「蛋黃」搜尋結果
總共找到 885 筆符合關鍵字「蛋黃」的資料-
【影音版】減肥、降膽固醇可以吃蛋黃嗎？一天可吃幾個？
許多人恐怕都有一個觀念：雞蛋蛋黃中膽固醇含量非常高，多吃會使血脂上升，當然也不利於減肥，所以，對於吃雞蛋都抱持著「小心謹慎」的心情，不敢放心吃。不過，雞蛋中的蛋黃並非十惡不赦，反而…
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【影音版】生理期腰酸背痛，小心肝腎出問題。杜仲桑葚茶緩解
…鉀、鐵等元素，可多吃含鐵豐富的食物，例如，魚類、各種動物肝、蛋黃等。 **方法2：**在經期及月經來潮前，禁食涼性、有刺激性的食物。 **方法3：**經期下腹部不宜受涼。除了不…
http://www.top1health.cn/Article/138/87119 -
遠離肌少症怎麼吃？營養師：危肌四服，補充維生素D、優良蛋白質
…豐富的魚類（沙丁魚、鮪魚、鮭魚、鯖魚、秋刀魚）、牛奶、起司、蛋黃或菇蕈類（黑木耳、乾香菇等），並且同步有充足日照，以幫助皮膚活化維生素D來供身體使用，台灣的日照量十分充足，建議長者…
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【影音版】濕氣大、痰濕體質容易有脂肪瘤？針灸、二陳湯去除濕氣
…指的是，時常過度飲酒，飲食習慣喜好肥肉、動物內臟、無鱗魚以及蛋黃等，這類食物多為肥膩、高膽固醇，容易使脾胃濕熱，痰濕內生，運化失調，造成體內過多的脂肪細胞異聚，變硬等情況。 …
http://www.top1health.cn/Article/138/86803 -
中秋節美食當前怕熱量爆表？營養師教你巧吃月餅、文旦，月圓團圓人不「圓」
…湯匙的油，熱量更幾乎是傳統月餅的2倍。 應景的糕點例如蛋黃酥、綠豆椪或鳳梨酥等，一顆的熱量也多為1-1.5碗飯。因此如果飯後想來塊月餅或糕點，當餐的澱粉量應適量減少並搭配其它…
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孩子能長多高？兒科醫師揭13項生活飲食、作息對策，幫助兒童長更高
…一邊曬太陽。另外，富含維生素D的食物有：沙丁魚、鮭魚、乳酪、蛋黃、黃豆、菇類及五穀類等，可多多攝取。 **四、咖啡因藉由干擾孩子睡眠，而影響身高** 傳統上認為，咖啡因…
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懷孕前、中、後這些營養一定要知道！ 懷孕保健品吃什麼，一次幫妳整理好
…產後持續補充卵磷脂至少6個月以上。 ● 卵磷脂主要由大豆或蛋黃提煉而得的黃褐色油脂性物質，於產後補充不只能幫助母乳順利排出，還能提供胎兒所需的營養，而卵磷脂之所以能被賦予對健康益…
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烹煮雞蛋之前，需要清洗嗎？洗選蛋、常溫蛋保存有訣竅
…能力逐漸變差的樂齡族及銀髮族來說，更是補充蛋白質的良好來源。蛋黃是少數含有維生素D的食物，還含有豐富的維生素A、B1、B2和鐵、磷等礦物質。 董氏基金會於今年疫情期間6月進行…
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眼藥水用對方法了嗎？隱型眼鏡族怎麼選？注意點眼藥「3不原則」保護靈魂之窗
… 每周吃魚至少兩次，每天至少五蔬果。葉黃素與玉米黃素（常見於蛋黃、黃色、橘色蔬果或綠色蔬菜），維生素A、C、E(花椰菜、菠菜、紅蘿蔔)與礦物質鋅（牡蠣、紅肉、優格）等抗氧化物，都有…
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養成易瘦體質，從吃對早餐開始！營養師：早餐必知5觀念，輕鬆減肥一身輕
早餐是新陳代謝及減肥關係最為密切的一餐，人在睡眠時，新陳代謝率最低，只有到隔天早上吃飯時才會恢復上升，所以，如果忽略了早餐，身體在午餐之前，燃燒脂肪的效果絕對沒有吃完早餐來的好，所…
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【影音版】提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！維生素D、植化素都上榜
…洋菇，而動物來源（維生素D3）包括鮭魚、扁鱈、鯖魚、牡蠣以及蛋黃等；而維生素D3在人體的轉換使用效率比維生素 D2好，營養師林怡妏提醒純素食者，需特別注意維生素D是否足夠。 
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