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…入平穩的睡眠狀態。通常若是就寢後半個小時仍無法順利入睡;極為淺眠且容易驚醒;睡眠時間短於正常時間,如過早清醒等,另外一周至少三個晚上出現入睡困難且持續一個月以上者則為失眠。 …
http://www.top1health.cn/Article/158/811…進入深度睡眠的階段,才會大量分泌。若錯失這段時間,或者是處於淺眠、作夢的狀態,生長激素都不會釋放出來。 中醫經典「皇帝內經」也談12時辰養生法,其中子時補腦,亦即夜晚11時至…
http://www.top1health.cn/Article/492…恩生指出,目前已經有「舒眠牙醫」服務,可以讓怕看牙的病患進入淺眠狀態,並有電腦控制維持血液中的麻醉藥濃度,配合生理監測,精準地給予最適當的藥物劑量,提供理想的治療環境,以利進行牙科…
http://www.top1health.cn/Article/254