…、帶足九天八夜的日用品加行李有相當重量;就算只跟幾站或幾天,飲水飲料、雨具、手機、充電寶、毛巾、外套也得帶,還有拿不完的結緣品,負荷愈來愈重,不論是背背包、提手袋、推推車、牽腳踏車…
http://www.top1health.cn/Article/167/88657…足睡眠、規律運動作息、不熬夜、保持心情愉悅、食用新鮮食材、多飲水、遠離空汙與化學毒物,少用塑膠產品等。有些則會考慮使用荷爾蒙補充,或植物性荷爾蒙營養補充劑。現在也有幹細胞療法,使已…
http://www.top1health.cn/Article/234/88588…金鐘罩做起。除了飲食維持均衡,如何喝好水、安全喝水更是重要。飲水能夠讓身體消化、吸收、排泄、循環系統正常,是保持健康免疫力簡單又有效的好方法。而在防疫下,能夠提供全家人潔淨、環保又…
http://www.top1health.cn/Article/248/88432…徑為主,可以是人與人的直接接觸傳染,或食用被病人糞便所污染的飲水或食物而感染,若吸入嘔吐所產生的飛沫也可能感染。諾羅病毒對人類易感受性高,少量病毒就可以造成感染,且諾羅病毒可以在下…
http://www.top1health.cn/Article/22/88466…在共同著作的《八位醫師聯手調配的減肥七日餐》一書中提到,其實飲水量太少,反而會讓身體細胞產生「渴」的訊息,而緊緊抓住水分,導致水分不易排出,造成易水腫體質。 所以,擔心水腫上…
http://www.top1health.cn/Article/101/88458…因定序,包括桃機防疫人員、高雄港社區群聚事件、單一個案如高雄飲水人、桃機航警,以及宜蘭境外移入個案引起的家庭群聚,再加上現在的基隆案21497的女性,就是6個序列不同的BA.2,導…
http://www.top1health.cn/Article/407/88402…的一大主因。 **2.遠離有毒物質:** 留意飲食、飲水是否有重金屬、毒化合物等污染,像是農藥、水中的鉛,還有重金屬砷。 <!--more--> ![正常人白開水一天至…
http://www.top1health.cn/Article/248/88318當寶寶開始吃副食品的時候,就要特別留意「飲水量、蔬果及油脂」這3個部份是否有攝取足夠。副食品的水份比例相較於還是全乳品的小嬰兒階段來說,是減少許多,所以當寶寶開始吃副食品的時候,食…
http://www.top1health.cn/Article/145/88277…能減少蛋白質直接造成腎臟負擔,延緩腎功能低下。尤其要注意的是飲水量、電解質跟磷,其中高血磷就易生有毒物質,造成血管鈣化,副作用是強的,因此最好少吃添加物跟加工食品, <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/240/88167…果太深或量太少,就可能脫水了,此時補充水份很重要。一般正常人飲水為體重公斤數X30,但是發燒脫水,水份補充就必須大於此飲水量。至於發燒時胃口差,儘量少量多餐、飲食清淡,攝取均衡營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/87837…管彈性功能下降,則易誘發心腦血管梗塞等問題。所以要盡可能增加飲水量,不要等口乾後再喝水。每天入睡前和起床後,都要喝幾口溫水。大寒時節,切忌運動過量,出汗太多,避免陽氣隨汗液而出,受…
http://www.top1health.cn/Article/248/87968…壓容易飆高。 **第4件事/適度補充水份:** 適度飲水,讓身體裡有足夠的水份,是幫助避免血液太過濃稠,輔助調節血壓的方式之一。一般建議,健康成年人每公斤體重應攝取30c.…
http://www.top1health.cn/Article/248/87906…腎臟內科劉文治醫師表示,腎盂腎炎是泌尿道感染的一種,孫男平日飲水量不足,且無規律運動習慣,有腰痛、偶而尿液顏色較深的情況,出現疑似血尿時,誤以為小問題而拖延就醫,之後發現排尿疼痛,…
http://www.top1health.cn/Article/248/87904…,能排除體內多餘的水分,有利排毒。 **多喝水** 注意飲水量不足往往是泌尿道感染的主因,冬天容易忽略喝水,喝的量少會直接影響排尿的頻率,而水喝過少,會增加細菌停留在膀胱或尿道…
http://www.top1health.cn/Article/248/87771…測紀錄血壓,注意是否有頭暈、四肢冰冷等症狀,並紀錄每日體重、飲水排尿狀況與是否有水腫的情況。 **定期回診監測腎功能** 因SGLT2抑制劑會調節腎臟的過濾能力,病友須定期…
http://www.top1health.cn/Article/248/87740