「睡眠品質」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「睡眠品質」的資料-
熬夜趕工是形成「拖延腦」的原因！提升睡眠品質，解決愛睏腦4要點
…4195] **愛睏腦的解決4大要點** ●提升睡眠品質 ●防止脫水 ●在14:00到15:00空出一個思考時間 ●分配時間在輸出上 **愛睏腦實驗1** …
http://www.top1health.cn/Article/326/89563 -
擊退類風濕關節炎，這2招超好用！熟睡、泡澡提高免疫力、避免疼痛惡化
…功能難回復** 對於類風濕性關節炎患者來說，「充分且良好的睡眠品質」非常重要。所謂良好的睡眠品質，指的是每天早上起床時感覺「睡得真好」、「疲勞一掃而空」。理想上，最好一天擁有6小…
http://www.top1health.cn/Article/32/89597 -
男子長年鼻塞、睡覺打呼真困擾！揪出罪魁禍首竟然是它…
如果長期有鼻塞的症狀，連睡覺也頻頻打呼，不但影響睡眠品質，更會使白天精神不濟，必需到門診求診。陳先生是七年級生，出社會後因為帥氣的五官很有人緣。近5年卻發現鼻子外觀有點塌，甚至正面…
http://www.top1health.cn/Article/61/89516 -
妙齡女體重破百，罹重度睡眠呼吸中止症！一次完成減重手術+睡眠外科手術
…同時進行一般外科的減重手術和耳鼻喉科的睡眠外科手術，終於達到睡眠品質變好，且體重過重的問題，也一併大幅改善。 ![衛福部台中醫院採取跨科整合手術，在麻醉科緊密偵測下，於同一次手術…
http://www.top1health.cn/Article/101/89442 -
肥胖天註定？原來痰濕體質惹禍！專家：7大保健訣竅，不讓肥胖纏身
…眠時間因人而異，但是最好能確保有7個小時左右。此外，為了提升睡眠品質，最好盡量於11點以前就寢，且睡前2小時不進食，不滑手機、看電視，才不會妨礙睡眠。][213587] 因此…
http://www.top1health.cn/Article/250/89277 -
抗疫期焦慮失眠？快找回快樂荷爾蒙！營養師：9種快樂食物重拾好心情
…身體和情緒的多種運作，掌管的範圍包括食慾、飢餓感、學習記憶、睡眠品質、情緒控制等，血清素是安樂情緒傳導素，控制著人的情緒與壓力，令人感覺滿足、舒暢、開朗、自信、輕鬆、幸福、樂觀。當…
http://www.top1health.cn/Article/248/89144 -
偵測「阻塞性睡眠呼吸中止」新契機！人工智慧技術能分析睡眠鼾聲
…，是一項常見且對身體健康影響很大的病症，長期的打鼾不僅會導致睡眠品質不佳、白天工作昏昏沉沉、容易疲勞，更會使記憶力減退，無法集中精神。而最嚴重的是當併發睡眠呼吸中止症時，會引發肺性…
http://www.top1health.cn/Article/64/89153 -
睡覺鼾聲如雷，恐患重度睡眠呼吸中止症！多層次睡眠微創手術找回睡眠品質
…占比提升為27%。陳先生表示，終於不再受鼻塞困擾，打鼾情形與睡眠品質大幅改善，白天工作時精神飽滿，太太也不再因如雷的鼾聲而失眠，夫妻倆終於可以安心睡個好覺。 
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