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「穩定性」搜尋結果

總共找到 424 筆符合關鍵字「穩定性」的資料

大家都會做！護心、消水腫等4大保健力，「墊腳尖」一次get！

…：**適度的墊腳尖運動，可以鍛鍊小腿肌肉和腳踝，增強踝關節的穩定性，也能舒緩和減輕膝蓋的負擔，達到保健膝關節的效果。 **墊腳尖養生一級棒～這2種人要注意** …
http://www.top1health.cn/Article/258/63630
抗菌、抗病毒～市售消毒水超級比一比

…不窮，因其溶液呈弱酸性，對皮膚- 較無刺激性，不過次氯酸水的穩定性差(易受日照、溫度和空氣接觸影響)，因此保存期限通常不長。 - 作用機轉：次氯酸是一個強力的氧化劑和去蛋白質劑，…
http://www.top1health.cn/Article/248/63645
消除肥厚馬鞍肉！OL每天2動作瘦大腿、下半身更緊實

…教室：**這個動作可以強化訓練我們的下半身肌群還有身體核心的穩定性。最重要的是，動作不只步驟簡單，就連在辦公空間，甚至穿著裙裝，都能輕鬆進行。尤其是OL上班族，若能每半小時～1小時…
http://www.top1health.cn/Article/306/63647
久站久走雙腳疲勞難消？也許是你穿錯鞋了！

…，更提升穿著回彈力道，讓腳步更加輕盈。 ● 鞋內腰支撐性與穩定性大幅增加，有效控制及穩定步態過程中的內旋動作，達到穩定支撐特性，減輕內旋足及一般足在步行時雙腳的負擔。 ● 鞋子…
http://www.top1health.cn/Article/248/61478
手炒黑糖珍奶手刀搶？營養師：3招熱量下殺、營養加碼

…鈣與鐵質的流失？尤偉銘營養師解釋，黑糖的礦物質鈣鐵對於高溫的穩定性佳並不會因此而流失。反而要注意的是，再度加熱手炒黑糖如果溫度過高、時間過久，會出現苦味及焦味，甚至產生大量 2A …
http://www.top1health.cn/Article/320/58202
夏日小心澱粉性肥胖　香蕉與地瓜減重必選

…定，容易氧化劣變，形成氰化物對人體有害；而橄欖油飽和脂肪酸則穩定性高，即使油炸也比較不容易劣變，但若重複高溫使用，油脂還是會劣變，易有血管硬化風險。 **夏天少吃冰　慎選食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/57917
飲食少油≠健檢報告零紅字　營養師教你3招，吃對油更健康

…肪酸、不飽和脂肪酸2者來說，因為飽和脂肪酸相較於不飽和脂肪酸穩定性較高，當油品結構中不飽和形式越多、越不耐高溫。所以葡萄籽油、葵花油、玉米油、大豆油、亞麻仁油等油品，即便發煙點高，…
http://www.top1health.cn/Article/302/57899
小腿扎上百針仍無效！阿嬤脖子痛、肢體無力，竟是頸椎腫瘤惹禍

…瘤發生率低，但由於腫瘤生長位置，以及治療後脊椎是否能保有支撐穩定性，都使治療上更為棘手。雖然腫瘤細胞類型有良性及惡性之分，但對於固定空間中的中樞神經系統而言，良性腫瘤壓迫正常神經組…
http://www.top1health.cn/Article/38/57926
研究：血拚購物歡愉如做愛？4錦囊購物不瘋狂

…提醒：**如果逛得久，不要穿高跟。細跟高跟鞋不但避震度不足，穩定性也較差，並不適合長時間行走和站立。此外，尖頭鞋也不適合，要選鞋子楦頭寬一點的。 **建議：**如果你的腳踝曾經受…
http://www.top1health.cn/Article/80/57745
拒絕糖尿病從脂肪肝開始！研究：高穩定藻褐素人體實驗證實可降低脂肪肝風險、護肝降糖！

…素的創新技術研發出「高穩定藻褐素」，比較不會被腸胃道破壞，讓穩定性作用更好。吳明順主任表示，於是我們發想是否高穩定藻褐素能應用在人體身上，大家知道脂肪肝就是先從脂肪堆積，第…
http://www.top1health.cn/Article/320/57742
防中風先暢通氣血〜揉按耳穴6招保健操，甩痰濕血瘀

…原地抬膝動作能有效鍛鍊臀肌、後腿肌、大腿股四頭肌，並提升膝蓋穩定性。但若是有膝關節疼痛、不適，或關節炎病史的長輩，建議諮詢醫師意見後再進行比較安全。 **【專家小叮嚀】：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/57548
膝關節痛能運動嗎？紅繩懸吊復健，護膝防退化

…踏車，加強大腿前側的四頭肌、大腿後側的二頭肌，以增加膝關節的穩定性，減緩關節的磨損。 **4勿勉強要有足夠休息：**足夠的休息對保護膝關節很重要，因為疲累的肌肉無法讓膝蓋穩定。一…
http://www.top1health.cn/Article/167/57510
穿高跟鞋墊腳賞花藏危機〜3錦囊防足傷害

…就不舒服的鞋，更別指望穿一整天會更合腳。 **2.選擇鞋底穩定性好的粗跟鞋：**高跟鞋平放時底部不能搖晃，鞋跟需平貼地面，提供基本穩定度，否則穿起來會增加走路時足踝的不穩定性。此…
http://www.top1health.cn/Article/238/57290
膝蓋痛跑不快，怎麼辦？選對這些運動強化肌力！

…大腿前側四頭肌、大腿後側二頭肌，增強這些肌群，可增加膝關節的穩定性，分散體重對關節的壓力，減緩關節的磨損。不過要注意調整坐墊的高度，最好是坐下來時，腳尖能夠碰觸地面為宜，避免因活動…
http://www.top1health.cn/Article/248/57284
減肥就要先化痰、祛濕　吳明珠：足底按摩＋泡澡排毒

…外側走路10分鐘，可以鍛鍊小腿，還可以增強肌肉的力量和關節的穩定性，可以預防踝關節扭傷。 **3.光腳滾網球：**把網球放在腳底，用腳趾和足跟緩慢滾動按摩2至3分鐘，能舒緩背部肌…
http://www.top1health.cn/Article/320/57216

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