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…毯要勤換洗,臥室加裝空氣清淨機以減少黴菌、塵蟎等過敏原,遠離油煙、蚊香、油漆、殺蟲劑等刺激性氣體,以減少鼻黏膜的刺激。
http://www.top1health.cn/Article/239/20158…吃蔬果?由於烤肉時,一不小心就會吃下大量沾覆炭烤產生的濃煙、油煙,及加工煙燻、高膽固醇的食物,大大增加致癌的風險! 吃烤肉時,為了減少過度燒烤產生的多環芳香烴化合物外,更要同時多攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/20058…高溫燒烤的肉類,會釋放致癌物質「異環胺」(HCA),而烤肉的油煙也會釋出多環芳香碳氫化合物(PAHs),也是一種致癌物質。研究也發現,若常常吃燒烤全熟的肉類,罹患胰臟癌的機率也會增…
http://www.top1health.cn/Article/314/19727…的招牌、工作上不斷寄來的電子郵件、路上店家叫賣聲、鄰居煮飯的油煙味或狗狗經過腳邊想要討撒嬌的磨蹭等,這些訊息無論是視覺、聽覺、嗅覺或觸覺,要記住或忽略,都看人們如何去消化及記憶,然…
http://www.top1health.cn/Article/200/19720…中的成份也會造成刺激或阻塞毛孔。專用的髮香保溼噴霧能輕微阻絕油煙等髒空氣,「有感的」散發頭髮香氣,並能達到保溼效果。
http://www.top1health.cn/Article/292/19689…、花椒、洋蔥、油條等,以免刺激腸胃,引發嘔吐。 2. 少聞油煙、魚腥、酸臭味。 3. 可依懷孕時的口味偏好,選擇自己喜歡的食物來進食。 4. 喝清澈的液體,如肉湯、開水、果汁…
http://www.top1health.cn/Article/277/19161…也有很多空氣污染源,除了最容易因高溫油爆、烹調所產生的致癌性油煙,還包括人體呼出的二氧化碳、一氧化碳和一氧化氮、人類和寵物的毛髮、電器設備中的離子化氣體、拜拜燒香所產生的多環芳香烴…
http://www.top1health.cn/Article/25/18281…餓感。心情好的時候,做一些簡單的蔬果沙拉,或者壽司拼盤,不用油煙漫天也可以當美麗大廚。不但讓你化食慾為動力,在自己的熱量攝取上更是能夠有效控制,達到少進多出的作用。 **飯後…
http://www.top1health.cn/Article/250/17887…,過度加熱、量吃太多,一樣會有反效果。 例如油若加熱到冒油煙,代表已開始劣變,也不要把油炸過的舊油混合新油,這也會加速油品的酸敗跟劣變。 在家炒菜可嘗試用原本一半的油量…
http://www.top1health.cn/Article/80/17505…食物本身的天然香味、色素與油脂入菜,並且改變烹調方式,強調無油煙的烤蒸燉燙方式,以及採用低油低卡的調味料,例如醋、檸檬汁、辣椒,一樣能提味;更特別的是以營養價值高且抗氧化強的甜菜根…
http://www.top1health.cn/Article/172/17222…測試的方法很簡單,將冷油倒入加熱的鍋子後,如果迅速地開始冒起油煙,表示此油發煙點很低,請盡量不要再使用此油烹調,不僅下廚的人吸入過多不健康的油煙,吃下肚的菜餚也因為變質的油,恐對人…
http://www.top1health.cn/Article/138/17005…油高熱量,建議可多使用涼拌、水煮、清蒸等方式來烹調料理,不僅油煙少吃起來無負擔。 <!--more--> ![阿儒師(中)親自示範健康年菜,強調以蒸煮川燙最健康。(攝影/劉郁伶…
http://www.top1health.cn/Article/248/16908…呈弱鹼性,在水中和油中都能溶解,雖然清除油污的效果強,就連抽油煙機濾網的頑強油垢也難敵。超強洗淨力的小蘇打若用於洗衣服,一般人很難精準拿捏劑量,清水洗後可能仍有殘留,皮膚直接性接觸…
http://www.top1health.cn/Article/242/16819…、酒、含大量亞硝酸鹽的醃漬類魚肉,另外和肺癌發生息息相關的高油煙烹調習慣,雖尚無研究證實與鼻咽癌發生率有直接關係,但其煙霧含有多種致癌物質,不排除也是鼻咽癌的主要危險因子。 …
http://www.top1health.cn/Article/13/16279…響下,每天至少開窗2小時,保持空氣流動。以及避免二手菸、烹調油煙的刺激,都能減少氣喘、過敏發作的機會。 <!--more--> ![要防止氣喘、過敏發作,居家環境清潔非常重要。…
http://www.top1health.cn/Article/132/16146