脂肪 | 搜尋結果 | 華人健康網

「脂肪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「脂肪」的資料

減重如何瘦得健康、減出曲線？脂肪不是魔鬼，必知8大抗肥飲食要訣

…念一》：吃魚比吃肉好** 關於肉，以下是建議的優先順序：高脂肪的魚和海鮮最健康（油炸的「類似魚的東西」不算），之後是白肉如雞肉和火雞肉。如果你喜愛牛和豬的紅肉，只要偶爾食用，並且…
http://www.top1health.cn/Article/101/88311
從小胖到大不減重，恐養大脂肪細胞！營養師：學會這3招，避開肥胖隱藏陷阱

…肥胖問題，卻不進行減重、任由肥胖一路發展下去，恐會讓人體內的脂肪細胞數目從此就大量囤積，增加日後肥胖機率及罹患慢性疾病的風險！ ![][211020] **小時候胖不是…
http://www.top1health.cn/Article/101/88299
甩開腹部肥胖，不必斷食挨餓！好萊塢巨星瘋「骨頭湯減肥」，3招快速燃燒脂肪

…，既能抑制食慾又燃燒贅肉，腰圍還縮了好幾吋，以及其他擺脫腹部脂肪的絕招，果然讓人大開眼界！ ![][210917] **好萊塢巨星青睞「骨頭湯減肥法」　助燃燒脂肪、甩掉…
http://www.top1health.cn/Article/101/88268
副食品需額外添加油嗎？推薦與母乳相仿的好油，降低寶寶便祕機率

…* 我非常推薦「核桃油」，因為核桃油內的Omega-6脂肪酸：Omega-3脂肪酸=3～4：1，脂肪酸的組成最接近於「母乳」，好消化好吸收。此外，核桃油含有的必需脂肪酸，是寶…
http://www.top1health.cn/Article/145/88263
過年對抗2大健康地雷：過敏與肥胖！醫師教你3秘訣抗過敏、5招運動甩掉脂肪

…保病情穩定。 **【抗肥胖】** **秘訣二：居家運動　脂肪不堆積** 長達9天年假，不論是出遊、返鄉或宅在家總難抵擋美食的誘惑，一不小心就攝取過多熱量，此時若無法適度運…
http://www.top1health.cn/Article/248/88039
【影音版】逆轉脂肪肝！趙函穎營養師：少碰「三白」食物

國內每2至3人中，就有1人罹患脂肪肝，而脂肪肝很多是吃出來的！尤其值得注意的是，脂肪肝與糖尿病可說是「攣生兄弟」，脂肪肝患者最後導致糖尿病的風險，甚至高於一般人的1.5倍至2倍。網…
http://www.top1health.cn/Article/138/87729
護心不是只有魚油，營養師：海鮮類、堅果補充天然脂肪酸更多元

…加。保養心血管，飲食除了補充好油，像是魚油含有Omega-3脂肪酸，此外，營養師提醒，補充優質脂肪酸攝取來源最好不要太單一，應該多元攝取才正確，建議從食物中補充天然脂肪酸。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/87763
研究：補充Omega-3脂肪酸，有助減輕失智症認知障礙

…治癒的藥法。根據一項跨越多家醫院研究結果發現：Omega-3脂肪酸的補充，有助於減少阿茲海默症患者視覺空間和口說能力的缺損，為失智症的患者帶來新的希望。 ![失智症造成病人和家屬…
http://www.top1health.cn/Article/320/87490
妳是外表很瘦，體脂肪卻超標的「泡芙女」嗎？營養師：7攻略幫助順利減脂

如果你是體脂肪超過27％、沒有運動習慣的泡芙女，經常反覆減肥卻都失敗，想減肥卻不知飲食怎麼控制，非常建議你照著我的飲食菜單與運動菜單進行「泡芙女變身計畫」，是一套吃得飽又不用廚藝的…
http://www.top1health.cn/Article/320/86994
排出「脂肪便」是因為吃太油？當心與胰臟炎等3疾病相關！儘速就醫檢查為上策

… ![][207482] 這種糞便一般稱為「脂肪便」，也就是糞便中充滿脂肪的狀態。除了上述情形之外，還有糞便的顏色較淡、偏白，以及氣味強烈等特徵。 **除了吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/86996
減肥選「零脂肪」、「低卡」食品就OK？檢視營養成分表，魔鬼藏在細節裡

…身體健康，而控制油量攝取的人們喜愛。標示在這些食品包裝上的「脂肪ZERO」、「脂質50%OFF」等字樣，甚至能吸引到那些平日沒有特別在意脂質攝取量的人關注。 ![][2074…
http://www.top1health.cn/Article/248/86999
壓力大害痰濕、內臟脂肪激增？中醫：4飲食建議、藥浴助擊退壓力型肥胖

壓力型肥胖者，壓力荷爾蒙（可體松）會不斷告訴大腦儲存脂肪以備不時之需，所以食量變大，嗜吃高熱量食物，造成體內過多的痰濁血瘀等病理產物過度堆積；這些囤積的脂肪特別會在內臟周圍、腰臀部…
http://www.top1health.cn/Article/248/86943
全台BC肝炎防治總動員！腹部超音波檢查，逾56%受檢者有脂肪肝

…為肝實質病變，另外有脾臟腫大者24人，有1064位受檢民眾有脂肪肝，比率高達56%。膽息肉有213人，其他腹部腫瘤(胰、脾、腎臟等)有36人，肝內鈣化點、膽結石、胰/脾/腎囊腫與腎…
http://www.top1health.cn/Article/248/87081
【影音版】濕氣大、痰濕體質容易有脂肪瘤？針灸、二陳湯去除濕氣

「脂肪瘤安啦！」、「脂肪瘤不一定要切。」許多人身上長脂肪瘤，大多認為都是良性的，和平相處即可。的確，脂肪瘤變成惡性的機率很低，但是，如果一再冒出來，仍然令人很困擾。中醫師表示，痰濕…
http://www.top1health.cn/Article/138/86803
酪梨不只助減肥，還能降血脂？研究：含不飽和脂肪酸，提高好膽固醇濃度

…林奶油」之稱的酪梨，是最近備受歡迎的減肥食物！由於富含不飽和脂肪酸及纖維質，可以幫助增加飽足感，輔助減重；此外，酪梨中還含有多酚、植物固醇等抗氧化成分，過去有研究指出，食用酪梨可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/86746