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「薏仁」搜尋結果

總共找到 812 筆符合關鍵字「薏仁」的資料

疲倦、頭暈、胃口差…長夏濕氣未排出惹禍！中醫：四神湯、薏仁湯除濕+按摩穴位健脾胃

…口差等，小心正是長夏濕氣未排出而出現的症狀。建議食用四神湯、薏仁湯等藥膳來利濕。 **胃口差、頭暈脹、疲倦無力…夏季累積下來的濕氣未排出** 1名55歲的陳小姐，近來因…
http://www.top1health.cn/Article/248/82639
減重喝玉米鬚茶、薏仁水是神水？醫師：減脂肪、促進代謝才是減肥聖經

…販售的玉米鬚茶「神水」，包括有茶包、瓶裝的玉米鬚茶；同樣的，薏仁水也經常與消水腫相提並論，這兩者真的有如此神奇效果嗎？消水腫就一定能減肥成功嗎？會有復胖的可能嗎？來聽聽國內減重醫師…
http://www.top1health.cn/Article/101/79145
吃對「超級食物」遠離夏天疲勞症候群！營養師教你用一米＋五麥補充能量

…。 **5.大麥（Barley）** 大麥（又稱為洋薏仁或小薏仁）也是含有豐富膳食纖維的穀類，每一百克的大麥片含有6克的膳食纖維，這些膳食纖維能夠被腸道菌叢發酵，是腸道…
http://www.top1health.cn/Article/248/82297
悶熱潮濕，汗皰疹、濕疹頻報到？中醫師推玉米鬚煮水，清熱利濕告別皮膚癢

…體內多餘水分代謝的好處。][193337] **茯苓、薏仁入菜，玉米鬚煮水　善用漢方食療清熱利濕，輔助降低濕疹發生率** 不只叮嚀民眾想要避免濕疹、汗皰疹反覆發作，應節制飲…
http://www.top1health.cn/Article/239/82223
端午「腎臟病友」吃粽行不行？看清成分、掌握原則，這樣吃不NG

…食物包括：五穀雜糧類、乾豆類、堅果類，如：花生、綠豆、栗子、薏仁、蓮子、蛋黃、芝麻、栗子等。「鉀」則存在任何生鮮天然食物中，我們可以透過切絲切碎、水煮後再烹調就可以去除大…
http://www.top1health.cn/Article/240/82093
運動前吃對不胃痛、助減脂！營養師圖解運動飲食菜單，帶你吃出滿滿活力

…例如：一個御飯糰或一根香蕉、一片全麥吐司、一條穀物棒、喝一杯薏仁漿、燕麥飲等。這些食物都是非常方便取得，能夠幫身體快速補充能量；又能降低腸胃負擔，避免消化不良、反胃等腸胃不適等現象…
http://www.top1health.cn/Article/101/82185
嗜睡、提不起勁，是體內濕氣太重！這樣做健脾去濕，擺脫身體沉重感

…手。以健脾祛濕來說，在日常飲食上建議可以適當吃一些加入綠豆、薏仁、海帶、冬瓜、絲瓜等有利清熱解毒食材的藥膳、食療，例如，綠豆薏仁湯、冬瓜薏苡仁蛤蠣湯、絲瓜蛤蠣湯、海帶湯等，都是不錯…
http://www.top1health.cn/Article/239/82167
北部粽PK南部粽，猜一猜誰的脂肪多？營養師：改吃少油高纖雜糧粽，牢記4大飲食原則

…體積較小巧，且以富含膳食纖維的全穀雜糧(例如：黑糯米、糙米、薏仁、雪蓮子、燕麥等)取代糯米，補強傳統粽子膳食纖維偏少的弱點。使用瘦肉代替五花肉、糯米不經拌炒且無加入豬油或紅蔥頭，相…
http://www.top1health.cn/Article/101/82159
飯裡加點薏仁，消暑、祛濕一把罩？大、小薏仁作用大不同，買對吃對才有效

…，更是讓體感溫度破表！也因此，近來網路就盛傳：「在白飯裡加點薏仁，有助清熱、祛濕、健脾」的說法，希望能透過簡單的食療方消除暑氣。不過，小小的薏仁真的有這麼神奇的效果嗎？中醫師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/239/82110
端午包粽不包重！營養師教你自製3款健康養生雜糧粽＋5食用技巧美味少負擔

…區營養科陸美玲主任和嶺瑤蓉營養師研發3款，添加紅藜麥、黑米、薏仁、糙米等全榖雜糧類的「健康養生雜糧粽」，每顆熱量只有市售粽子的一半約250卡左右，需消耗的熱量及健走時間也減半，並提…
http://www.top1health.cn/Article/80/82107
驚人！1顆肉粽熱量=2碗白飯！慢性病患把握「三低一高」秘訣健康吃粽

…*2.慎選食材：** (1)建議挑選添加全穀雜糧的粽子，如薏仁、燕麥、糙米等，可增加維生素及礦物質的攝取。 (2)餡料可選擇菇類、竹筍等富含纖維素的天然食材。 (3)高血壓、…
http://www.top1health.cn/Article/101/82044
肝不好，真的會口臭、身體臭？中醫：吃這一味四神湯，強化腸胃健脾養肝

…神湯】：** 約4人份。 **材料：**排骨600公克、薏仁、蓮子、芡實各75公克，茯苓3片、山藥10片、鹽巴1小匙、米酒1大匙。 **作法：** 1.薏仁簡單洗淨泡水2～…
http://www.top1health.cn/Article/248/81540
夏天大濕凶報到！疲倦、消化不良？中醫：四神湯、綠豆薏仁湯排除濕氣

…、疲倦，甚至精神不能集中等症狀。中醫師表示，除了推荐食用紅豆薏仁湯、綠豆薏仁湯之外，也可以食用「四神湯」，幫助排除身體的濕氣。 **體內濕氣重症狀：腹脹、消化不良、排便不…
http://www.top1health.cn/Article/248/81672
肩頸痠痛、手麻、頭痛治不好？必吃櫻桃、綠茶10大抗發炎食物擺脫頸椎病

…材** **包括：**糙米、小米、燕麥、大麥、蕎麥、黑麥、薏仁。穀類製品含有對抗癌症的重要營養素─晒，還能提供額外的膳食纖維。 **特別注意：**慢性腎臟衰竭及尿毒症洗腎的病人…
http://www.top1health.cn/Article/320/80663
女大生愛吃滷肉飯，2年胖30公斤！中醫：甩掉多囊痰濕型肥胖，多吃木耳、洋蔥

…建議：**深綠色葉菜、白木耳、黑木耳、黃耆、玉米鬚、決明子、薏仁，此外，透過食用配料例如：洋蔥、生薑、大蒜、醋等，也具有活血、健脾和胃等效果： **【有利多囊型卵巢8大類食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/80629

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