…** 糖尿病是非常複雜的慢性疾病,控糖關鍵不外乎就是正確的飲食控制,適度運動,再搭配藥物治療,做好自我血糖監測,管理好自己的血糖,定期追蹤及定期接受併發症篩檢是延緩並避免併發症產…
http://www.top1health.cn/Article/33/90314…多,因為腎功能的惡化,而需走向洗腎階段,所以想要保護好腎臟,飲食控制是不可忽視的一環,吃對才能顧好腎臟,邁向「腎」利。當腎臟發生病變時,身體內無法自行排出含氮廢物,造成過多的含氮廢…
http://www.top1health.cn/Article/240/90155…度,壓縮原本上呼吸道,常見特徵就是雙下巴、脖子粗短。 透過飲食控制及運動才能瘦得健康,但如是重度肥胖者,建議先透過減重門診,評估是否需搭配減重藥物,甚至可考慮縮胃手術。 *…
http://www.top1health.cn/Article/64/90144體重控制時,飲食控制絕對是最重要的,如果不知道自己該如何開始,或是不知道該怎麼做,不妨可以試試看杯蓋的方式 **首先先了解減肥可以吃什麼** 答案其實是什麼都可以吃,這邊所謂…
http://www.top1health.cn/Article/101/90133愛吃甜食又怕胖的朋友,飲食控制的時候,到底能不能食甜食?答案是可以,但是一定要學會控制「份量」以及「頻率」,這邊杯蓋來分享三個一定要學會的技巧,就能夠安心吃 ![][215219…
http://www.top1health.cn/Article/232/89994飲食控制的方式很多種,以低醣、高蛋白為例,到底要吃到什麼程度才能稱為高蛋白呢?還有前陣子流行的生酮飲食,很多人都誤會它僅是嚴格限制碳水化合物,殊不知它還需要把脂肪占比拉高,而不是單…
http://www.top1health.cn/Article/101/89936…就開心吃吧! **問題十一、可以狂吃蔬菜嗎?** 在飲食控制的時候,常常飢餓感很重?蔬菜能不能多吃?答案是要注意烹調形式,如果平常都外食為主,建議就控制份量一天300g左右…
http://www.top1health.cn/Article/101/89931…運動生活** 為改變心血管危險因子,可透過調整生活來修正,飲食控制和增加身體活動是減重的核心原則,必須透過自我管理,藉由生活型態調整及行為改變,將飲食控制及身體活動落實於生活中,…
http://www.top1health.cn/Article/101/89577…診,同時提醒他要減少應酬、多運動,令他深刻地體會到定期檢查、飲食控制和養成運動習慣的重要性。 余忠仁院長指出,「抽血檢查」加上「腹部超音波檢查」是肝病防治的重點工作。除了肝硬…
http://www.top1health.cn/Article/30/89531…與倫比,應該有不少人是依靠食物來消除壓力吧?像我自己一直從事飲食控制的教學,卻也是長年飽受過食所苦的大胃王不過,我最終還是找到了因應的方法,現在來傳授給大家。 防止過食的關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/248/89421罹患糖尿病的患者,如果合併有高血壓,小心可能會傷「心」!根據臺北榮總醫院一項研究發現,無論第2型糖尿病或高血壓何者先發生,日後罹患心血管疾病的風險都會上升! ![臺北榮總內分泌與…
http://www.top1health.cn/Article/33/89357…升,而且還會排便不順喔! ![體重管理要有良好成效,七成在飲食控制、三成是運動,飲食控制的執行希望短期是一個月調整飲食習慣、持續執行三個月讓好的飲食習慣融入日常生活。][2136…
http://www.top1health.cn/Article/101/89304…飲食習慣有關,改善胃食道逆流,除了配合醫師治療外,生活習慣及飲食控制也是相當重要,適當運動,調解壓力,注意體重控制,進食速度不要太快,咖啡、甜食、菸酒和刺激性的食物要盡量避免,倘持…
http://www.top1health.cn/Article/320/89161…每年只有大約千分之一!因為當體重已然越來越重,不管是運動以及飲食控制,都會漸趨困難執行,最後便演變為惡性循環,越來越沒辦法回到正常的體重。 減重手術,我們也稱之為代謝性手術 …
http://www.top1health.cn/Article/88/88696…可於2小時內完成消化,如:豆漿、牛奶、清湯或沙拉不加醬,除了飲食控制外,仍須搭配喝水及運動。 部苗院長李明輝醫師表示,肥胖是國人的健康殺手,所以如何甩掉肥胖除了飲食控制之外、…
http://www.top1health.cn/Article/101/88688