缺乏運動 | 搜尋結果

「缺乏運動」搜尋結果

總共找到 924 筆符合關鍵字「缺乏運動」的資料

為什麼男性多腹瀉、女性多便祕？腸道功能異常揪元凶，聰明排出理想「香蕉便」

…行節食、「膳食纖維」（增加糞便分量的重要物質）長期攝取不足或缺乏運動，這類情況女性發生的比例較高，這些問題都容易造成便祕。原來女性便祕的人多，是因為女性特有的荷爾蒙以及體格造成的影…
http://www.top1health.cn/Article/30/89265
防疫肥胖大爆發，併發憂鬱症怎麼辦？醫：補蛋白質防暴食、「85210」自救

防疫宅在家時間增加，一旦缺乏運動，再加上心理壓力大，產生情緒性暴飲暴食，容易肥胖跟著來。根據美國一項APA調查顯示，新冠疫情延燒1年後，有高達42%美國成年人體重增加，並且平均增幅…
http://www.top1health.cn/Article/407/89366
代謝症候群上身，不只看腰圍超標！營養師：遠離3大飲食地雷

…一，營養師提醒，即使腰圍沒有超標，卻嗜吃甜點、油炸物，加上又缺乏運動，也可能隱藏三高(高血壓、高血脂、高血糖)風險。無論胖或瘦，都應遠離飲食3大地雷，並選擇如全榖類、堅果等優質食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/89317
肥胖天註定？原來痰濕體質惹禍！專家：7大保健訣竅，不讓肥胖纏身

…時，就是導致體內代謝廢物堆積、形成痰濕的關鍵。再加上，人體在缺乏運動、長期處於高壓環境下，血液循環也跟著變差，於是累積的代謝廢物更不易排出，長久以來，便會進一步影響人體器官功能，導…
http://www.top1health.cn/Article/250/89277
早停經是骨質疏鬆症高風險！適度補鈣、維生素D，保護骨骼健康

…Dilantin)、以及抗凝血劑(Heparin)等。 缺乏運動、或長期臥床的病患、甲狀腺亢進、副甲狀腺亢進、類風溼性關節炎等。 **建議保持骨骼健康的方法** 一旦被…
http://www.top1health.cn/Article/165/89151
睡覺鼾聲如雷，恐患重度睡眠呼吸中止症！多層次睡眠微創手術找回睡眠品質

…13027] 新竹1名40多歲的陳姓工程師，因工作繁忙缺乏運動，身高176公分的他，體重高達120公斤，至新竹馬偕就診時向醫師抱怨長期鼻塞而影響睡眠，白天常精神不濟，打電腦、…
http://www.top1health.cn/Article/248/89136
端午節太放「粽」，恐引來三高大魔王！營養師：3大「粽」點不「肉重」

…至，應景的粽子也開始飄香，令人想要大快朵頤！但長期飲食失衡或缺乏運動的情況下，小心粽子吃過量難以消化，不但會對腸胃造成負擔，肉粽吃多卡路里飆升，也會變成「肉重」。營養師提醒，吃粽子…
http://www.top1health.cn/Article/320/89011
乳癌可能是吃出來的？營養師：避開6大NG食物，13招吃出健康

…＊偏向高脂、高糖等不健康飲食。＊塑化劑物質的危害。＊缺乏運動。＊壓力過大。＊停經後肥胖。＊抽菸。＊酗酒。根據美國癌症研究所(AICR)指出，排除先天…
http://www.top1health.cn/Article/248/88813
劉畊宏大跳「毽子操」網路暴紅！復健醫：遠距運動3要點減少運動傷害

…服的課題： **遠距運動教材的常見問題** **1.缺乏運動前評估：** 若是過去沒有「規律運動習慣」(根據美國運動醫學學會ACSM定義為過去三個月，每週三天，每天三十分…
http://www.top1health.cn/Article/306/88722
病態性肥胖減重新利器！第四代達文西機器手臂減重優點多

…因為其飲食過量所導致，但除此之外，其他如遺傳基因、工作型態、缺乏運動，乃至於心因性疾病的影響，都是導致病態性肥胖的原因之一。 ![根據英國的一項研究統計指出，如果BMI大於40 …
http://www.top1health.cn/Article/88/88696
心臟衰竭5年存活率僅50%，比癌症存活率還低！6招改善生活降低風險

65歲李先生剛從職場退休，年輕時為了工作三餐外食、缺乏運動，幾年前健康檢查發現警訊，血壓、血糖及膽固醇都偏高，但沒有不舒服就沒有後續追蹤，退休後正是含飴弄孫的年紀，但漸漸覺得力不從…
http://www.top1health.cn/Article/28/88670
減重不成反變胖？！別讓身體代謝變慢，你該注意3大NG狀況

…鍛鍊肌肉，基礎代謝量就會提高，身體也比較不易發胖；反之，若因缺乏運動而導致肌肉量減少的話，基礎代謝量也會減少，身體就比較容易發胖。 NG情況3／**蛋白質缺乏更易胖？原因在：…
http://www.top1health.cn/Article/101/88170
脂肪肝OUT減重最有效！多吃全榖雜糧、多喝水4大訣竅減重，守護您的肝

…，國人生活型態改變，例如:喜好含糖飲料、高脂肪食物，以及久坐缺乏運動等，導致體重增加甚至產生脂肪肝等健康問題。另外，加強慢性病病人服藥的遵從性，也可避免脂肪肝的產生。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/248/88575
「社畜」常見4大地雷，恐代謝症候群上身！營養師：揪出5大代謝症候群風險因子

…。][211721] **代謝地雷2：把時間花在工作，缺乏運動** 凡事工作優先的工作狂在忙碌之餘，有沒有記得保持良好運動習慣？長期活動量不足可能導致腹部脂肪囤積，是造成代…
http://www.top1health.cn/Article/320/88568
腰痠背痛應冰敷？還是熱敷？復健科醫師曝：正確使用時機

…三大主要元凶** 除了長期姿勢不良會影響痠痛，若久坐不動、缺乏運動，也是促成痠痛的殺手。若你認為痠痛只會發生在老年人身上，那就大錯特錯了！事實上，痠痛早已不是老人的專利，而是大家…
http://www.top1health.cn/Article/248/88378