腸道菌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腸道菌」搜尋結果

總共找到 462 筆符合關鍵字「腸道菌」的資料

大豆不只補蛋白質　還保護腦神經！研究：代謝物有助防腦白質損傷降低失智風險

…族增肌減脂的好幫手。近來關於大豆的好處又有新研究發現，大豆經腸道菌代謝後，所產生的某種代謝物，可能可以藉由減少大腦白質損傷的機會，進而達到遠離罹患失智症的風險！ ![][2076…
http://www.top1health.cn/Article/320/83374
【影音版】小便好痛不敢說？！營養師：4食物遠離尿道炎

…優酪乳、優格、納豆** 我們的腸道中住著數也數不清的菌類，腸道菌相健全與否大大影響我們的免疫功能。優格、優酪乳、納豆富含益生菌，而研究也顯示益生菌能夠競爭腸道內的壞菌，維持腸道菌…
http://www.top1health.cn/Article/318/82913
核桃不只護心　還能從「腸」保健康！研究：吃核桃有助預防潰瘍性結腸炎發生

…仍然不明，且發生原因眾多，可能為基因遺傳、免疫系統失調，或是腸道菌相的失衡等，也可能因為外在因子的刺激，像是對某種食物過敏，而引起急性發炎的症狀。潰瘍性結腸炎常見症狀為帶有…
http://www.top1health.cn/Article/320/83134
【影音版】益生菌空腹吃？還是飯後吃？挑選益生菌6點關鍵

…會肥胖專科醫師吳佳鴻醫師在其新書《腸漏，發炎的關鍵》中表示，腸道菌和腸道黏膜屏蔽，彼此會互相影響，也都是維持健康腸道功能不可或缺的角色，一旦腸道菌叢失衡、發生腸漏，就可能引發免疫和…
http://www.top1health.cn/Article/30/82894
益生菌抗過敏，還能從「腸」減肥　研究：短雙歧桿菌促代謝，助青少年控制肥胖

…合的減肥策略。 **平時多攝取益生元食物　也能有助維持腸道菌相平衡** 儘管實驗表示兩種短雙歧桿菌可以控制青少年肥胖，但是也應適量服用，多食無益；控制體重的重點仍然在於…
http://www.top1health.cn/Article/101/83088
龜山島夢幻牛奶海是「酸奶菌缸」？醫師：優酪乳洗臉洗澡，你所不知道的秘密

…酪乳是將牛乳或羊乳加上益生菌，發酵而成的產品。益生菌可以促進腸道菌種平衡，讓壞菌比例變低，除了能讓腸胃順暢，益生菌的產物也有助於調節免疫改善過敏體質。但是，如果直接使用益生…
http://www.top1health.cn/Article/248/82819
中秋「烤肉控」容易腹瀉、腹脹、腸躁…補充膳食纖維有「酵」減緩不適

…題，反而使腸胃拉警報。 **水果富含膳食纖維，有助養好腸道菌叢** 亞東醫院家醫科主任陳志道表示，要建立腸道健康，每日應至少攝取25-31克膳食纖維。水果中所富含的膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/320/82914
控血糖不是只有燕麥，黑麥也上榜！哈佛研究：這4種食物也能遠離糖尿病風險

…後血糖上升的速度、穩定血糖。此外，水溶性膳食纖維在腸道內經過腸道菌叢作用發酵後，可刺激腸道激素(GLP-1)分泌，進而促進細胞對胰島素的敏感性，有助於調控血糖。根據哈佛此項研究指出…
http://www.top1health.cn/Article/248/82841
假日放鬆美食連發，週一輕食減輕腸道負擔！

…疫力有巨大的影響，因此選擇對的食物，適當讓腸道休息，對於維持腸道菌叢平衡與身體健康相當重要。但生活過於忙碌，很多人常常省略吃早餐，午餐時間狼吞虎嚥，到晚上又因為加班，只好用豐富的宵…
http://www.top1health.cn/Article/320/82644
腸道差是萬病之源，保持菌相平衡吃出保護力！

…[][194600] **選對食物恢復腸道健康** 腸道菌叢分為「益菌」、「中性菌」、「壞菌」三大種類，想維持腸道健康，重點不是消除所有壞菌，而是要恢復腸道菌相平衡，以及維…
http://www.top1health.cn/Article/30/82645
安倍因潰瘍性結腸炎辭去總理　罹患大腸癌風險超高？拒絕腸道發炎這樣做

…現階段的研究普遍認為，潰瘍性結腸炎很可能與遺傳、飲食、壓力、腸道菌失衡，以及自體免疫失衡有關。治療方向主要以減少發炎為主，若無效則可能會再加入免疫調節劑，或是口服類固醇來輔助。然而…
http://www.top1health.cn/Article/30/82693
不用算熱量？每天吃到飽？只要少吃「醣」減肥路上不再挨餓、受委屈！

…上升，蛋白質、脂肪、維生素、礦物質或膳食纖維都不會。腸道菌群以膳食纖維為糧，合成**短鏈脂肪酸**提供少量能量，但這不會讓血糖上升。後面會再為各位詳細說明，這裡的重點是，內…
http://www.top1health.cn/Article/101/82636
別因失眠讓疾病趁虛而入！醫師、營養師聯手出擊，教你養好菌、睡好覺

…菌的生理時鐘跟著改變；進而使腸道內的壞菌增生、好菌變少，導致腸道菌相失衡的發生。  ![唐彥儒營養師也補充說明，近年來研究更證實人體「腸腦軸線」的…
http://www.top1health.cn/Article/140/82585
腸道不順暢恐便祕、腹瀉，引發3大隱憂！吃對水果提升順暢力

…力表現佳者，每日吃足2份水果者是吃不到1份者的4倍。 ![腸道菌叢及腸道環境的不穩定，可能引發腸胃功能性障礙：例如腸躁症，腹瀉、便祕、腹痛等症狀。][193893] 董氏基…
http://www.top1health.cn/Article/320/82384
「小妹妹」痛、臭、癢3大難題怎解？營養師：私密保養聰明吃，讓妳愛愛很性福

…態與優酪乳的菌叢生態絕對不是同一種菌。正常的益茵是由口入，讓腸道菌維持平衡健康之後，「妹妹」的菌叢也會開始跟著健康。 **《性愛告解室》** **Q1：請問男性吃驢鞭、…
http://www.top1health.cn/Article/248/82319