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「雞蛋」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「雞蛋」的資料

【影音版】女生必吃7大「療癒系」食物　有效緩解經前症候群

…物的女性有著較低的經前症候群發生風險。 **低脂牛奶和雞蛋：鈣質與維生素D** 由「Archives of Internal Medicine」發布的一篇研究指出，攝取富含…
http://www.top1health.cn/Article/234/84055
想吃加熱就好！達人教你DIY四角飯糰，3口味好吃、冷凍保存超方便

…喜好添加黃芥末。 ![][199187] **★雞蛋蓋飯** 在冷凍的米飯上放個雞蛋，淋上鰹魚醬油，再擺上撕碎的海苔，然後用微波爐噹一下。記得要把蛋黃戳上三個左右的洞…
http://www.top1health.cn/Article/318/84180
【影音版】眼睛乾澀、疲勞，乾眼症中鏢！中醫：枸杞、薏仁5大法寶抗乾旱

…胡蘿蔔】** **材料：**雞肉200克、胡蘿蔔150克、雞蛋2顆、油30毫升。 **做法：** 1.雞肉切塊。 2.胡蘿蔔洗乾淨、去皮、切絲。 3.雞蛋洗淨打散。 4…
http://www.top1health.cn/Article/80/83972
吃葉黃素護眼？補充越多越好？小心害皮膚變黃！藥師揭5個常見錯誤觀念

…必須由飲食中攝取，一般來說日常飲食中常見的黃綠色蔬菜、水果及雞蛋中都有葉黃素的存在。 ![富含葉黃素的食物。（圖表資料提供／台北市立聯合醫院松德院區藥劑科藥師林威廷）][19…
http://www.top1health.cn/Article/302/84074
愛吃蝦膽固醇易超標？營養師幫蝦子正名，高蛋白、低GI這些營養好處報你知

…198521] **蝦子膽固醇含量高？10隻白蝦＝1顆雞蛋　蝦頭、蝦肉膽固醇含量差異不大** 程涵宇營養師表示，首先要強調的是，蝦子的膽固醇含量，並沒有大家想像的這麼可怕！…
http://www.top1health.cn/Article/302/83895
冬春交替容易感冒？達人教你DIY青紫蘇漢堡排，好吃又能幫身體建立保護層

… ---------以上食材全部放進絞肉團 A：雞蛋1顆麵包粉3大匙牛奶2大匙鹽1/2小匙肉豆蔻少許太白芝麻油1大匙黑醋勾芡：將酒（2大匙）…
http://www.top1health.cn/Article/80/83841
年底工作壓力大、心情好煩躁？3步驟端出花枝炒蛋吃出好狀態

…將煩躁心情一掃而空的就是這道花枝炒蛋。花枝是幫助造血的食材，雞蛋則是會滋潤身體的食材。 ![][198136] **★花枝炒蛋** **【材料（2人份）】：** 花…
http://www.top1health.cn/Article/318/83796
用燕麥取代麵粉！6步驟DIY燕麥布朗尼，低糖、少油減負擔

…化。除了書中介紹的各式燕麥料理，還能代替煎餅粉做成煎餅；加入雞蛋、水混合，可以做成蒸蛋享用；甚至加入絞肉攪拌做成漢堡排等。試著將燕麥加入各種料理中，做成個人專屬的燕麥料理吧。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/83619
防失智不是只有Omega3？研究：雞蛋蛋黃中這成分，助降低失智症風險

…trition）的研究指出，適量攝取富含磷脂醯膽鹼的食物，如雞蛋、肉類，可能有助於降低罹患失智症的風險。磷脂醯膽鹼（PC)則是帶有膽鹼頭基的磷脂，屬於卵磷脂（lecithin）的一…
http://www.top1health.cn/Article/320/83590
【影音版】減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

… **請翻頁......** **1. 雞蛋** 食物中的蛋白質代謝能減少胃飢餓素（ghrelin）分泌，會帶來短期的飽足感，讓減重者在餐與餐之間的空檔，不容…
http://www.top1health.cn/Article/132/82920
眼睛乾澀、疲勞，乾眼症中鏢！中醫：枸杞、薏仁5大法寶抗乾旱

…胡蘿蔔】** **材料：**雞肉200克、胡蘿蔔150克、雞蛋2顆、油30毫升。 **做法：** 1.雞肉切塊。 2.胡蘿蔔洗乾淨、去皮、切絲。 3.雞蛋洗淨打散。 4…
http://www.top1health.cn/Article/248/76607
【影音版】鄧紫棋公開懶人早餐，靠燕麥替代白飯年甩7公斤？營養師說…

…己的日常生活。而她在影片中更公開了自己的懶人早餐「咖啡豆奶＋雞蛋燕麥粥＋1根香蕉」，讓網友直呼女神會瘦，果然是有原因的。不少平面媒體也曾報導，鄧紫棋的甩肉的秘訣，在…
http://www.top1health.cn/Article/101/82814
【影音版】老人防肌肉流失、肌無力怎麼吃？毛豆、優格、蛋6種蛋白質點心報你知

…幫助減少心臟病的風險。  ![1顆雞蛋即1份豆魚肉蛋類，可以提供約6公克的蛋白質。 ][195240] **●4.水煮蛋** 雞蛋本身是很優質…
http://www.top1health.cn/Article/320/82812
爆米花其實很健康？一次看懂5大由黑翻紅的食物，油脂、雞蛋都上榜

…是個非常過時的觀念。一來，30隻白蝦的膽固醇加起來才等於1顆雞蛋；二來，造成現代人膽固醇過高的原因，除了直接吃進去膽固醇以外，大多是跟其他的不良飲食及生活習慣有關。關於這點的細節我…
http://www.top1health.cn/Article/302/82804
「輕斷食」減肥法正夯，怎麼吃有效？蛋白質絕不能少，專家教你這樣吃更加分

…達到減肥的效果，具體的搭配方式參考如下：首先需要兩個雞蛋，一瓶牛奶，兩者加在一起的總熱量是250卡，這只吃到全天熱量的一半，但確保了一天的蛋白質供應。減肥的過程中必…
http://www.top1health.cn/Article/101/82745