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…肌肉過度拉緊,使肩頸肌肉產生疼痛感。此外,長時間側身看電視、睡姿不正確也會引發肌膜疼痛。 **靜脈血栓症** 正常人的血溶積比為40%,但有國外研究結果顯示,只要維持坐…
http://www.top1health.cn/Article/248/11268…因為在睡眠時間內循環不佳所致。落枕有以下三種情況會發生:一是睡姿長期不良,睡覺時頸部受壓迫,引起肌肉收縮痙攣;二是熟睡時姿勢不良,或枕頭高低、軟硬不適,側臥時枕頭過低或過硬,體質虛…
http://www.top1health.cn/Article/238/11404你知道嗎?大家所熟悉的「趴睡」睡姿,竟是導致嬰兒猝死症候群(SIDS,sudden infant death syndrome)的危險要素之一!根據統計,新生兒每天長達16~20個…
http://www.top1health.cn/Article/304/10860…說出「我愛你」之類的情話。 ![還在幻想著電影情節中的浪漫睡姿嗎?現實生活中,近半數情侶是背對背而睡,這才是實際生活中的真相!(圖片/取材自英國《每日郵報》)][19288] …
http://www.top1health.cn/Article/262/8667…活動筋骨。 2.睡眠姿勢不良: 平躺直睡、雙腳蹬直的睡姿,會造成背部壓力變大,俯睡則加重了腰部的壓力,醫師建議,平躺時,膝下可墊顆枕頭,能幫助肌肉放鬆;側躺時,膝蓋微彎為最…
http://www.top1health.cn/Article/238/8540…醫師提醒,接受自體脂肪移植術後1個月要避免按摩胸部,保持平躺睡姿,避免壓迫胸部影響微血管長入脂肪顆粒,並按照醫師指示按時回診追蹤,才能確保術後效果。
http://www.top1health.cn/Article/8167…是否有異狀。 張守治醫師強調,新生兒不會翻身,嬰幼兒的睡姿往往由照顧者或保母決定,一旦養成習慣後,自然也會影響到日後的睡姿。而睡姿是會直接影其生長發育和身體健康,因此這是父母…
http://www.top1health.cn/Article/22/6520…肉和皮膚;枕頭太軟則因支撐力不足,加重頸部壓力且不易翻身調整睡姿。 洪瑞國醫師表示,好枕頭應考量高度和軟硬度,至於枕頭內填充物是否為棉花、彈性海綿或花草中藥,皆不是主要考量,…
http://www.top1health.cn/Article/5908…的目的。而喉部懸雍垂所引發的睡眠呼吸中止障礙,則可先透過改變睡姿為側睡,盡可能保持空氣流通,如果仍不可行,則需進行切除和整型手術,縮小老化的懸雍垂軟組織。
http://www.top1health.cn/Article/3560…,導致病童在睡覺時鼾聲驚天動地,也會出現頭頸部過度伸張等異常睡姿,無法熟睡及容易驚醒,也會有尿床、夢遊與亂踢等睡不安穩現象。最後,患童長期用嘴巴呼吸而使鼻子變扁、眉間變寬及顏面扁平…
http://www.top1health.cn/Article/64/3493別以為只有人類會對一些小小的東西有特別的堅持,動物也是一樣。影片中這隻黃金幼犬有個小習慣,就是一定非要把頭撐在架高的木板上,即使是睡夢中不小心滑下來,也要把頭「擺」回原位後才能安然…
http://www.top1health.cn/Article/2461…骨盆痛的方法如下:行走時全身放鬆,不穿高跟鞋;睡眠可採用側臥睡姿,仰臥時將枕頭墊於膝關節下;避免長時間站立;坐下時要舒服地靠在椅背上,上半身要伸直,不要長時間坐無依靠的板凳。
http://www.top1health.cn/Article/158/1955…呼吸道的管徑。日常生活須避免服用安眠藥或睡覺前飲酒,另外改變睡姿,如側睡或墊高枕頭也對症狀的減輕有幫助;而最容易又有效的方式為減重,然而對多數民眾而言,這卻是一項很難達成的任務。因…
http://www.top1health.cn/Article/1410…管徑。日常生活須避免服用安眠藥或睡覺前飲酒,另外也可藉由改變睡姿,如側睡或墊高枕頭也對症狀的減輕有幫助;而最容易又有效的方式是減重,以身體質量指數小於27為目標。體重過重的患者可能…
http://www.top1health.cn/Article/1408… 角膜塑型鏡片是依照個人角膜弧度經確訂做,不過也可能因為睡姿不佳、翻滾來去,造成效果有限,就如同塑身衣一般,通常1000度為最大極限、散光400度以內,不過,建議小孩每晚配戴到…
http://www.top1health.cn/Article/2292