「重物」搜尋結果
總共找到 631 筆符合關鍵字「重物」的資料-
婦手指關節生鏽、疼痛卡卡？退化性關節炎惹禍，動脈注射療法治療助改善
…**1.**避免手部重覆性精細、用力的動作，如抓握、扭轉、提重物等。 **2.**搭配動作調整，讓前臂、肩膀等大關節做較費力的工作。 **3.**或是以協助器具減少手指小關節負…
http://www.top1health.cn/Article/248/84052 -
揪出下背痛！這些NG動作不要犯！博士：3招鍛鍊核心肌群，脊椎穩定防受傷
…齡的增長或受傷而減弱，使人在進行許多動作如扭轉身體、伸展、舉重物和彎曲身體的時候產生困難，而下背部肌肉通常必須代償這種行動不便的情況而疼痛加劇，因為行動不便會給肌肉造成更大的壓力和…
http://www.top1health.cn/Article/167/83847 -
孕期出血是子宮外孕？還是子宮頸瘜肉惹禍？一起來聽聽女中醫怎麼說
…體質的婦女們要較為小心，需要立即滋補氣血並多休息，也要停止搬重物或是四處奔波，以免進而演變成流產。 **調理方針：**對於氣血虛弱型的出血，臨床方藥多採用聖愈湯去補益氣血，並…
http://www.top1health.cn/Article/259/83792 -
背痛是這些NG姿勢造成的！ 美國骨科醫學會：鍛鍊核心肌群能預防背痛
…的許多不良姿勢是造成背部急性疼痛的主因，因此提醒注意日常抬舉重物錯誤的姿勢，並提供一招核心肌群的鍛鍊與維持理想體重，以減輕下背負擔等方法，有助於預防背部疼痛的發生。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/167/83673 -
一咳嗽、打噴嚏就漏尿、有尿騷味！體外磁波強化骨盆底肌肉，重拾乾爽
滴滴答答…，女性咳嗽、打噴嚏或提重物，就出現漏尿情況，生活十分困擾！目前透過非侵入式的體外磁波儀治療，有助於加強骨盆底肌肉的收縮，強化骨盆底肌肉的強度和尿道的支撐力，改善咳嗽漏尿的…
http://www.top1health.cn/Article/10/83571 -
膝關節退化不是老人專利！做錯這些NG行為也會中鏢，逆轉膝蓋痛有撇步
…，年輕人也可能中鏢！根據臨床統計發現，工作經常需要彎腰、搬運重物的農夫、工人、運輸業等從業人員，以及不愛運動、肌肉缺乏鍛鍊而萎縮的女性朋友等，都是罹患退化性膝關節炎的潛在高風險族群…
http://www.top1health.cn/Article/140/83401 -
膝關節拉警報？靠拉伸疼痛out！美國骨科醫學會：10招鍛鍊伸展遠離膝蓋痛
…後側以及臀部。 所需設備：隨著對運動越來越上手，可增加手握重物的重量以增加阻力。從5磅重開始，逐漸發展到更大的阻力等級，直至10磅重。 次數：一組10次，重複3組每週10天，每…
http://www.top1health.cn/Article/248/83468 -
經常腰痛、手麻腳麻，小心腰椎間盤突出惹禍！融合固定手術緩解疼痛
…療，以免造成永久性的神經損傷。造成椎間盤突出的原因常為彎腰搬重物、長時間彎腰或低頭工作、姿勢不良，或因瞬間突發的受力過重(例如激烈運動)，或車禍外傷等。 
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