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「睡醒」搜尋結果
總共找到 236 筆符合關鍵字「睡醒」的資料-
慶跨年別被撿屍 藥物濫用小心失身
…病、愛滋等病，千萬不可小覷。 ![女大生聖誕狂歡爛醉失身，睡醒不知枕邊人是誰。（圖片／情境非當事人）][71880] 台北市聯合醫院和平婦幼院區婦產科林姿吟醫師表示， 日前曾收…
http://www.top1health.cn/Article/262/22540 -
冒汗是重度畏寒症？5症狀自我檢測
…／**手掌或腳底會冒汗。 **症狀4／**沒做什麼事或早上睡醒時會流汗受寒。 **症狀5／**平穩的睡覺時會突然出汗。 **重度畏寒對策** 為了要改善重度畏寒症，南雲…
http://www.top1health.cn/Article/145/22545 -
賴床有理！睡醒急著下床易跌倒骨折
…，比平常增加3成，醫師建議老年人或有骨質疏鬆的民眾，冬天早晨睡醒後可賴一下床，先在床上活動僵硬的手腳關節，10分鐘後再下床可減少跌倒導致骨折的風險。 ![陳振輝醫師表示，陳女士因…
http://www.top1health.cn/Article/110/22476 -
促代謝！超模米蘭達喝熱檸檬水排毒
今天早上妳睡醒以後最先喝的飲料是什麼？熱咖啡？湯品？也有些人是喝果汁吧！早晨的身體因為空腹的關係，腦部會呈現能量不足的狀態。因此，瘦身美女們一定會攝取早餐，儲存一整天的活動能量，讓…
http://www.top1health.cn/Article/249/22329 -
起床喝水有學問！溫冷水作用大不同
早晨起床後喝一杯水，這幾乎已經是眾所皆知的健康觀念。但很多人還是無法做到，或並不知道早晨第一杯水應該要怎麼喝才健康。 ![][71293] 首先，我們要知道為什麼要喝這一杯…
http://www.top1health.cn/Article/145/22296 -
老人睡眠差是常態？褪黑激素不亂吃
…，避免喝酒或大吃大喝。 3.盡量避免晝夜輪班的工作，以維持睡醒週期的穩定。 4.適當規則的運動習慣有助於睡眠狀況，但最好在下午5點前完成。 5.床是用來睡覺的地方，盡量避免在…
http://www.top1health.cn/Article/132/22131 -
寶貝如廁訓練 6訣竅快速戒尿布
…後寶寶可能會排泄，父母應主動提醒孩子去上廁所。 4. 孩子睡醒／睡前都應去排尿。 5. 一般大約6個月左右就能完成如廁訓練。 6. 多鼓勵、多提醒，讓如廁訓練的過程輕鬆有趣。…
http://www.top1health.cn/Article/304/21889 -
自拍小V臉風！掌握黃金三角3關鍵
自拍風潮風行全球，竟然間接帶動國內微整型新商機。醫師指出，小V臉的確成為時下民眾的指定整形範本，有高達8成左右的民眾都指定雕塑「上相、顯瘦的V型臉」但仍有許多女性，一昧追求瘦下巴填…
http://www.top1health.cn/Article/51/21754 -
早餐吃對了嗎？400卡最恰當
…，吃了容易讓人感到昏昏欲睡。][65224] **要點1／睡醒一杯水 開啟一天活力** 人經過一夜睡眠，消耗了大量的水分和營養，起床後處於一種生理性缺水狀態。如果只進食常規早餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/20420 -
清喉嚨追追追！揪慢性咽喉炎3原因
…在午夜時刻逆流而上，燒灼食道及咽喉，如此長久刺激，患者常會於睡醒時覺得咽喉灼熱或者悶痛。 **【小叮嚀】** 李俊弘醫師表示，當慢性咽喉炎發生時，要儘量減輕壓力，睡眠盡…
http://www.top1health.cn/Article/61/20414 -
40一朵花！女人必知9更年期症狀
…難入眠，難睡得熟。李奇龍醫師指出，更年期的失眠是淺眠狀態，睡睡醒醒，睡眠常被打斷。這是因為雌激素荷爾蒙含量下降，體溫調節中樞功能失調，出現熱潮紅，因而自動醒來，出現失眠症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/279/20178 -
輕鬆變瘦 就靠睡前5個減肥好習慣
…e--> ![睡前少喝點水，能維護身體的休息，保證睡醒後不會出現浮腫變胖的情況。][64265] **★2／伸懶腰變瘦** 在睡前可以伸幾個懶腰，對減輕一天疲勞是絕對…
http://www.top1health.cn/Article/250/20164 -
30分鐘亮麗出門！9關鍵迅速妝髮
…以擁有完美髮型？嗯，他們在騙你。但是只需要在睡前多幾個步驟，睡醒後的髮型也可以相當漂亮。 **步驟1／**如果你睡醒常有一頭扁塌的髮型。將頭頂上半部的頭髮，像紮公主頭的部位，…
http://www.top1health.cn/Article/292/20104 -
早上起不來好痛苦？2招喚醒身體
…水平提升，提升睡眠品質。 ![][63060] **睡醒的伸展操** 可以在棉被裡進行的伸展操，有助於喚醒身體，促進全身血液循環，並刺激交感神經轉為活動模式。 
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