…許多時候是被習慣制約的,如果你是右撇子,試試改用左手拿刀叉或筷子,從原本的習慣框架中跳出,因為不習慣,吃東西的速度就會變慢、攝取的熱量因而降低,幫助減重。 **2.吃辣椒、胡…
http://www.top1health.cn/Article/101/18237…吃飯。韓國醫界有研究證明,習慣用右手的人在吃飯時若換用左手拿筷子,會產生減重效果。接受實驗的人在改用左手吃飯後,不僅體重減輕,而且膽固醇與血壓也都恢復正常。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/101/17576…】:** 1. 將成熟的橘子洗乾淨後,在上方挖一個小洞,用筷子塞進1g的食鹽,或在上方小洞抹入一小撮食鹽。 2. 放進烤箱烤10至15分鐘,或放進電鍋,外鍋倒入半杯水蒸煮。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/17460…身上淋著醃漬發酵的醬料,全家都很傻眼,擔心有黃麴毒素,所有人筷子夾不下去。 譚敦慈解釋,臺灣平均相對溼度85%、平均溫度28度,很容易產生黃麴毒素,這也是為何全家不愛外食的原…
http://www.top1health.cn/Article/279/17384… 我們不會限制你在聚會上的飲食,畢竟看著別人吃自己卻不能動筷子是多麼痛苦的一件事!但請記住,不論是吃到飽的麻辣火鍋,還是高級buffet,絕不能抱著不吃可惜的心態大開殺戒。營養師…
http://www.top1health.cn/Article/292/16955…奶糖液放涼,不然一碰到蛋液就熟了。 ▲步驟4蒸的同時需要用筷子將鍋蓋隔一小個縫隙,以防水蒸氣往下滴到布丁表面會造成洞洞。 ![簡單實在的雞蛋布丁完成。(攝影/賴羿舟)][477…
http://www.top1health.cn/Article/80/16910…頁),和市售的辣椒痠痛膏原理相同。 3.如果手指不小心被竹筷子、碎石、筆心插到,有異物感時,可用辣椒粉及搗碎車前草,混合在皮膚上,因為這兩種香藥草有「排出異物」的功能。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/16888…10分鐘。 3.撈出橘子,用水果刀把蒂頭挑掉,挑掉後可利用筷子把洞挖深一點。 4.拿出適量的鹽填入挖好的洞中。 5.用錫鉑紙包起來,幫助受熱均勻放入烤箱約5-10分鐘。 …
http://www.top1health.cn/Article/61/16529…免吃太多。 **(3)不使用筷架** 培養每吃一口,就把筷子放回筷架一次的習慣吧。如此一來,用餐時間會拉長,飽食中樞充分被刺激,有效防止過量。 <!--more--> ##
http://www.top1health.cn/Article/101/16009突然雙手無力,連筷子都拿不起來,當心不一定是手腕受傷,可能是頸椎骨折!1名65歲的黃姓病患因摔車滾下山坡,檢查後發現第二節頸椎骨折,醫師指出,該病患起初只感覺脖子痠痛,本以為保守治…
http://www.top1health.cn/Article/163/15996…小茶匙吧! 當每一口的分量減少後,吃的時間也會跟著增加。用筷子來吃飯也可以減少每一口的量喔! **2:沒有使用筷架** 每吃一口就把筷子放回筷架上,然後每咬20次之後再把…
http://www.top1health.cn/Article/250/15832你相信嗎?用筷子吃飯,可以達到減重效果!近日在英國掀起「筷子減重療法」,對於原本就習慣使用筷子吃飯的亞洲人來說,可能會覺得不可思議,甚至覺得太誇張;國內減重專家則表示,主要是外國人…
http://www.top1health.cn/Article/250/15479