/87797…症到底有哪一些高風險族群是我們要特別注意的?除了提到過度使用3C滑世代族群要特別小心之外,還有沒有其他的風險因子要小心? **乾眼症8大高風險族群包括:3C族、老化、女性更年…
http://www.top1health.cn/Article/248/87714… **營養素:**葉黃素、玉米黃素。 **功用:**現代3C族、辦公族必備營養。 **常見QA:** **Q:**冷凍三色豆營養會變質嗎? **A:**其實急凍可以把…
http://www.top1health.cn/Article/138/87451…班追東奧賽事,滑手機逛社群線上購物,居家防疫減少外出,除了與3C產品關係更緊密之外,還不小心養出雙下巴、圓肩、烏龜頸、富貴包。 ![(圖片提供/VOGUE)][209159…
http://www.top1health.cn/Article/248/87592…一到秋冬季節,容易常見眼睛乾澀的狀況,尤其是銀髮族、過度使用3C的族群,更是高風險族群,但是乾燥症和乾眼症的差別在哪裡?中醫有什麼緩解的方法,讓中醫師為您解析。 ![][2085…
http://www.top1health.cn/Article/248/87391疫情下,別忽略眼睛的健康,尤其是緊盯3C用眼過度,加上整天不正確佩戴口罩情況下,都可能使眼睛乾澀,出現乾眼症問題。眼科醫師提醒,四大高風險族群要注意四大常見症狀,才能遠離乾眼症風險…
http://www.top1health.cn/Article/248/87072…鄉眼科醫療資源缺乏的現狀。 **疫情期間大量增加3C產品使用的時間,眼睛健康的問題變得更迫切** 過度用眼不僅造成近視度數增加,更可能導致相關的眼睛疾病如白內障、視…
http://www.top1health.cn/Article/248/87012頭頂上有督脈、足太陽膀胱經、足少陽膽經、足陽明胃經、手少陽三焦經通行,可謂經絡密佈。順著經絡循行的方向頻繁地梳理頭皮,能活絡這些經絡。〈棄暗頭明〉錦囊第二式〈活絡頭皮一〉的導引,可…
http://www.top1health.cn/Article/248/86807…降低,直到晚上八點又開始分泌,讓人產生睡意。但在燈照的發明及3C產品使用頻率升高的情況下,睡眠時間往後移,進而影響褪黑激素的分泌量,出現徹夜難眠、精神不振或憂鬱等困擾。劉嘉逸建議,…
http://www.top1health.cn/Article/248/86944…出汗即可,可以放鬆情緒,促進睡眠。 **4.「睡前使用3C產品」,光線刺激難以入睡** 很多民眾喜歡睡前躺在床上滑手機,其實睡前看手機、電腦或電視等,都會影響我們的睡眠,因…
http://www.top1health.cn/Article/407/86854…升的兒童自閉症人數與家長使用手機有關。 **要解決3C產品成癮的問題,先從親子關係著手** 該文作者假設背後的原因是,家長將注意力轉向電子通訊產品,導致孩子不斷面對…
http://www.top1health.cn/Article/248/86859…出而好久沒見到陽光,缺乏陽光會造成你的日夜節律失調,加上使用3C產品的時間增加也會帶來影響,尤其睡前使用會因螢幕光線而讓大腦產生「天還沒暗、睡覺時間還沒到」的錯誤訊號、因超時使用而…
http://www.top1health.cn/Article/248/86772疫情下,不少人宅在家猛盯3C,結果發現眼前出現小黑點或圓圈,或是蚊子到處飛,打不到、揮不去,甚至有時像蜜蜂成群飛舞,或蜘蛛網飄動;也有的人在眼前出現一陣閃電…,小心這可能就是俗稱的…
http://www.top1health.cn/Article/248/86731…乾澀不適感的2大穴位按摩方式。若患者能經常按摩,同時減少使用3C產品的時間,避免配戴隱形眼鏡;並於睡前熱敷眼部10分鐘以促進眼周血液循環,對於補充眼部及口腔津液益處良多。 *…
http://www.top1health.cn/Article/138/86534…睡不好,嚴重影響生活品質。陳韋達醫師分析,在家防疫長時間盯著3C產品,情緒易隨疫情起伏而吃不下、睡不好,活動空間與運動量不足等,易誘發偏頭痛,並陷入惡性循環。 **偏頭痛超前…
http://www.top1health.cn/Article/80/86701