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「腸道菌」搜尋結果

總共找到 445 筆符合關鍵字「腸道菌」的資料

大餐前後吃益生菌，減少脂肪吸收、防腹脹？藥師破解7大益生菌迷思

…證實補充益生菌可幫助治療肥胖。且雖然目前普遍認為養好腸道菌叢，對人體健康好處良多。但想要維持腸道菌叢平衡不光要補充好菌，適度補充益生質（益菌生或稱益生元），也就是益生菌的食…
http://www.top1health.cn/Article/302/82087
破解乳糖不耐迷思！自認有乳糖不耐者僅有0.5%確診！小心陷入缺鈣危機

…議每次飲用量不要超過240ml，因為能幫助消化乳糖的消化酶與腸道菌相有其上限，無法一次處理那麼多的乳糖喔！ **給不想喝牛奶的你** **4.**選擇其他富含鈣質的食物 …
http://www.top1health.cn/Article/302/82048
長庚研究發現：及早用干擾素清除C肝病毒，減少近4成帕金森病發病機率

…預防帕金森病的可行性再向前進了一大步。然而如同基因及日前發現腸道菌可能和帕金森病的發生有關一樣，C型肝炎的感染也只是帕金森病的危險因子之一，後續還需要許多研究來更深入的了解其機轉及…
http://www.top1health.cn/Article/248/82073
3C產品用太多，眼睛乾澀、疲勞？口服玻尿酸有幫助嗎？營養師解析

…）進行消化實驗，發現玻尿酸並未被人工胃液、腸液所破壞，但會被腸道菌分解成寡醣類物質而吸收。在2014的文獻中發現口服玻尿酸後能於皮膚、骨骼，甚至眼球等眾多部位被偵測，且在9…
http://www.top1health.cn/Article/248/81855
喝優酪乳養好腸道菌叢，遠離敏感體質　營養師傳授3族群飲食搭配指南更加分

…/Th2達成平衡，就可以輔助預防與改善過敏問題！顧好腸道菌就是讓Th1/Th2平衡的關鍵！腸道的「壞菌」會產生許多促進發炎的物質，進而活化Th2免疫反應路徑而提升過敏的機會…
http://www.top1health.cn/Article/62/81591
保養肌膚從腸道開始！5步驟讓美由內到外

…讓食物更加好吃，但也同時增加腸胃負擔。這些化學添加物也會影響腸道菌叢。因此不建議天天食用。 5.均衡飲食：每種食物都有不同的營養素，例如糙米富有維生素B，菇類、蔬菜擁有豐富纖維質…
http://www.top1health.cn/Article/324/81541
腸胃也要休息時間？輕斷食助減重，重新喚起腸動力

…雞犒賞自己一天的辛勞，都會增加腸道負擔。不好的飲食方式會影響腸道菌叢失衡，當壞菌多過好菌、菌叢過少，容易出現肚子痛、腸胃炎等問題。而且70%的免疫細胞就住在腸道中，菌叢失衡不只導致…
http://www.top1health.cn/Article/324/81542
每到換季腸胃總不舒服，腸道保健光吃益生菌還不夠！

…會影響心情。台灣國家衛生研究院也在2017年動物實驗發現，腸道菌種失衡，甚至會影響腦神經，誘發阿茲海默症。可以說從頭到腳，都與腸道健康息息相關。 **改善腸道環境，選對菌種很重…
http://www.top1health.cn/Article/324/81543
肌膚暗沉和飲食有關？不只靠保養品，顧好腸胃才是根本之道

…以下幾種方式幫助腸道恢復平衡！ **1.補充好菌：**改善腸道菌叢失衡的方法，就是為腸道補充好菌。發酵食物是很好的補充方式，例如從乳製品發酵的優酪乳、優格，其添加乳酸菌就是一種益…
http://www.top1health.cn/Article/324/81561
喝牛奶拉肚子就是乳糖不耐症嗎？3招讓你快樂喝牛奶

…是乳糖酶的活性其實無法被訓練，取而代之的是『能幫助消化乳糖的腸道菌相增加了』。因此讓人誤以為乳糖酶增加，但是腸道菌相可消化的乳糖也有上限，僅能達到12g的乳糖，約為1杯24…
http://www.top1health.cn/Article/302/81259
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

…充活菌發酵乳：** 人體70％的免疫系統在腸道！因此，維持腸道菌相平衡，對於確保免疫系統正常運作也有一定助益。而日常飲食適度飲用優酪乳、乳酸飲料等活菌發酵乳，就是幫腸道補充好菌的…
http://www.top1health.cn/Article/80/81144
小孩過敏、腸胃不順怎麼辦？益生菌與保健品是過敏救星？營養師教你挑

腸道菌相的組成與孩子的腸胃健康、過敏狀況和心情有很大的關聯性，所以越來越多爸媽想要為孩子補充益生菌，但益生菌種類繁多，功效也不盡相同，到底該怎麼挑選呢？ ![][189961] …
http://www.top1health.cn/Article/304/81141
嗯不出來？便祕、痔瘡難解？醫師：5技巧吃對高纖低脂飲食，改善腸道環境

…生長，通常認真吃青菜吃個一週，就能藉由高纖的正確飲食方式改變腸道菌種。理想的膳食纖維攝取量每日大約20至35公克，但事實上，由於現代人飲食精緻化，每日攝取纖維量平均大約只有5至20…
http://www.top1health.cn/Article/248/81058
荷爾蒙失衡？中研院發現腸道厭氧菌逆轉機制，可將雌激素逆轉成雄激素

…逆轉荷爾蒙的能力，可以將雌激素逆轉成雄激素。此研究將有助探索腸道菌如何影響人體的性荷爾蒙平衡，對婦女停經、男性禿頭及攝護腺癌等困擾帶來一絲曙光。 **生物無法將雌激素…
http://www.top1health.cn/Article/30/80990
標榜養生健康、富含膳食纖維，超級大麥到底是什麼？營養師解答

…維是腸道健康的關鍵，而其中最重要的原因是膳食纖維可以幫助調節腸道菌叢，促進「益菌」生長，進而調節許多生理功能。 2019年時，知名期刊PloS one發表一則動物實驗，學者發…
http://www.top1health.cn/Article/80/80955

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