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「肌肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肌肉」的資料

筋膜變形生皺、纏結，恐釀慢性肌肉疼痛、下背痛…吃再多止痛藥也無法消除

筋膜的多重功能是現代醫學研究的新領域，更是緩解各種慢性肌肉骨骼疼痛與失調的關鍵。筋膜是如蜘蛛網般的銀色纖維結締組織，包覆了肌肉、內臟、骨骼、韌帶和所有部位；介於所有可移動的身體部位…
http://www.top1health.cn/Article/248/87251
斜視鬥雞眼、眼瞼痙癴症治療新救星！肉毒桿菌素免開刀、效果良好

…素應用日漸廣泛，除了用來消除臉上的皺紋，也可以放鬆過度緊張的肌肉，治療各種神經肌肉張力過強的疾病。眼部有些疾病是因為肌肉張力異常導致，例如斜視、眼瞼痙癴、半面痙癴、眼球震顫、甲亢眼…
http://www.top1health.cn/Article/248/87377
防疫肌肉流失，免疫力跟著下降！增肌要多吃肉？醫籲：別誤踩蛋白質陷阱

…滑，無形間提高染疫風險！此外，有關肌少症常見迷思，包括「男性肌肉多，肌少症風險較女性低」，到底是真是假？醫師提醒，想要養肌防老，營養補充有要訣！ ![台灣家庭醫學醫學會黃信彰理事…
http://www.top1health.cn/Article/248/87378
自律神經失調好煩惱？試試日本「掃黑健康操」4步驟，改善膝關節、坐骨神經痛

…做到第7個。因為做完第1至第4個體操動作會促進血液循環，舒緩肌肉，適合作為第5至第7個動作的暖身體操。棒球及足球比賽開賽前，常看到一群選手會做些伸展操，慢慢轉動肩膀及腰…
http://www.top1health.cn/Article/248/86861
預防肌少症4要訣：營養補充、有氧運動、漸進式阻力運動…

…重視，其中肌少症(Sarcopenia)就是一個重要的課題。肌肉力量的流失會影響到日常生活，不論是拿東西、上下樓梯或行走，都有可能受到影響。根據統計，台灣65歲以上長者肌少症之盛行…
http://www.top1health.cn/Article/248/87123
人人都適用同一套飲食減肥法？營養師：3種不同運動強度者這樣做最有效

…有不同，有氧運動可以消耗脂肪，訓練心肺功能，無氧運動可以增加肌肉，增加基礎代謝率。如果你屬於體脂肪超過30％以上的泡芙女，建議你以有氧運動為主，先將體脂肪降到30％以下，之後再逐漸…
http://www.top1health.cn/Article/248/86923
重訓、炒菜害腋窩肌肉發炎怎麼辦？試試「擊腋操」緩解不適，還能增強免疫力

…部分的運動、重量訓練、甚至是大火炒菜的動作，都會大量用到這些肌肉。如果腋窩緊繃或發炎，容易出現肌肉拉傷、肩膀疼痛、手臂拉傷等症狀。腋窩的導引保健，變成不可輕忽的課題。 **第…
http://www.top1health.cn/Article/248/86881
想長肌肉該怎麼吃？味噌、天貝等食物酵素含量世界前三！助代謝、增肌

想要有效增加肌肉，最重要的是重新檢視飲食。從認證教練的角度來看，「訓練佔1成，飲食佔9成」，可見增加肌肉與飲食息息相關。大多數人之所以感受不到運動的效果，幾乎都出在飲食問題上。肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/86863
起床時總是頭痛難耐？試試「風寒不入」穴道按摩法，緩解頭部肌肉僵硬、沈重感

雖然頭部貌似只有一大片貼滿頭骨、且沒有什麼肌肉的頭皮，事實上頭皮之下卻是淺背線的筋膜以及其他筋膜線的終點，不但牽動甚廣、而且相當活躍。也是督脈、足太陽膀胱經、足少陽膽經、足陽明胃經…
http://www.top1health.cn/Article/248/86792
孩子書包怎麼選？醫：重量超過體重10%恐惹下背痛！注意4點保護脊椎、肌肉

…來看，發現肩頸的上斜方肌，以及下背的豎脊肌都會過度誘發，造成肌肉長期緊繃。家長不妨偶爾測量一下孩子體重和書包重量，做更適當的調整。在台灣，因學童在校時間偏長，很…
http://www.top1health.cn/Article/248/86757
脊髓損傷「下肢外骨骼機器人」輔助，再站起來！北榮獲贈機器人

…肢外骨骼機器人」的輔助，有效增加脊髓損傷患者下肢骨密度及骨骼肌肉，幫助病人再站起來！ ![北榮復健團隊將善用此機器人，幫助病人重拾生命歡愉，在臨床治療及醫療研究上提供更多元服務，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86769
避免罕病「裘馨症」遺傳給下一代，胚胎著床前基因診斷，孕育健康寶寶

「裘馨症」，是一種罕見疾病，也是來自遺傳的進行性肌肉萎縮症，只有10萬分之3機率。母親如果是隱性帶因，若生下女嬰，即使健康，也有可能成為隱性帶因者，將缺陷基因繼續遺傳給下一代。目前…
http://www.top1health.cn/Article/248/86716
【影音版】打完疫苗，食慾會大增？

打完新冠肺炎疫苗後，一般人會出現肌肉酸痛、疲倦、發燒、頭痛，前一陣子也聽聞有人會掉髮，不過近來還有傳出更奇特的現象，有人分享會食慾大開，究竟是真的嗎？到底怎麼一回事呢？胸腔重症名醫…
http://www.top1health.cn/Article/138/86628
久用3C當心肌肉緊繃害偏頭痛、烏龜頸！5分鐘伸展運動，放鬆枕下肌、頸夾肌

…在哪裡？** 枕下肌群是位在後頸附近，上頸椎區的四對小肌肉。這四對肌肉分別是頭後大直肌、頭後小直肌、頭上斜肌、頭下斜肌。因為這四對肌肉位在後腦杓的下方，所以也稱為後頭下肌。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/86557
打完疫苗，食慾會大增？重症名醫曝：報復性吃喝3大類，你中哪個？

打完新冠肺炎疫苗後，一般人會出現肌肉酸痛、疲倦、發燒、頭痛，前一陣子也聽聞有人會掉髮，不過近來還有傳出更奇特的現象，有人分享會食慾大開，究竟是真的嗎？到底怎麼一回事呢？胸腔重症名醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/86501

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