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「體脂肪」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「體脂肪」的資料-
在家防疫腰痠背痛、熱量難消耗？每天只要15分鐘在家鍛鍊，助戰勝體脂肪
…特別推薦2套簡單的力量訓練，每天只要花15分鐘，就能有效戰勝體脂肪幫助減肥！ ![][203317] **伏地挺身、仰臥起坐、深蹲等動作組合，可促進代謝助減肥** 根…
http://www.top1health.cn/Article/306/85566 -
間歇性斷食減肥，肌肉會流失嗎？搭配重量訓練與充足蛋白質，增肌又減脂
…斷食法招致的批評都是因為目標不明確，間歇性斷食法本來就是一個體脂肪的「減法」，不是可以增肌的「加法」。 對一個追求最多肌肉量、不限體重量級的運動員來說，舉起最大重量是他的唯一…
http://www.top1health.cn/Article/269/85461 -
青春的秘密為何？體內「青春荷爾蒙」DHEA能助燃脂、增強記憶及免疫力
…。 DHEA會發揮多種支援中高年身心的作用。例如「燃燒體脂肪」「細胞再生」「強化肌肉」「增強記憶力」「緩和壓力」「提振精神」「抗氧化作用」「提升免疫力」「預防動脈硬化、糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/145/84257 -
大腦以醣類為能量？沒有醣脂肪無法燃燒？名醫帶你打破「反減醣」6大迷思
…實是因為消耗掉水分的關係，但在這之後，則是因為肝醣減少，造成體脂肪分解信號增加而導致。假設有一位60公斤的人瘦了10公斤，變成50公斤。這時候減少的體重，即來自於不斷轉化的肝醣與水…
http://www.top1health.cn/Article/320/84901 -
【影音版】失智、老化…大腦在搞鬼！護腦6大營養素不可缺
…、心血管代謝的危險因子** 像是肥胖、血糖高、血壓高、體脂肪高…等，都會造成血管僵硬、功能性細胞失去正常作用、腦部神經受損，根據文獻定量分析發現，美國民眾有12%癡呆與21%…
http://www.top1health.cn/Article/101/83970 -
喝茶能幫助燃脂減肥嗎？研究：每天2杯烏龍茶增加睡眠時脂肪代謝率
…成分似乎不是咖啡因，另外也發現，每天喝2杯烏龍茶，可以促進人體脂肪在睡眠時代謝。 實驗採雙盲的方式進行，研究人員以12名年齡介於20-56歲，BMI皆在正常範圍且平時無使…
http://www.top1health.cn/Article/320/84133 -
防疫口罩戴好戴滿，結果抬頭紋增多了…過年前微整開好運
…紋、兩腮肌肉等。 目前有一些年輕人會選擇填充玻尿酸、自體脂肪紡，讓臉部看起來氣色飽滿；而有一些中年人則會選擇肉毒桿菌注射除皺、皮秒雷射改善臉部暗沉和毛孔，熟齡男女尤其是事業有…
http://www.top1health.cn/Article/248/84111 -
非酒精性脂肪肝病 悄悄接近的健康危機
…。 要預防非酒精性脂肪肝病首先要維持適當體重，減少過多體脂肪存積；避免經常攝食甜食或含糖飲料；也要控制膽固醇的攝取量。已經有脂肪肝者，且體重及體脂肪過高，更是要注意上述的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/83934 -
產後哺乳始終瘦不下來？原因可能是這個！營養師分享產後媽媽適合的減肥法
…，可以先從12/12、14/10開始做起，適時產生飢餓感，身體脂肪才會開始燃燒，以達到降低體重的效果。 **※原文刊載於2020年11月號《媽媽寶寶》405期。** *…
http://www.top1health.cn/Article/101/83732 -
168間歇性斷食是減肥高手？吃錯無效恐害肌肉減少，營養師揭N大風險
…期間肝醣用完後，身體開始利用脂肪與蛋白質作為能量來源，因此身體脂肪與肌肉耗損造成體重減輕，長期下來就能達到快速減重的效果。 <!--more--> 
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