世界癌症學會發現,從飲食減鹽下手,就可降低罹患胃癌的風險。研究也指出,攝取過多的鹽分,不僅對血壓會造成影響,更容易導致心臟疾病或中風,且也有可能讓罹患癌症的風險升高。營養師指出,現…
http://www.top1health.cn/Article/80/9597…薑小檔案** ★蔥 - 性味:性溫味辛 - 成分:蔥蒜辣素、碳水化台物、抗壞血酸、蒜素、蛋白質。 - 功效:發汗解熱、散寒、活血健胃、抗擬作用、促進血液循環、消除風濕麻…
http://www.top1health.cn/Article/304/9515冬天對於許多體質虛寒的老人來說,最煩惱的問題之一就是手腳冰冷,也是老年人不可不慎的保健重點,雙腳在人體最低部位距離心臟最遠,血液循環相對較差;然而腳底等末端神經事實上是最多穴位的地…
http://www.top1health.cn/Article/28/9259…減少使用量外,今年也不妨動動手製作新鮮醬汁。 **【蔥蒜醃肉醬】** 材料:醬油、白開水、洋蔥、蒜仁。 作法: 1. 洋蔥切絲、蒜仁稍微拍打後備用。 2…
http://www.top1health.cn/Article/80/8271中秋節全民烤肉活動又展開了,在注重養生的潮流之下,大部分民眾已知道強調低油、低糖、低鹽、高纖的均衡飲食,但現在考慮到減碳抗暖化,營養師建議,選擇低碳食物的「素烤」也很不錯,民眾還可…
http://www.top1health.cn/Article/101/8182…薯泥** 做法: 1. 將半碗豬絞肉切細,再加入炒洋蔥蒜末拌炒。 2. 用蔬果機將南瓜與馬鈴薯加少許水打成泥。 3. 將南瓜與馬鈴薯泥放進玻璃保鮮盒,並將起司分層疊放,…
http://www.top1health.cn/Article/5297國內約有200萬名吃素人口,素食文化儼然逐漸受到民眾歡迎,新北市衛生局18日抽驗市售素食產品,發現有2件不符規定,1件攙葷、1件標示不實,已令業者下架並依法查處。 ![新北市衛生…
http://www.top1health.cn/Article/2623冬季最常出現的皮膚病之一就是濕疹,發作時往往令人難以忍受,在冬天發作又稱為冬季濕疹或乾燥性濕疹,上班族常發現在下班回家換下衣服時,身上開始發癢;老年人則是晚上入睡時,蓋上溫暖舒適的…
http://www.top1health.cn/Article/29農曆新年即將到來,市面上年菜已經開始熱賣,如果不想外訂年菜,而想親手料理,如何才能吃的健康又美味,的確令許多人傷腦筋。不但如此,年菜也開始朝向養顏美容而設計。榮新診所推出幾道養顏美…
http://www.top1health.cn/Article/217