精力 | 搜尋結果 | 華人健康網

「精力」搜尋結果

總共找到 613 筆符合關鍵字「精力」的資料

你們的關係瀕臨世界末日了嗎？心理師：4大因素易破壞、威脅婚姻

…刺地說。「但這人，怎麼常常跟沒有在一樣？任何需要花點精力、動點腦的事，都不能靠他。至少單身的時候，我顧好自己就好。現在要有孩子了，我是不是會跟單親沒兩樣？」小莉對著我抱怨坐…
http://www.top1health.cn/Article/262/80331
一個人也能過得活色生香！做對這些事，讓你維持高水準的獨身生活

…如此，一個人去高級餐廳吃飯，可以讓你免於當下的交談、推讓，把精力只放在食物上。能夠一心一意去做一件事，哪怕只是吃飯，也是美好的。 - 打起精神，澈底替家裡做一次大掃除一個…
http://www.top1health.cn/Article/289/80214
400名過動症兒童齊聚創作　用赤子心畫出想像力

…勵，培養正向情緒。其實，ADHD孩童充滿熱情，具有過人的精力與好奇心，更擁有與眾不同的想像力等優點。若能輔導孩童發現自己的興趣與長處，不只能使ADHD孩童獲得成就感，也能幫助調…
http://www.top1health.cn/Article/135/80238
「能者多勞」是職場最美麗的陷阱　過度逞強常感焦慮，小心健康亮紅燈

…過度承諾」患者。有時候能者攬下了過多事情，但自己的實際能力、精力卻未必應付得過來。過度承諾患者更容易因為大包大攬，害得自己長期處於焦慮狀態，而焦慮是很多生理疾病的始作俑者，例如憂鬱…
http://www.top1health.cn/Article/318/80205
老是覺得孤獨？學會和自己好好獨處，是你我這輩子的重要功課

…是，一方面，現在的生活節奏和壓力確實讓人自顧不暇，我們很難有精力搭理旁人，即使是親人；另一方面，「忙碌」又是這個時代的標準配備，人人都需要用忙碌證明自己的價值。所以，學著吞咽寂寞、…
http://www.top1health.cn/Article/318/78104
時常對身邊的人發怒？4招改善人際關係，拒絕負面情緒影響

…中的人都不會令你感到焦慮，內心的負擔能減輕多少？你能將多少精力投注在有生產力、正向的行動上？雖然在生活中，有許多重要的人可能對我們的心理造成負擔，可是，長期而言，擁有親…
http://www.top1health.cn/Article/318/78083
面對小朋友吵架，爸媽該怎麼做？試試這3招引導孩子化解衝突

…生氣** 世間有百分之九十的衝突源於情緒，情緒解決了，才有精力去解決其他事情。很多教養文章都說，發生手足衝突時，父母只要不生氣就成功了一半，但我覺得這個方法非常不人性。面對衝突時…
http://www.top1health.cn/Article/251/78058
脊椎歪了都是脊椎側彎？側彎VS歪斜差很大　專家教5運動保養脊椎

…處理較有保障，千萬不要忍到受不了才就醫，這時需要花費的時間與精力，恐怕也會更多。
http://www.top1health.cn/Article/167/78009
減醣飲食怎麼開始？營養師教你3關鍵不用動腦自然瘦！

…食物代換表，比較沒辦法快速換算營養素，這樣一餐下來會浪費不少精力，且如果一天吃到3∼4餐，實行減肥2個月，每餐有5種食材，一一秤重、相加，你總共會執行→每餐×5種食材×1天3餐×2…
http://www.top1health.cn/Article/101/78033
睡不好沒你想的那麼簡單！醫師談阻塞型睡眠呼吸中止症

…一樣的基本生理需求，主要作用是用來讓大腦與身體獲得充分休息與精力的回復。但因現代人生活步調快速、工作壓力大等原因，常導致睡眠品質不佳，更嚴重者甚至有睡眠障礙。睡眠障礙泛指所有類型睡…
http://www.top1health.cn/Article/29/78016
少林中醫教你吃對食物護健康　洋蔥、南瓜、茄子15種蔬果都上榜

…易堆積尿酸及毒素，消化後在身上產生的能量使身體變得健康輕鬆和精力充沛，身心變得清澈、自律和喜悅，同時產生博愛、希望和憐憫的胸懷，讓心靈平和與穩定。這些食物包括所有穀類及其製品如米、…
http://www.top1health.cn/Article/239/78013
按壓膝蓋後側感覺疼痛？小心骨盆肌肉沾黏害漏尿，這樣動助改善

…髂肌後，再練習凱格爾運動。無論男女老少都可以做，另外也建議有精力衰退困擾的人持續練習。 **步驟1／坐骨坐正、手掌在胸前相碰** 坐在地上，腿部併攏朝前方伸展。將坐…
http://www.top1health.cn/Article/248/77763
精力湯太生冷，腸胃受不了？這樣做兼顧寒熱平衡、養氣補能量

我一開始打精力湯，就注意到食材的寒熱搭配，設計每一道食譜，都會特別去查食物屬性，以調製出寒熱平衡的配方，十多年來每天喝，只覺氣色精神越養越好，還不曾出現胃寒氣虛等狀況呢！ …
http://www.top1health.cn/Article/261/77746
研究：吃高能量早餐者，心血管更健康？營養師破解關鍵原因

…餐，該如何搭配呢？洪若樸營養師表示，早餐決定了每一個人每天的精力狀態，因此怎麼吃也是一門學問，可不是熱量越高越高，而應謹記下列4大挑選原則，避開空有高熱量（糖果、酒精、含糖飲料等）…
http://www.top1health.cn/Article/248/77717
他們是外界認為的「成功者」但卻不快樂？這樣做活出想要的生活

…「只要有錢就能幸福」的想法，成為社會人士後拼命工作，傾注所有精力去賺錢。他以前想要的東西就是「溫暖的家庭」。看著雙親因為沒錢吵架，家人離散的情景長大成人，最後就是對「有錢就…
http://www.top1health.cn/Article/318/76631