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「種子」搜尋結果

總共找到 801 筆符合關鍵字「種子」的資料

【影音版】吃魚油防中風、心血管疾病？晚餐後吃最好？營養師5點Q&A全攻略詳解

…類、大豆沙拉油、葵花油等含豐富ω-6脂肪酸的食物為主；在堅果種子類食物、亞麻仁籽油、魚類等富含ω-3脂肪酸的食材攝取比例上不多。故長期下來多有ω-3、ω-6多元不飽和脂肪酸補充失衡…
http://www.top1health.cn/Article/248/84054
4口訣健康吃年菜，歡樂圍爐少負擔！肉類食材吃不完？6步驟變身美味沙拉

…需適量攝取全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類和乳品類等六大類食物，以獲取各種人體所需的營養素。 **口訣2／澱粉替換不過量：** 本次推出的「蒸蒸日上…
http://www.top1health.cn/Article/248/84222
復活草、角鯊烯植物性保濕明星！一次搞懂2021年5大超夯保濕成份

…，打造健康的肌膚屏障。．蓖麻油萃取自蓖麻種子的蓖麻油，傳聞是埃及艷后也愛用的美容聖品，不僅能提升肌膚保水度，其富含維生素E及脂肪酸成分，對於毛髮保養也是一把罩，…
http://www.top1health.cn/Article/232/84203
海鮮版地中海飲食，護心效果UP！研究：配合輕斷食，更能降低心血管疾病風險

… 研究人員表示，特級初榨橄欖油（EVOO）與一般的橄欖油、種子油不同，為直接對橄欖進行冷榨所獲得，未經過精製，保留了橄欖的親水性成分，其中具有高生物活性的多酚，被認為是特級初榨橄…
http://www.top1health.cn/Article/320/84228
無麩質、低醣、裸食、純素主義…這些新型態飲食療法，你認識幾個？適合你嗎？

…命力的新鮮蔬食、保留完整酵素的發酵醃漬菜、豐富蛋白質的豆類或種子、油脂豐富的堅果，當然不能忘記複雜碳水化合物的根莖類。這樣的餐食，味道豐富而且份量十足，充分提供了身體所需的…
http://www.top1health.cn/Article/320/84125
地中海飲食防失智全球十大飲食奪冠！得舒飲食降血壓、彈性飲食助減肥並列亞軍

…一餐都含有大量的低GI食物，如蔬菜和水果、全穀類、豆類及堅果種子類等，能防止血糖劇烈上升之外，也特別強調添加好的油源，如特級初榨橄欖油，當中所富含的Omega-3不飽和脂肪酸具有抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/84075
對抗細菌病毒，狂吞保健品求自保？博士：補充3種營養素及纖維質助增加免疫力

… **礦物質鋅：助人體免疫細胞生成　可以從起司、肉類及堅果種子中獲得** 另外，礦物質鋅也有助於人體產生新免疫細胞，平時可以靠食用適量起司、肉類、各種種子和核仁（如南瓜籽）…
http://www.top1health.cn/Article/80/84062
幼兒一定要喝成長配方嗎？專家提醒：小心攝取過多精緻糖，恐釀健康危害

…（全穀雜糧類、蔬菜類、水果類、乳品類、豆魚蛋肉類、油脂及堅果種子類），達到成長所需的各種營養成分、纖維及對健康有利的植物營養素。以乳品類而言，每天需攝取2杯（480 mL），如：鮮…
http://www.top1health.cn/Article/302/84038
冬令進補小心吃錯體質、補過頭！中醫師推四神湯平補，3要點正確料理更加分

…是由芡實、茯苓、山藥、蓮子四味中藥材所組成，四味中藥都屬根莖種子類，經過煮熟後皆可吃下。是一個沒有特別冷熱偏性，對於全體質包含孕婦都適合，且有助健脾養胃、去濕補中的平補燉湯良方。不…
http://www.top1health.cn/Article/239/83994
美味沾醬就怕熱量破表、變肥胖？紐時雜誌：莎莎醬被評2020年最有價值調味品

…歡酸味的人，也可以把食用油替換成醋，再加入烘烤壓碎後的堅果及種子，增加莎莎醬不同的風味與口感。 **莎莎醬百搭各種食品，簡單美味又萬用** 不管是加在墨西哥塔可餅（Taco…
http://www.top1health.cn/Article/320/83869
糖尿病是貪吃惹禍？胰臟過勞才是關鍵！醫師4招防胰島素阻抗、控好血糖

…在全穀雜糧類、蔬菜類、豆魚蛋肉類、乳品類、水果類及油脂與堅果種子類等六大類食物當中，有3類食物含糖。除了均衡飲食外，對於糖尿病患者來說更需注意，全穀根莖吃進肚子裡會轉變成葡萄糖；奶…
http://www.top1health.cn/Article/140/83768
吃魚油防中風、心血管疾病？晚餐後吃最好？營養師5點Q&A全攻略詳解

…類、大豆沙拉油、葵花油等含豐富ω-6脂肪酸的食物為主；在堅果種子類食物、亞麻仁籽油、魚類等富含ω-3脂肪酸的食材攝取比例上不多。故長期下來多有ω-3、ω-6多元不飽和脂肪酸補充失衡…
http://www.top1health.cn/Article/248/83734
所有癌症都會骨轉移！乳癌、攝護腺癌、肺癌3大骨轉移佔8成！

…示，癌細胞不只會對原發器官造成傷害，不斷增生的癌細胞，也會像種子一樣，隨著血液、淋巴液轉移到骨骼，在骨骼落地深根的癌細胞分泌的細胞激素，將會激化負責破壞骨骼的破骨細胞，導致成骨細胞…
http://www.top1health.cn/Article/319/83767
【影音版】5大壞習慣加速關節老化，最大魔王是？

…ssFit區塊飲食」，建議：攝取足夠的肉類蛋白質、蔬菜、堅果種子類和一些水果，少量澱粉，不吃精緻加工的糖。 **壞習慣4／迷信保健食品** 台灣人愛吃保健食品，認為…
http://www.top1health.cn/Article/138/83602
能量補充飲喝了真的就有體力？來聽聽營養師對雞精、人參飲和蜆精分析大全

…。支鏈胺基酸在日常生活來源有肉類（牛、雞、魚、蛋）、奶、堅果種子等，除非有咀嚼吞嚥困難或有蛋白質額外需求（如健身增肌、大型傷口、懷孕），否則平日飲食已經足夠。 **提醒建議：…
http://www.top1health.cn/Article/302/83649

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