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「睡不好」搜尋結果

總共找到 764 筆符合關鍵字「睡不好」的資料

睡不好小心罹患阿茲海默症！哈佛醫生的睡眠療程，解決你的失眠、半夜驚醒

**睡眠是大腦的沐浴時光** 你的大腦在晚上睡覺時會歷經一場沐浴時光，移除那些會導致神經退化（基本上就是大腦衰變）的有害及有毒分子。大腦沐浴是這樣進行的：睡眠時，大腦…
http://www.top1health.cn/Article/76/82114
孩子注意力不集中？空污是元兇　除濕＋空氣清淨雙效幫你提升居家防護力

…動不動想抓、坐不住讓孩童顯得躁動不安，晚上因為搔癢翻來覆去、睡不好。 **第三，氣喘：**咳嗽不止、夜咳，影響孩子專注力，睡眠品質、成長發育。除了外在環境影響，醫學也證實…
http://www.top1health.cn/Article/25/81847
眼睛也有「更年期」！小心乾眼症、黃斑部病變、白內障愛找碴

…紅癢、刺痛、視力模糊等問題，且同時伴隨有口乾舌燥、皮膚乾癢、睡不好、燥熱等情形。除了可能和更年期階段的荷爾蒙變化影響有關，可適度合併婦產科進行治療。也可以進一步抽血檢查有無…
http://www.top1health.cn/Article/244/81649
「世紀病毒」武漢肺炎全球持續蔓延，面對疫情好焦慮？5對策有效緩解

…，進而影響生理狀態，造成免疫力下降，就可能會出現偏頭痛、失眠睡不好、噁心想吐、胸悶呼吸不順、腸胃不適或是其他症狀。在這種非常時期，如果本身個性是屬於比較完美…
http://www.top1health.cn/Article/245/81608
諮商心理師：從「喝酒方式」解讀隱藏性格，揭開內心的陰暗面

…痺感覺，得到短暫而虛假的安全感。成功驅力很強的人常會睡不好，他們會不斷鞭策自己：我應該如何、如何，不允許自己鬆懈。驅力很強的人連睡眠都抱持要「立刻睡著」的想法，期望「每件事…
http://www.top1health.cn/Article/318/81560
家中長輩堅持不去精神科看病，怎麼辦？精神科醫師傳授6方法，幫你輕鬆解決

…的治療，都會採取「同時掛號」的方法，也就是向長輩表示：「我也睡不好，我有點緊張，不敢一個人去看，我們一起去看，你陪我。」 **這個方法是成功率不錯的一個招式。一方面可以讓長輩…
http://www.top1health.cn/Article/253/81362
老年人免疫低、慢性病纏身，易感染病毒！謹記！5口訣協助老年人防疫

…本就有焦慮症，失眠，或是強迫症狀的長輩，他們可能會更加擔心，睡不好，或是不停地重複洗手。特別留心需要多加幫忙以防疫顧健康的族群，例如失智長者。他們不易記住各種防疫口訣，常會取下口罩…
http://www.top1health.cn/Article/253/81342
蜂蜜＋牛奶超搭　小心1歲以下嬰幼兒、血糖控制不佳等人別喝！

…血清素轉化為褪黑激素。褪黑激素對睡眠來說很重要，量不足會導致睡不好、失眠。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且不用擔心會有其他藥物所…
http://www.top1health.cn/Article/80/80365
鼻塞不一定都是過敏性鼻炎惹的禍！痰液、鼻涕有血絲，小心是這個癌症中鏢

「鼻塞」吃不好睡不好，連呼吸都困難，是相當惱人的問題！在台灣大約有10分之1的國人長期為鼻塞所困擾。如果長時間就有鼻塞的問題，一定要找出病灶在哪裡。專家提醒，不要小看長年小鼻塞，卻…
http://www.top1health.cn/Article/248/81187
腰椎滑脫害腰痛、腳麻，揪4大風險！千萬別做「這些」動作

…固定滑脫才會改善。一聽到脊椎要手術，導致她焦慮的不得了。每天睡不好、吃不下，疼痛感也似乎更嚴重了，就連吃止痛藥也沒效。之後再尋求第二意見、仔細釐清其X光片後發現，小美的腰椎滑脫其實…
http://www.top1health.cn/Article/167/81101
蛀牙會傳染？！小孩不用看牙醫？9成爸媽「乳牙照顧」都做錯！

… 長牙是一個過程，有些寶寶在長牙時會容易躁動不安、哭鬧、睡不好、喜歡把硬的東西放到嘴巴裡咬、一直流口水、胃口可能也會變差，甚至嘴巴裡可能會有一點點出血，這些通常都是常見的長牙症…
http://www.top1health.cn/Article/237/81089
睡不好問題多！5指標看端倪　食慾暴增、代謝力變差都是睡眠不足惹禍

…助維持體內代謝力。 ![][189451] **睡不好會讓代謝力下降、胃口大開　維持體態自然難上加難** 為什麼睡眠不足會讓人忍不住暴飲暴食呢？這是因為睡不夠除了會使…
http://www.top1health.cn/Article/101/81004
面對悲傷的人該怎麼辦？給他有人陪伴的獨處空間，理解對方情緒才是好關心

…最近吃飯跟睡眠的情況怎麼樣？」我問。在這種情況下，如果是睡不好，或吃不下，都是可以預期的，但我要確定她至少是有吃有睡，沒有傷害自己的想法或意圖。我要在維護E.J.的基本健康和安…
http://www.top1health.cn/Article/245/80381
武漢肺炎疫情造成胸悶、焦慮，甚至集體歇斯底里？醫師提5大建議預防

…覺得自己有呼吸不順、胸悶等症狀，每天都感到緊張兮兮，甚至睡也睡不好，出現失眠、焦慮等症狀。於是在百般憂心下至中國醫藥大學新竹附設醫院胸腔科就醫，而經胸部X光與抽血檢查、排除…
http://www.top1health.cn/Article/245/80981
常遲到、小錯不斷？恐是疲勞警訊　這樣做壓力不隔夜，睡的好心靈就健康

…說是內心容易堆積疲勞的人。我們可以在這類睡不好覺的人身上發現一種思考習慣，就是他們會在一天結束時開一場「自我反省會」。所謂的自我反省會誠如字面上所言，就是自己一…
http://www.top1health.cn/Article/318/80915

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