「種子」搜尋結果
總共找到 821 筆符合關鍵字「種子」的資料-
不吃澱粉才能減肥？中醫師：聰明吃澱粉有效燃脂、分泌血清素，助抑制食慾
…而一些未精製的榖類米飯如糙米、胚芽米、五榖米、五穀雜糧、堅果種子，更是含有豐富膳食纖維、維生素、礦物質、植物化學物質如異黃酮等，對身體有許多益處。所以，適量吃米飯不但不會引起肥胖，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86940 -
黑糖對健康好，可以放心多吃？喝咖啡、喝茶都來一大匙？營養師突破盲點
…」，攝取適量的蔬菜、水果、乳品類、全穀、豆類與豆製品以及堅果種子類，可減少罹患多種慢性疾病的風險。
http://www.top1health.cn/Article/320/87108 -
網傳：男性吃B群，會增加肺癌風險？營養師揭真相
…衡飲食建議， 如豆魚蛋肉、蔬菜、五穀雜糧類、水果、油脂與堅果種子及乳製品等，只要每日有攝取到這六大類食物，一般來說，各種維生素應該不會缺乏。 黃淑敏營養師表示，人體所需的維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/86937 -
鎂不足也會釀肥胖、糖尿病？研究：飲食補充足量鎂離子，改善代謝症候群
…謝症候群的發生率。][206845] **全穀類、堅果種子類、豆類及綠色蔬菜等食物，是良好的天然鎂離子來源** 日常中有許多原因會造成低鎂血症（Hypomagnaese…
http://www.top1health.cn/Article/248/86787 -
長期工作疲勞、神經緊張？當心釀細胞癌變！日本癌末生還者揭生病4大因素
…是我自作自受，都是我不好」的罪惡感，轉而著手找到能從中成長的種子。就算是反省，也無需沉浸在自責裡。總之，試想你要選擇哪一種：是要站在以自己為主角的位置上體驗疾病，或是要站在犧牲者的…
http://www.top1health.cn/Article/248/86759 -
膽固醇過高吃藥沒效，該怎麼救？新式膽固醇針劑、燕麥等4大飲食助降血脂
…透過攝取含有高纖維、低飽和脂肪酸及低卡的燕麥、綠葉蔬菜、堅果種子類食物、豆類，以及豆奶等食品，也可以有效幫助改善膽固醇的數值。 此外，詹金斯博士（Dr. David Jenk…
http://www.top1health.cn/Article/248/86758 -
高血脂恐害心絞痛、腦中風怎麼救？研究：核桃含Omega-3助抗發炎、降血脂
…飲食後，所得到改善血脂的效果會更明顯。 **核桃屬堅果種子類，由於熱量較高，需酌量攝取避免肥胖** 雖然核桃營養價值非常高，也是護心、護腦的好食物；不過，由於屬於熱量較…
http://www.top1health.cn/Article/248/86685 -
懷孕飲食須注意什麼？吃冰、蝦蟹易生過敏兒？營養師：避免5食物殘留李斯特菌
…頭的大小）。 **油脂類：**每天3～6茶匙的油+1份堅果種子（大約為手抓1小撮）。堅果種子建議買大品牌小包裝，大包裝吃不完放久，除了產生油耗味外，也有…… **完整內容請…
http://www.top1health.cn/Article/248/86156 -
油炸、煸炒、烘焙該用哪一種油？從油的「冒煙點」高低，選擇廚房適合烹飪用油
…來自同時精萃的植物原料風味化合物，如香氣濃郁的橄欖油或堅果、種子油，例如胡桃、榛果、芝麻。為了完整保存香味，這些油品應該儘量、甚至完全不加熱，因為這些風味分子經高溫加熱後，極易蒸發…
http://www.top1health.cn/Article/320/85865 -
從《火神的眼淚》看創傷壓力症候群！害失眠、容易受驚嚇需速就醫
…責，卻因害怕，所以沒有把真相說出口，從此在心理埋下一個創傷的種子…，再度掀起大家熱烈討論「創傷壓力症候群」(PTSD)。 
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