當人變老了,最擔心罹患失智症(俗稱老年癡呆),智力與認知能力會減退,容易出現精神症狀例如:偏執妄想、錯認症候群,或幻覺等。根據最新研究發現,吃色彩鮮豔的蔬菜能促進老年人的大腦功能,…
http://www.top1health.cn/Article/31/50170近年研究發現「地中海型飲食」有抗發炎和預防失智的作用,被醫界譽為「健腦飲食」,但台灣與地中海地理位置相隔數千甚至上萬公里,常用的食材大有不同,台灣人該如何吃才能預防失智呢?前行政院…
http://www.top1health.cn/Article/248/50134…上的困擾。 為了清楚掌握老人的營養狀態,不妨利用在台灣長期照護領域使用的「短版迷你營養評估量表」,即可一窺究竟。透過1分鐘檢測簡單的6個問題,即可在很快時間內評估是否有營養不…
http://www.top1health.cn/Article/101/45701…國聯合會與中華安全行動照護協會於當天締結合作策略聯盟,期望在長期照護體系中,結合職能治療與安全照護,解決長照中照護人力與品質問題,提供以專業為導向,以國際品質為目標的優質服務。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/45661活到老不只要學到老,養成良好的運動習慣、維持好體能,更是讓老年生活過得輕鬆愜意的關鍵。雖然適度運動對長者好處多多,但是,骨科醫師仍提醒,老人因肌肉組織退化的因素,若運動前未充分伸展…
http://www.top1health.cn/Article/248/43429天氣越來越涼,路上、公共場所酷酷嗽聲此起彼落,尤其當家中長輩開始咳嗽,著實讓人擔心,深怕一旦感冒,其他流行病毒、細菌便會藉機侵犯,引起像是呼吸衰竭,或肺炎等可能危害性命的併發症,因…
http://www.top1health.cn/Article/253/43471輕忽肺炎威脅恐害命!內科醫師表示,根據104年所公布的國人十大死因排名依序為惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、肺炎...,從此數據可發現,看似影響不大的肺炎,竟高居十大死因第4位,不…
http://www.top1health.cn/Article/240/43504自2000年起,台灣65歲以上的老年人口即佔總人口的8.6%,已超過聯合國所訂定的7%標準,成為名副其實的「老年化國家」。邁入老年,所要面對的不僅是身體機能的減退,心理上要面對更多…
http://www.top1health.cn/Article/245/43483最重要與關鍵的是,要能夠「溝通」出其他人可以輪流替代主要照顧者的時間,讓主要照顧者每天與每週都有「固定」的休閒時間。 當長輩生病時,照顧者在精神上會承受什麼樣的衝擊?心態…
http://www.top1health.cn/Article/245/43474我在2012年時發表了「洋蔥冰塊」的概念,頗受大眾歡迎,接著在2014 年,做為洋蔥冰塊的進化版,把大蒜與洋蔥做成醬狀,發表了「大蒜洋蔥醬」。我不是在誇大其辭, 但可以自信的說,這…
http://www.top1health.cn/Article/248/43257我在開辦看護教室以前,也有定期舉辦以學齡前兒童為對象的「迷你廚師教室」,是適合小小孩的料理教室。雖然年紀很小,但我不會把他們當作小孩看待,反之,我指導他們好好地握著菜刀,自己切菜、…
http://www.top1health.cn/Article/110/43241失智海嘯即將來臨,台灣失智症協會推估,目前國內的失智症人口已超過26萬人,約占總人口數的1%,預估到了民國150年,失智人口可能超過85萬人,占比5%,面對快速增加的失智者,專家呼…
http://www.top1health.cn/Article/248/43200失智症患者如果沒有適時的予以啟發性的運動協助,由於肌肉的萎縮,也會導致心智迅速退化。不論是傳統的各式運動、藉由科技的發明做運動,只要依照失智症患者的狀況、需求,來設計安排,都可以達…
http://www.top1health.cn/Article/110/43146有的人會刻意不使用電扶梯或是電梯,而利用樓梯上下樓,對於實在找不出什麼運動時間的人來說,這樣的上下樓梯,就是一種可以簡單施行的運動。其中也有爬上二十層樓以上的人,在這過程中,或許就…
http://www.top1health.cn/Article/253/43144兒子大學畢業時交了一份作業,他以阿嬤為題材,剪輯製作成一支微電影。雖然只是短短數分鐘的影片,我看完後非常感動。從一個年輕人的角度觀察,他寫下:「其實長輩要的不多,要的只是你更多的陪…
http://www.top1health.cn/Article/110/43093