睡醒 | 搜尋結果 | 華人健康網

「睡醒」搜尋結果

總共找到 240 筆符合關鍵字「睡醒」的資料

頭痛無預警來襲？竟是手機惹的禍

…。必要時，也可遵循醫囑使用預防性藥物，減少不適。 **睡醒痛、痛到醒，可能病變** 大部分的頭痛，多是在情緒緊張或持續專注一段時間後發生，休息或睡覺醒來會改善。若是清晨或一…
http://www.top1health.cn/Article/145/23808
這樣吃早餐最健康！5營養素不可少

…怕還傷了身。尤其臺灣的天氣悶熱，更容易滋生細菌。我能理解早上睡醒之後，在短短的一小時內要梳洗、叫醒孩子、準備早餐、打包午餐，以及確定一家大小該帶的東西都帶了，就像和時間競賽一樣，實…
http://www.top1health.cn/Article/145/23694
總是睡不好？5大壞習慣你中幾項？

…是不是很少有一覺醒來讓你大喊：「舒服！睡得真好」，反而經常睡睡醒醒？或有時候會突然冷到打冷顫醒來？有時卻又覺得太熱把毯子踢開？甚至，當你好不容易睡著，進入夢鄉、睡的最熟的時候，鬧鐘…
http://www.top1health.cn/Article/76/23235
冷冬步步驚「心」！起床操促血循

…容易誘發急性肌肉傷害和心血管疾病，嚴重會猝死。醫師建議，冬天睡醒不要急著起床，在床上做起床操，可促進血液循環，降低意外的發生。 ![李明珊醫師建議民眾，冬天睡醒之後不要急著起身，…
http://www.top1health.cn/Article/80/22854
慶跨年別被撿屍　藥物濫用小心失身

…病、愛滋等病，千萬不可小覷。 ![女大生聖誕狂歡爛醉失身，睡醒不知枕邊人是誰。（圖片／情境非當事人）][71880] 台北市聯合醫院和平婦幼院區婦產科林姿吟醫師表示，日前曾收…
http://www.top1health.cn/Article/262/22540
冒汗是重度畏寒症？5症狀自我檢測

…／**手掌或腳底會冒汗。 **症狀4／**沒做什麼事或早上睡醒時會流汗受寒。 **症狀5／**平穩的睡覺時會突然出汗。 **重度畏寒對策** 為了要改善重度畏寒症，南雲…
http://www.top1health.cn/Article/145/22545
賴床有理！睡醒急著下床易跌倒骨折

…，比平常增加3成，醫師建議老年人或有骨質疏鬆的民眾，冬天早晨睡醒後可賴一下床，先在床上活動僵硬的手腳關節，10分鐘後再下床可減少跌倒導致骨折的風險。 ![陳振輝醫師表示，陳女士因…
http://www.top1health.cn/Article/110/22476
促代謝！超模米蘭達喝熱檸檬水排毒

今天早上妳睡醒以後最先喝的飲料是什麼？熱咖啡？湯品？也有些人是喝果汁吧！早晨的身體因為空腹的關係，腦部會呈現能量不足的狀態。因此，瘦身美女們一定會攝取早餐，儲存一整天的活動能量，讓…
http://www.top1health.cn/Article/249/22329
起床喝水有學問！溫冷水作用大不同

早晨起床後喝一杯水，這幾乎已經是眾所皆知的健康觀念。但很多人還是無法做到，或並不知道早晨第一杯水應該要怎麼喝才健康。 ![][71293] 首先，我們要知道為什麼要喝這一杯…
http://www.top1health.cn/Article/145/22296
老人睡眠差是常態？褪黑激素不亂吃

…，避免喝酒或大吃大喝。 3.盡量避免晝夜輪班的工作，以維持睡醒週期的穩定。 4.適當規則的運動習慣有助於睡眠狀況，但最好在下午5點前完成。 5.床是用來睡覺的地方，盡量避免在…
http://www.top1health.cn/Article/132/22131
寶貝如廁訓練　6訣竅快速戒尿布

…後寶寶可能會排泄，父母應主動提醒孩子去上廁所。 4. 孩子睡醒／睡前都應去排尿。 5. 一般大約6個月左右就能完成如廁訓練。 6. 多鼓勵、多提醒，讓如廁訓練的過程輕鬆有趣。…
http://www.top1health.cn/Article/304/21889
自拍小V臉風！掌握黃金三角3關鍵

自拍風潮風行全球，竟然間接帶動國內微整型新商機。醫師指出，小V臉的確成為時下民眾的指定整形範本，有高達8成左右的民眾都指定雕塑「上相、顯瘦的V型臉」但仍有許多女性，一昧追求瘦下巴填…
http://www.top1health.cn/Article/51/21754
早餐吃對了嗎？400卡最恰當

…，吃了容易讓人感到昏昏欲睡。][65224] **要點1／睡醒一杯水　開啟一天活力** 人經過一夜睡眠，消耗了大量的水分和營養，起床後處於一種生理性缺水狀態。如果只進食常規早餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/20420
清喉嚨追追追！揪慢性咽喉炎3原因

…在午夜時刻逆流而上，燒灼食道及咽喉，如此長久刺激，患者常會於睡醒時覺得咽喉灼熱或者悶痛。 **【小叮嚀】** 李俊弘醫師表示，當慢性咽喉炎發生時，要儘量減輕壓力，睡眠盡…
http://www.top1health.cn/Article/61/20414
40一朵花！女人必知9更年期症狀

…難入眠，難睡得熟。李奇龍醫師指出，更年期的失眠是淺眠狀態，睡睡醒醒，睡眠常被打斷。這是因為雌激素荷爾蒙含量下降，體溫調節中樞功能失調，出現熱潮紅，因而自動醒來，出現失眠症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/279/20178