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「精力」搜尋結果

總共找到 602 筆符合關鍵字「精力」的資料

按壓膝蓋後側感覺疼痛？小心骨盆肌肉沾黏害漏尿，這樣動助改善

…髂肌後，再練習凱格爾運動。無論男女老少都可以做，另外也建議有精力衰退困擾的人持續練習。 **步驟1／坐骨坐正、手掌在胸前相碰** 坐在地上，腿部併攏朝前方伸展。將坐…
http://www.top1health.cn/Article/248/77763
精力湯太生冷，腸胃受不了？這樣做兼顧寒熱平衡、養氣補能量

我一開始打精力湯，就注意到食材的寒熱搭配，設計每一道食譜，都會特別去查食物屬性，以調製出寒熱平衡的配方，十多年來每天喝，只覺氣色精神越養越好，還不曾出現胃寒氣虛等狀況呢！ …
http://www.top1health.cn/Article/261/77746
研究：吃高能量早餐者，心血管更健康？營養師破解關鍵原因

…餐，該如何搭配呢？洪若樸營養師表示，早餐決定了每一個人每天的精力狀態，因此怎麼吃也是一門學問，可不是熱量越高越高，而應謹記下列4大挑選原則，避開空有高熱量（糖果、酒精、含糖飲料等）…
http://www.top1health.cn/Article/248/77717
他們是外界認為的「成功者」但卻不快樂？這樣做活出想要的生活

…「只要有錢就能幸福」的想法，成為社會人士後拼命工作，傾注所有精力去賺錢。他以前想要的東西就是「溫暖的家庭」。看著雙親因為沒錢吵架，家人離散的情景長大成人，最後就是對「有錢就…
http://www.top1health.cn/Article/318/76631
枸杞、芡實男性養精助好孕？中醫：巧搭山藥燉魚肚補腎健脾

…人蔘」之稱的芡實與枸杞子，都是養精好物。中醫師提醒，顧好男人精力的根本是肝和腎，利用枸杞、芡實適當搭配山藥燉魚肚，就是一道補腎健脾的藥膳，更能讓助孕力道大幅增加。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/76588
多喝水把身體脂肪沖走，快速減肥？尿液顏色深濃，你該補水了〜

…得比較少。務必持續多喝水，假如這方法對你有用的話。口渴程度和精力充不充沛是你最好的導引。你覺得口渴或想睡嗎？那麼，喝一點水吧！另一個良好的目標是「尿液顏色清淡」。假如你的尿液顏色很…
http://www.top1health.cn/Article/248/75449
夏天氣候悶熱泌尿道易反覆感染？吃對4大營養素有助預防

…要添加糖分，否則反而會助長細菌生長的機會。 **◎時蔬精力湯** **材料：紫高麗菜20克、綠紅黃甜椒70克、桑葚100克、葡萄150克、蘋果150克、開水500c.c.。…
http://www.top1health.cn/Article/10/76580
過動兒媽咪這樣說　這些年，過動兒教我的事

…是我們夫妻關係有問題，孩子才會這樣；更多人說，現在孩子聰明又精力充沛，都是這樣，長大就好了。不過，哪有夫妻不吵架？吵得比我們多的也所在多有，我們還為孩子辭去工作，改變生活方…
http://www.top1health.cn/Article/290/75483
別再傷害你的靈魂之窗！快甩掉這16大傷眼壞習慣

…搭公車、捷運時看書及滑手機，身體在晃動的過程中，必須花費更多精力平衡對焦距離，比較容易產生眼睛疲勞。如果車內的光線又不充足，更大幅加重眼睛的負擔，造成疲勞酸澀。 …
http://www.top1health.cn/Article/67/75473
寶寶是磨娘精？也許是過動徵兆，過來人媽咪談過動兒教會他的事

…，每次餵他吃完飯，都得抓去洗個澡。會爬以後，他移動範圍變大，精力旺盛地爬上爬下，不曾停歇，膝蓋都爬到紅腫破皮，需戴護膝保護。同時，他平衡感特好，可以站在爸爸的手掌心上，不會害怕腳軟…
http://www.top1health.cn/Article/304/75470
小柔媽咪育兒趣　從小培養睡眠習慣有助孩子發育，更多了夫妻時間

…置之不理，真的發現狀況不對才會抱起來拍拍，讓他們發洩完最後的精力，自然就會「斷電」睡著，久而久之，孩子們就知道怎麼吵鬧都沒用，也就因此養成了習慣，還好媽媽很堅持！ *…
http://www.top1health.cn/Article/305/75437
減重必吃！選對5大超級食物，幫你做好體內修復

你要的是快樂、強壯，而不是情緒低落、精力不振，所以，你想解決的健康問題，就是體重過重。我就直說吧，這確是一本談減重的書，但並不是傳統的減重書。本書要談的不是拚命減重，使你有好看的外…
http://www.top1health.cn/Article/101/75361
暗藏高熱量！「酒飲」又稱「液體麵包」3招避免越喝越胖

…選擇一段時間實施禁酒，你會發現清醒的時間能讓你感到頭腦清晰，精力充沛，並且睡得更好。與朋友聚餐時，告訴自己只點一杯而不是與人分享一瓶。不少人害怕戒酒後會少了「交際應酬」的機會，導致…
http://www.top1health.cn/Article/250/75110
夜夜失眠快瘋掉〜營養師：芝麻、菠菜10大助眠營養素快筆記！

…料，咖啡因會刺激神經系統，使我們的呼吸及心跳加快、血壓上升、精力充沛。它也會減少褪黑激素（melatonin）的分泌，這是一種腦部松果體分泌的荷爾蒙，具有催眠作用。睡前不吃辛辣、油…
http://www.top1health.cn/Article/320/74992
養護脾胃3杯茶　老中醫教你這樣喝對茶才養生

…到滋養，進而從五臟的功能活動中具體體現出來，人才能保持上午的精力旺盛。正如《素問》所說「五味入口，藏於腸胃，味有所藏，以養五氣，氣和而生，津液相成，神乃自生」。說明飲食之物…
http://www.top1health.cn/Article/239/75002

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