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「水溶性维生素」搜寻结果

总共找到 190 笔符合关键字「水溶性维生素」的资料

就要大吃蔬果！防癌饮食这样做

…质的毒性消失。除此之外，俗称高丽菜精的维生素，是一种水溶性维生素，能够有效恢复胃炎和胃溃疡。其他还有维生素、维生素和叶酸等维生素，以及钾、钙等矿物质，膳食纤维也很丰富，能够…
http://www.top1health.cn/Article/297/17752
防癌大功臣　红烧什锦金针菇

… 2.金针菇经常作为火锅料食用，但其所含的维生素B1、B2属水溶性维生素，建议煮汤或吃火锅时，最好连汤一起食用。 3.烹调金针菇应避免时间过长，以防止蛋白质流失。 **金针…
http://www.top1health.cn/Article/203/16940
维他命C增强保护力　发泡饮好吸收

…维他命C发泡锭有哪些好处？** **A4：**因维他命C属水溶性维生素，相较于锭剂或胶囊，发泡饮用喝的更好吸收，一杯约含1000毫克维他命C，适合全家大小饮用。另外，在发泡锭加入…
http://www.top1health.cn/Article/172/16588
告别脂漏性皮肤炎　黄金谷饭补B6

…授指出，维生素B6含量较高的食物来源为全谷类和藻类，因其属于水溶性维生素，摄取过量会自动排出体外，没有过量的问题。不过，台湾人喜欢以精致化的白米饭当成主食，饱度之余，只吃下大量淀粉…
http://www.top1health.cn/Article/249/16583
陈庭妮甩黑肉底！吞维他命C薏仁水

…直接的美白效果。即使是剂量浓度较高的口服维生素C，也因其属于水溶性维生素，人体可自动排除多余份量，相对安全。 **20岁保养肌肤　抗痘优于美白** 不过，针对20至30…
http://www.top1health.cn/Article/115/16493
指甲易断裂！鸡胸花椰沙拉补生物素

…」或辅脢R（Coenzyme R），是维生素B群的一种，属于水溶性维生素，可微溶于水，是代谢脂肪及蛋白质不可或缺的物质，且其在细胞角质素合成过程中的终点分化作用时，能刺激表皮的分化…
http://www.top1health.cn/Article/249/16478
抓住减肥关键点　提高基础代谢率

…谢，同时，维生素B族是促进人体新陈代谢的必要物质，由于它们属水溶性维生素而不易储存在体内，所以容易缺乏。因此，补充维生素B族对促进新陈代谢、提供能量、保护神经组织、细胞等方面，都有…
http://www.top1health.cn/Article/250/15792
夏天易嗜睡　补充B群活力再现

…米、猪肉、动物肝脏、蛋黄、麦片、豆类等食物中取得，但因其属于水溶性维生素，营养素容易因食物储存或烹调不当而被破坏，吃下肚后对人体发挥的作用有限。 ★ 综合B群如何有效消除疲劳…
http://www.top1health.cn/Article/80/15198
消暑喝这汤　哈密瓜薄荷冷汤解腻

…-胡萝卜素，能有效增强细胞抵抗紫外线的能力、减少黑色素形成，水溶性维生素C和维生素B群也能帮助新陈代谢。但要注意的是哈密瓜性质偏凉，吃太多会让皮肤发黄，还会引起腹泻、虚弱、手脚无力…
http://www.top1health.cn/Article/80/13881
缓解经前不悦　饮食马虎不得

…生素B 群摄取略超过每天建议量，倒也无妨，因为维生素B 群是水溶性维生素，不致于对身体造成伤害，若是中度或重度的经前症候群女性，除了饮食上要多吃含维生素B 群的天然食物外，还要另外…
http://www.top1health.cn/Article/254/13437
经前症候群会遗传　4类型报你知

…的。维生素B群有15种以上，是人体必须的营养素，皆属水溶性维生素，维生素B 群协同作用，调节新陈代谢，保持皮肤和肌肉健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂，…
http://www.top1health.cn/Article/254/13435
吃过彩色米吗？不用洗营养不流失

…分，可提供我们许多的营养素。但是，其中的维生素Ｂ群是水溶性维生素，极容易在洗米过程中流失；因此，只要能掌握正确的洗米方式，改变一下洗得愈多次就愈干净的观念，就可以大幅保留米…
http://www.top1health.cn/Article/80/13154
每天1杯芦荟蔬果汁　对抗初老

…量，以免热量上身。江诗雯营养师提醒，由于维生素C属于水溶性维生素，容易流失和氧化，因此清洗蔬果时应避免泡水太久，且建议现打现喝，最好在30分钟内喝完，以免蔬果汁接触空气太久…
http://www.top1health.cn/Article/80/11852
吃出白皙肌肤　首选芭乐橘子苦瓜

…黄瓜、苦瓜）、茭白笋和花椰菜。不过，由于维生素C属于水溶性维生素，安定性不足，虽然每天摄取量可超过建议量100毫克，但应避免泡水太久或加热烹调，以免流失养分。 **维…
http://www.top1health.cn/Article/80/11797
猫饲料B1不足　神经系统恐出问题

… **B1易流失　保存与选购有方法** B1属于水溶性维生素，容易在饲料制作过程中因加热而流失，即使产品出厂后的B1含量检验合格，仍可能因保存时间过长而减少，例如业者在…
http://www.top1health.cn/Article/128/11744

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