血循 | 搜尋結果 | 華人健康網

「血循」搜尋結果

總共找到 910 筆符合關鍵字「血循」的資料

失眠、經痛、頭痛…身體緊繃惹禍！女鐵人私傳按摩伸展妙招，放鬆緊繃肌肉筋膜

…泳等，這些都屬於有氧運動。有氧運動可以訓練到心肺，可以加強氣血循環，因此可以幫助減肥回春的速度加快，不過不少人以為走走路、騎單車就是有在運動了，但跑得太慢心跳率沒有落在有氧區間，這…
http://www.top1health.cn/Article/248/81686
更年期失眠睡不好？小心提高心臟病、中風罹患率，提升睡眠品質中醫有方法

…人體內臟、器官相連的穴位、反射區，適度泡腳能舒經活絡、改善氣血循環、提升睡眠品質。][197142] **想一覺好眠？女中醫親授3大居家日常保健良方，提升睡眠品質有一套！**…
http://www.top1health.cn/Article/259/83453
咖啡喝太多，月經量會變少、閉經！都是腎精虧虛惹的禍？中醫師揭開真相是…

…的盛衰，能反映腎精的充盈程度，也就是腎「其華在髮」。頭髮為氣血循環的產物，頭髮受到血液的滋養，加上腎精的生化，在精血充沛時，毛髮自然烏黑亮麗。相反的，如果腎陰虧損、精血虧虛，毛髮便…
http://www.top1health.cn/Article/248/83075
拍打功打到瘀青、岀痧才有效？中醫師來解答，14類人不建議胡亂嘗試

…由，民眾於閒暇之餘，適度進行身體的經絡拍打，確實能達到促進氣血循環、體表發熱，以及放鬆肌肉，使身體舒暢等之效，是很好的輔助養生療法。 **拍打功最適合久坐族！…
http://www.top1health.cn/Article/239/83194
自律神經失調不會好？中醫教你自救！居家按摩啟動自癒力，甩開壓力、告別失眠

…工作壓力大、頭頸筋膜緊繃的朋友來說，適度刺激暈聽區，有促進氣血循環，輔助減輕耳鳴、耳悶症狀的功效。 **《按摩胸骨》** **操作步驟：**右手比讚，以手肘…
http://www.top1health.cn/Article/239/83160
【影音版】半夜小腿抽筋要人命？睡前做這2招甩危機

… ![][208137] **小腿抽筋是氣血循環差惹禍！居家做好保暖助預防** 小腿抽筋問題，在中醫理論中被歸類為「痹症」的範疇，又可稱為「腳轉筋」。一般來說，…
http://www.top1health.cn/Article/248/82886
【影音版】便祕、失眠、愛放屁！上班族快喝佛手花蜂蜜茶解鬱悶

…**此茶療能舒緩因為長期生活於壓力中，影響肝臟的疏泄，體內氣血循環不順暢，而導致的多嘆氣、胃部容易脹氣、心情鬱悶等症狀。 **【木瓜蘋果雪耳湯】** **材料：…
http://www.top1health.cn/Article/258/82844
便祕是子宮肌瘤隱形幫凶！中醫調理＋2自助法，排便日日順暢、改善肌瘤體質

…暢，不只容易引起下肢水腫與頻尿發生；也會導致人體腹壓變大、氣血循環不佳有關。再加上，楊女士工作型態偏靜態，長時間久坐、缺乏運動，更是典型會出現氣滯血瘀的體質；且其疾病傾向大…
http://www.top1health.cn/Article/259/82952
【影音版】熬夜、睡不好會禿頭～預防掉髮和白髮，起床快喝養髮茶補救

…之效；生甘草補氣、解毒、消炎；薄荷另有通竅之效，可促進腦部氣血循環。
http://www.top1health.cn/Article/80/82813
白露溫差大，入秋後要小心哪些疾病來報到？吃大蒜、戒西瓜，專家傳授養生6招

…鼻子周遭穴位，如印堂、鼻通、迎香、人中等(下圖)，疏通臉部氣血循環，可增強抵抗力。 **◎第三招、笑開懷：** 秋冬為季節性憂鬱症好發的季節。一般人即便不到發病的…
http://www.top1health.cn/Article/248/82749
痛風是體內濕氣太重？天熱易發生？小心4大不當飲食及行為，害痛風上身

…到，中醫認為痛風的成因和人體內濕氣過多、痹阻經脈，造成人體氣血循環不暢有關。且多以濕熱蘊結型、痰瘀痹阻型體質較為常見，因此在臨床上也發現有痰濕、濕熱體質的朋友特別容易有痛風上身的問…
http://www.top1health.cn/Article/239/82532
月經滴滴答答停不了、經期延長？小心功能性子宮出血　按對腳上這1穴位改善

…按位於腳部的「隱白穴」，或用吹風機把腳趾頭加溫，來幫助維持氣血循環旺盛，就是輔助改善「崩漏」現象的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/259/82452
子宮肌瘤吃蜂王乳「養瘤為患」？中醫：痰濕肥胖體質最危險，避免養大肌瘤

…  ![中醫針灸與調理可改善身體氣血循環，並且穩定女性荷爾蒙與內分泌系統。][193681] **心肺運動是穩定荷爾蒙最好的方式，可有效降低子宮肌瘤…
http://www.top1health.cn/Article/248/80233
早上喝乾淨溫開水，有這些意外好處！中醫：清宿便、除壞口氣、調節免疫一把罩

… 早晨喝溫水為什麼比冰水好呢？中醫師賴睿昕表示，晨起時人體氣血循行大約在經絡的手陽明大腸經與足陽明胃經，在這個時候喝溫水，可幫助胃、腸、泌尿系統排毒，但是如果晨起喝冰水，則會有損傷…
http://www.top1health.cn/Article/232/82286
減肥斷捨離狠節食，月經不來了〜吳明珠：氣虛痰濕型肥胖易上身，四物湯調理

…養均衡的蔬果、健脾益腎食材，還要運動來調養氣血、疏通經絡，氣血循環功能恢復正常就能趕走痰濕體質。 **氣虛痰濕型肥胖調理原則：健脾胃、補腎養肝、補氣血** 針對「氣虛痰濕型…
http://www.top1health.cn/Article/248/80628