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「飯」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飯」的資料

吃飯睡覺沒有規律性、環境一變就哭鬧？7指標協助判斷孩子是不是高需求寶寶

… **1.規律性** 對於一般孩子來說，睡覺時間及長度、吃飯、大小便的量及時間，透過爸媽從小訓練，等孩子到了一定的年紀後，就能達成規律性，臺北市立聯合醫院中興院區兒童發展評估療育…
http://www.top1health.cn/Article/251/82673
不用算熱量？每天吃到飽？只要少吃「醣」減肥路上不再挨餓、受委屈！

… **減醣**的原則極為單純，只要盡可能少吃米飯、麵包與麵類等主食，以及零食餅乾和甜的飲料等高醣類食物。重點就這些。人們從飲食中攝取**三大營養素（蛋白質、脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/82636
米會生濕，身體有濕的人不能吃米飯？這樣選、料理，輕鬆去除體內的濕

…說米會生濕，因為水稻長在水裡。身體有濕的人，是不是就不能吃米飯了？這個問題有幾點特別值得回答。 **長在水裡的東西就容易生濕嗎？** 絕對不是！如果說長在水裡的東西就容易生…
http://www.top1health.cn/Article/239/82589
小吃店、燒烤和火鍋都能吃！營養師圖解減醣攻略，外食也能輕鬆減醣

…是將一天可吃的醣類挪到這一餐，否則較難吃到飽。小吃店一定要有飯或麵，若將兩者做比較，我建議選白飯，飯的配料相對於麵較好控制，麵類選項幾乎都是乾麵、炸醬麵，不推薦吃。飯料理建議選火雞…
http://www.top1health.cn/Article/101/82332
吃水果也有良辰吉時，你吃對了嗎？飯前、飯後、餐間哪個好？營養師這樣說…

…體帶來意想不到的負面後果！避免吃水果吃出健康問題，「水果應該飯前吃？飯後吃？還是餐間吃好呢？」就讓我們聽聽專業營養師怎麼說！ **水果飯前、飯後、餐間哪個好？營養師破…
http://www.top1health.cn/Article/302/82325
孩子總在忙碌時纏著要抱抱？這樣做理解孩子內心小劇場，給出恰當回應

**手邊在忙的時候被纏著要抱抱應對方式** 在煮飯這種手邊正忙著的時候，孩子會過來說「要抱抱∼」。這種時候應該怎麼做比較好呢？（2歲的女孩子） ![][193642] …
http://www.top1health.cn/Article/251/82311
想增肌減脂？達人教你輕鬆端出餐廳級料理，自製雞肉南瓜豆漿燉飯美味又營養

糙米燉飯好消化，輕鬆就能攝取到營養均衡的飲食。使用雞肉和豆漿，還能徹底補充蛋白質。加入大塊配料，吃起來更滿足。 **★雞肉南瓜豆漿燉飯** **材料（4餐份）：**…
http://www.top1health.cn/Article/101/82299
飯裡加點薏仁，消暑、祛濕一把罩？大、小薏仁作用大不同，買對吃對才有效

…重的濕氣，更是讓體感溫度破表！也因此，近來網路就盛傳：「在白飯裡加點薏仁，有助清熱、祛濕、健脾」的說法，希望能透過簡單的食療方消除暑氣。不過，小小的薏仁真的有這麼神奇的效果嗎？中醫…
http://www.top1health.cn/Article/239/82110
驚人！1顆肉粽熱量=2碗白飯！慢性病患把握「三低一高」秘訣健康吃粽

端午佳節即將來到，飯店餐廳已經開始大力宣傳各式粽子。但是，1顆肉粽熱量大約500-600大卡，相當於2碗白飯的熱量。除了卡路里驚人，其中內餡包括糯米、五花肉等，對於患有三高(高血糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/82044
男子漢的料理「西班牙燉飯」，兼顧營養、美味端上桌！

燉飯Paella (發音：pa-e-ya)是最為眾人所知的西班牙料理，可謂家常便飯之一，但各位知道嗎？原來在西班牙，這是一道屬於男人的手作料理喔！ **在家動手做燉飯**…
http://www.top1health.cn/Article/320/81832
陳時中吃魯肉飯籲：力行防疫新生活運動！6月1日起鬆綁雙鐵車內飲食

…下，疫情指揮中心陳時中指揮官今16日近中午到鬍鬚張餐廳吃魯肉飯，鼓勵民眾力行防疫新生活運動，呼籲大家在落實防疫之餘，也能放鬆享受生活。陳時中今天近中午出現在鬍鬚張餐廳，…
http://www.top1health.cn/Article/320/81786
減肥不用只吃雞胸肉和地瓜　來做低鹽泡菜炒飯便當，色香味俱全健身也可以吃

…食唷！ ![][190260] **★低鹽泡菜炒飯** 韓國人「最愛的料理」之一就是泡菜炒飯。不僅做法簡單，味道又很足夠，所以大家喜歡是理所當然的，不是嗎？ Mini…
http://www.top1health.cn/Article/326/81225
減肥一定要斷醣？日本營養師為你破解迷思，教你煮出超好吃雜穀飯

…合物」減肥法，但她們真的有「成功」瘦下來嗎？很多人會陷入「吃飯會變胖」的迷思，認為造成肥胖的罪魁禍首不只「甜食」，還有「米飯」！為了解開迷思，首先要讓大家了解「醣分」與「碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/101/80963
減醣也能吃油飯！達人公開私房食譜，耐蒸、好保存多份量也不怕

…（280 克）、水0.6米杯（110 毫升）。 **油飯爆香料：** 梅花肉絲100 克、水1碗、乾香菇3朵切絲（12 克）、洗淨蝦米1撮、鵝油香蔥2小匙、醬油1大匙、鹽少許…
http://www.top1health.cn/Article/290/80919
手殘黨也會做的電鍋料理！起司＋牛奶變身香噴噴金黃奶香鮭魚燉飯

…很適合搭配起司和牛奶烹調，魚脂結合奶香，滋味讓人垂涎三尺。炊飯時，不妨以牛奶代替水，就能讓米飯充滿奶香，再加上香甜的南瓜，每一口都滿足。 ![][189139] **食…
http://www.top1health.cn/Article/318/80918