站立 | 搜尋結果 | 華人健康網

「站立」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「站立」的資料

自律神經失調好煩惱？試試日本「掃黑健康操」4步驟，改善膝關節、坐骨神經痛

…實行前後的狀態。** 請在Shae體操實行前，試試單腳站立。Shae體操實行後，同樣單腳站立看看，覺得腿能輕鬆抬起來，就是合格。如果感覺不出變化，請在追加實行1至2組。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86861
拒當「小腹婆」！日專家：10秒鐘向後伸展瘦腰鍛鍊，比棒式、仰臥起坐還有效

…*Step1／抬起腳趾** 雙腳打開與腰同寬，保持平行站立，將腳趾翹起，從地上抬起，身體重心才會在正確的位置。 **Step2／雙手十指交叉，放在頭部後方*…
http://www.top1health.cn/Article/248/87001
膝蓋卡卡好不了？當心半月板受損，把握黃金治療期！

無論是追趕跑跳碰，甚至是站立時，都需要高度仰賴膝關節；一旦不慎扭傷膝蓋，可能造成半月板受損，如不及早進行治療，可能會引發退化性膝關節炎等不可逆傷害！但是膝蓋疼痛的原因相當多，如何自…
http://www.top1health.cn/Article/163/86253
頻用3C害頭部筋膜緊繃？順經絡按摩放鬆頭皮，助減少掉髮、增加記憶力

…。我們從貓狗等四足動物的樣貌也可以想像這個道理，牠們站立時頭部位置在身體前方，就像人類為了看螢幕而前傾的頭顱一樣，這也正是貓狗喜歡被人從耳後搔癢的原因之一。 **本文…
http://www.top1health.cn/Article/248/86807
女童發燒腹痛、痙攣發作倒地不起…竟是猛爆性心肌炎！

…科急診求診。正當醫師在問診時，坐在椅子上的陳小妹突然臉色蒼白站立起來，隨即「碰」的一聲，在醫師和媽媽面前倒地不起，疑似一陣痙攣發作後突然癱軟不動，當下失去呼吸和心跳。醫師馬…
http://www.top1health.cn/Article/248/86945
孩子書包怎麼選？醫：重量超過體重10%恐惹下背痛！注意4點保護脊椎、肌肉

…過度昂貴的書包，不妨定期檢查一下孩子書包的重量、背書包以後的站立姿態，以及行走時的步態，都更加實際！繁重的功課之餘，讓孩子養成好的姿勢習慣及定期運動，更是重要。 **原文刊登…
http://www.top1health.cn/Article/248/86757
脊髓損傷「下肢外骨骼機器人」輔助，再站起來！北榮獲贈機器人

…）是僅6.8公斤復健機器人，可協助患者進行大量重複、高強度的站立和行走等日常性活動，有助於神經重塑，加速功能復原，並讓身體重新感受正確的步伐及正常的行走速度，是患者的一大福音。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86769
避免罕病「裘馨症」遺傳給下一代，胚胎著床前基因診斷，孕育健康寶寶

…歲左右，走路容易跌倒，跑步搖晃；到10歲左右，就會無法走動或站立，需依靠輪椅或長期臥床；15至20歲期間就往往因肺部感染或心臟衰竭而早逝。 **高風險懷孕族群檢測「羊膜穿刺+…
http://www.top1health.cn/Article/248/86716
腰痛不一定都是「閃到腰」，小心椎弓解離惹禍！3招有效緩解

… **椎弓解離臨床檢查** 有一個簡單的小測試：單腳站立，接著身體往後仰，伸展到最大角度，當伸展的時候會產生疼痛，即為陽性反應。除了根據個案主訴的臨床症狀之外，還必…
http://www.top1health.cn/Article/167/86418
6旬婦腿痠麻坐立難安，竟是「脊椎跑掉」了！脊椎減壓及融合手術，恢復活動力

…！台中1名64歲辛女士常感到右腳痠，終日躺也不是、坐也不是，站立時痠楚感尤其劇烈，症狀持續近六年，嘗試各保守治療均不見效，赴骨科檢查發現為腰椎滑脫不穩定合併神經壓迫，疫情爆發前決定…
http://www.top1health.cn/Article/248/86404
【影音版】甩痠痛、抗老化、瘦小腹…每天花5分鐘這樣走路

…坐禪。 **學習步行禪第一步：用體幹正確地站立** 在進入步行禪之前，首先要學習正確的站姿（姿勢），也就是「用體幹正確地站立」。體幹就是全身的軸心，也就是軀體。…
http://www.top1health.cn/Article/138/85313
產後何時「開機」最好？愛愛前做對3件事、採4大安全體位，讓妳不再抗拒行房

…女前男後跪趴」的後入式體位，「女上男下」的騎乘式體位和「男性站立、女性仰臥」的體位也很適合。鄭丞傑解釋，對女性來說，女上男下的體位可以自由控制速度、力道與方向，用這種體位做…
http://www.top1health.cn/Article/251/85822
防疫居家久坐少動，3C族肌肉痠痛？健身教練推5部位圓周運動，緩解慢性疼痛

…圈可以幫助伸展和活動腿部，並活動臀部與促進血液循環，當躺著或站立時，皆能進行此動作。 **動作：** **1.**雙腳站開與肩同寬，將手叉腰。 **2.**選擇其中一隻腳…
http://www.top1health.cn/Article/167/85713
疫情焦慮恐慌頻失眠，怎麼搶救？6招「失眠瑜伽」伸展肌肉、穩定神經助眠

…國的健身教練設計一套共6式的「失眠瑜伽」，包括山式、三角式、站立鴿式等，可以幫助伸展肌肉、穩定神經，以達到助眠的作用。 **研究：規律做瑜伽可助改善總睡眠時間以及睡眠效率…
http://www.top1health.cn/Article/245/85512
預防感冒、咳嗽、喉嚨痛有妙招！中醫：經絡拍打術通體舒暢、免疫力再升級

…** 1.先熱敷一下要拍打的部位。 2.選擇適當的姿勢，站立姿適合拍打頭部、肩部、胸部、背部、上肢；坐姿適合拍打後頸部、雙肩、後背部、腰部；仰臥姿適合拍打面部、胸腹部、雙臂內側…
http://www.top1health.cn/Article/407/85330