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「腿部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腿部」的資料

起身困難、腿部無力、走路搖晃容易跌倒…小心是肌肉萎縮症上身！

突然發生起身困難、腿部無力、走路晃容易跌倒的現象，小心是神經肌肉疾病上身。1名艾爾莎（化名）首次發病時，一開始腿部無力，慢慢地連站立都有困難，卻遲遲找不出主因，直到出車禍送醫才被轉…
http://www.top1health.cn/Article/31/83532
意想不到的「劈腿」好處！巧做劈腿伸展，促進淋巴循環、消水腫、甩腰痛有一套

…淋巴結，讓淋巴流動變得更順暢，促進排出老舊廢物。同時還能消除腿部的水腫和發冷。劈腿也能伸展腰和骨盆附近的肌肉，因此可以解決腰痛和歪斜。同時，骨盆內的血液流動也會變得更通暢，…
http://www.top1health.cn/Article/248/83306
伸展防拉傷，還能降低中風風險？！ 4招腿部被動拉伸運動，助血液循環降血壓

…運動前做伸展運動，可以降低肌肉拉傷，以及抽筋的情況，運動後做腿部拉伸，也有助肌肉線條更勻稱。現在，伸展動作好處再添一椿，最近有一項研究發現，透過4項簡單的腿部被動拉伸運動，可改善血…
http://www.top1health.cn/Article/80/83261
扭轉腰部就有效！泡澡時這樣做，輕鬆緊實腰部線條、消除水腫　

…摩也已經成了我的習慣。我會在有肥皂泡泡的狀態下，由下而上揉捏腿部。在起泡狀態會比較滑順，因此比起在浴缸中更能順暢進行按摩。容易僵硬的小腿肚肌肉，只要用心按摩，就會變成柔軟而優質的肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/83239
甲狀腺功能低下使體重增加、肌肉痠痛無力、高血脂！求診內分泌科有改善效果

…容易怕冷、易掉髮，甚至記憶力變差、注意力下降影響到工作表現，腿部肌肉也變得易痠痛、無力。而家族史方面，並無早發性心臟病，也沒有其他家人有難控制的高血脂病史，反而有很多家人有甲狀腺病…
http://www.top1health.cn/Article/248/83227
美腿養成！養成4個日常保養習慣，消水腫、預防橘皮、打造少女光滑大長腿

… ![][196045] 日本美體專家表示，腿部肌膚保養遠比臉部保養更加困難。基本上臉部的血液循環本來就比較好，代謝方面幾乎不會有什麼問題，就算變胖了，臉上也不會長…
http://www.top1health.cn/Article/248/83127
鍛鍊身體黃金期！把握「寒露」增加肌肉量，禦寒暖身冬天不怕冷

…體全身上下最大的肌群在於大腿，你登山、健走快走，都有助於維持腿部肌肉量，延緩老化速度。在戶外走路又比室內更好，除非空污太嚴重，否則白天出門適度接受日照，再加上運動，晚上肯定能安然入…
http://www.top1health.cn/Article/248/83030
【影音版】半夜小腿抽筋要人命？睡前做這2招甩危機

…是很好的居家保養方式。 **甩小腿抽筋有訣竅～中醫推2腿部穴位效果好** 除了上述方法外，北京中醫藥大學第三附屬醫院康復科主任秦麗娜博士在其著作《順著節氣一日一按，365穴…
http://www.top1health.cn/Article/248/82886
8旬嬤骨質疏鬆不以為意，小摔竟骨折！髖關節置換術助恢復好腳力

…年內死亡率約為16%，男性則高達22%，死因則為是因患者往往腿部疼痛長期臥床，使活動力降低，進而引發血栓形成、肺炎、褥瘡感染等併發症所致。 **【醫師小叮嚀】：** 最後，…
http://www.top1health.cn/Article/238/83057
【影音版】晚上狂做夢睡不好　問題到底出在哪？

…摸、去抓！腳趾也常會不由自主的抽動。這種現象又稱為「腿部不寧症」，容易發生在淺層睡眠的時候，並因此打斷睡眠，使睡眠變成片段，產生多夢的現象，降低睡眠品質。那麼，**…
http://www.top1health.cn/Article/248/82817
懶人運動趴著做！學會趴姿抬腿，每天3分鐘翹臀、瘦腰超有效

…臀大肌鍛鍊；腳尖回勾時，則促使股四頭肌運動。重複抬起放低之間腿部不靠地，直到練習結束腳才重新回到地面。 **【趴姿抬腿】變化動作** 為加強練習，將腿抬至最高點時，…
http://www.top1health.cn/Article/306/82795
久坐腰椎間盤突出壓迫神經，身體痠痛難行走！鷹式手輔助鬆動治療，重拾活力

…Grips輔助軟組織鬆動術」，可以針對頭部、頸部、腰部，以及腿部等處進行專業治療。人體的軟組織是連接、支撐、包裹其他身體器官的一種組織，包括肌腱、韌帶、筋膜、滑膜、肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/82619
小傷口勿輕忽！男踢到海水浴場尖石破皮，竟引起海洋弧菌感染險命危

…邊尖銳石頭，擦傷破皮。當下不以為意，沒想到卻在晚間返家途中，腿部腫痛劇烈、發熱不適、意識模糊，被送至台北慈濟醫院急診。急診醫師照會感染科洪伯斌主任，診斷為海洋弧菌感染，已侵犯至皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/302/82467
96歲陽光阿嬤膝關節退化，「痛到忘了笑容」　全膝關節置換術助重展笑顏

…，在適度休養、復健後，劉奶奶又能再次繼續四處走動串門子，保持腿部一定的肌肉量，延續自給自足的養生生活，讓家人感動：「家有健康獨立的長輩，是兒孫們的福氣！」 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/248/82324
小腿抽筋、好痛？學會這招伸展動作不只消除抽筋，還能使小腿曲線更緊緻修長

本練習對腿部肌肉訓練後的小腿肌肉拉伸效果極佳，平時或訓鍊中出現抽筋時，亦可藉此練習消除抽筋。 ![][193648] **目　　的：**使小腿曲線緊緻修長。 **練習…
http://www.top1health.cn/Article/306/82312