生素 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生素」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「生素」的资料

防疫必补关键营养素：维生素A、C、D、E！医吁：4大重点降低同住家人风险

…口罩戴好戴满、勤洗手之外，日常也应该重视关键营养补充，包括维生素A、C、D、E，以及维持规律运动习惯，才能打造良好保护力。台北医学大学附设医院家医科陈宥达医师表示，…
http://www.top1health.cn/Article/407/88897
吃大蒜、喝芝麻油可预防新冠病毒？医：没有实证！3大重症高危险族群聪明防疫

…，于是经常摄取，或吃相关保健品。但是，家医科医师表示，部份维生素包括维生素B、C、D是健康辅助品，并没有实证资料可佐证能防疫。如果不幸感染新冠肺炎的轻症患者，在居家照护时要准备哪一…
http://www.top1health.cn/Article/320/88812
退化性关节炎害关节疼痛！补充维生素D与钙6大关键营养素，重拾活动力

…评估后，适度补充6大关键营养素，例如葡萄糖胺、软骨素、钙与维生素D等，也有助于维持关节健康，保持活动力。 ![][212212] **退化性关节炎症状：关节疼痛、肿胀、发热…
http://www.top1health.cn/Article/320/88772
赶走过敏元凶，营养师教你吃对4种营养素！内服外用都要兼顾

…要摄取适量的抗氧化营养素，就能减缓过敏与发炎的症状。常见的维生素A、C、E，以及Omega-3脂肪酸是最佳的抗氧化营养素，在饮食中应适时安排相关的食材。 **●补足维生素A与…
http://www.top1health.cn/Article/248/88755
缺铁害贫血、疲劳又嗜睡！缺铁9大症状中了吗？营养师：6大高风险族群聪明补铁

…有缺铁征兆，必需补充铁质，同时建议补充铁质食物时，搭配富含维生素C的食物一起吃，更能有效增加铁质吸收率。 ![][211951] 根据102-105年「国民营养健康状况变迁…
http://www.top1health.cn/Article/240/88668
缺乏叶酸危害健康？贫血、孕妇需要补充，营养师：中老年人还可防心脑血管疾病

叶酸是一种水溶性维生素，是生成核酸相当重要的维生素，最主要的生理功能在于帮助身体中蛋白质及氨基酸的利用；在制造红血球功能中，也和维生素B12相辅相成。一般认为贫血患者和孕妇需要补充…
http://www.top1health.cn/Article/248/88399
熟龄女6成隐藏骨质疏松危机！保骨本补充维生素D，助钙质吸收

…包括定期进行骨质密度检测之外，还要有正确保骨观念，像是补充维生素D帮助钙质吸收，以及防肌少症发生等，都非常重要。 ![妇女应该养成存「骨本」的好习惯，包括定期进行骨质密度检测之外…
http://www.top1health.cn/Article/248/88329
除夕年夜饭「药」注意！吃长年菜小心维生素K引起药物作用

…长年菜」，其中多半是以芥菜、莴苣等绿色蔬菜为主，里面富含的维生素K恐怕会抵消抗凝血剂的相关作用，请静脉栓塞或肺栓塞等正在服用此类药品的患者特别注意。如果民众有服用降血压药品，也要避…
http://www.top1health.cn/Article/320/88082
对抗「新魔王」强化免疫、抗氧化！研究：维生素D、维生素C、益生菌有帮助

…研究发现，几种保健食品具有强化免疫、抗氧化、抗炎作用，包括维生素D、维生素C、锌、姜黄素、益生菌等。 ![][210431] COVID-19的发病机理非常复杂，涉及抑制宿…
http://www.top1health.cn/Article/320/88040
Omicron多轻症像「感冒」，为何还要害怕？补维生素C、益生菌4大关键营养，免疫力UP

…力很重要，尤其4大关键营养不可缺。营养师表示，除了要多补充维生素C，其他也可以吃好菌、补好油，以降低发炎。 ![][210270] **感染Omicron多无症状或是喉咙痛…
http://www.top1health.cn/Article/320/87989
打疫苗前后该怎么吃，副作用不失控？营养师：维生素A、维生素C、蛋白质不可缺

…不会让疫苗副作用失控很重要。打疫苗前后不可或缺的营养素包括维生素A、维生素C、蛋白质，大家不妨尝试DIY富含这些营养素的料理。 **打疫苗前要吃什么？有这「三要三不要」*…
http://www.top1health.cn/Article/320/87949
抗生素治青春痘竟肝衰竭死亡！磺胺抗生素过敏基因检测，可预防严重药物过敏

使用抗生素治疗青春痘，居然产生药物过敏反应让皮肤、黏膜都溃烂？！怎么治疗寻常痤疮不成反倒产生更严重的疾病，甚至有失明之虞？！原来，使用磺胺类抗生素要小心，此药物是最常引起过敏的抗生…
http://www.top1health.cn/Article/248/87800
【影音版】晚上吃B群会睡不着？营养师：吃对了能改善失眠！

…眠的原因很多，在不对的时间吃错食物可能就是其一！许多人认为维生素B群有消除疲劳和补充体力的效果，在晚上吃会让精神变得太亢奋，进而干扰睡眠，然而，最近几年陆续有人推翻这项论点，究竟，…
http://www.top1health.cn/Article/138/87673
【影音版】抗疲劳必吃维生素B群？这9类人较需要

提到维生素B群，相信不少人常将其视为补充体力的「万灵丹」，认为累的时候来上一颗就能消除疲劳！但B群真有这么神奇的效果吗？到底哪些人才需要补充？又该怎么吃、怎么挑选才正确？且听专业药…
http://www.top1health.cn/Article/138/87645
掉发掉不停，竟是维生素D缺乏！营养师传授不同头发困扰，靠这样吃补救

…喔！另外在落发女性的研究中，发现到落发女性血液中维生素D的含量，比一般健康发的女性要低很多，缺乏维生素D的佝偻症患症同样会出现掉发的表征，所以建议每周至少要晒3-4次15…
http://www.top1health.cn/Article/320/87480