水溶性維生素 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「水溶性維生素」搜尋結果

總共找到 189 筆符合關鍵字「水溶性維生素」的資料

防癌大功臣　紅燒什錦金針菇

… 2.金針菇經常作為火鍋料食用，但其所含的維生素B1、B2屬水溶性維生素，建議煮湯或吃火鍋時，最好連湯一起食用。 3.烹調金針菇應避免時間過長，以防止蛋白質流失。 **金針…
http://www.top1health.cn/Article/203/16940
維他命C增強保護力　發泡飲好吸收

…維他命C發泡錠有哪些好處？** **A4：**因維他命C屬水溶性維生素，相較於錠劑或膠囊，發泡飲用喝的更好吸收，一杯約含1000毫克維他命C，適合全家大小飲用。另外，在發泡錠加入…
http://www.top1health.cn/Article/172/16588
告別脂漏性皮膚炎　黃金穀飯補B6

…授指出，維生素B6含量較高的食物來源為全穀類和藻類，因其屬於水溶性維生素，攝取過量會自動排出體外，沒有過量的問題。不過，台灣人喜歡以精緻化的白米飯當成主食，飽度之餘，只吃下大量澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/249/16583
陳庭妮甩黑肉底！吞維他命C薏仁水

…直接的美白效果。即使是劑量濃度較高的口服維生素C，也因其屬於水溶性維生素，人體可自動排除多餘份量，相對安全。 **20歲保養肌膚　抗痘優於美白** 不過，針對20至30…
http://www.top1health.cn/Article/115/16493
指甲易斷裂！雞胸花椰沙拉補生物素

…」或輔脢R（Coenzyme R），是維生素B群的一種，屬於水溶性維生素，可微溶於水，是代謝脂肪及蛋白質不可或缺的物質，且其在細胞角質素合成過程中的終點分化作用時，能刺激表皮的分化…
http://www.top1health.cn/Article/249/16478
抓住減肥關鍵點　提高基礎代謝率

…謝，同時，維生素B族是促進人體新陳代謝的必要物質，由於它們屬水溶性維生素而不易儲存在體內，所以容易缺乏。因此，補充維生素B族對促進新陳代謝、提供能量、保護神經組織、細胞等方面，都有…
http://www.top1health.cn/Article/250/15792
夏天易嗜睡　補充B群活力再現

…米、豬肉、動物肝臟、蛋黃、麥片、豆類等食物中取得，但因其屬於水溶性維生素，營養素容易因食物儲存或烹調不當而被破壞，吃下肚後對人體發揮的作用有限。 ★ 綜合B群如何有效消除疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/80/15198
消暑喝這湯　哈密瓜薄荷冷湯解膩

…-胡蘿蔔素，能有效增強細胞抵抗紫外線的能力、減少黑色素形成，水溶性維生素C和維生素B群也能幫助新陳代謝。但要注意的是哈密瓜性質偏涼，吃太多會讓皮膚發黃，還會引起腹瀉、虛弱、手腳無力…
http://www.top1health.cn/Article/80/13881
緩解經前不悅　飲食馬虎不得

…生素B 群攝取略超過每天建議量，倒也無妨，因為維生素B 群是水溶性維生素，不致於對身體造成傷害，若是中度或重度的經前症候群女性，除了飲食上要多吃含維生素B 群的天然食物外，還要另外…
http://www.top1health.cn/Article/254/13437
經前症候群會遺傳　4類型報你知

…的。維生素B群有15種以上，是人體必須的營養素，皆屬水溶性維生素，維生素B 群協同作用，調節新陳代謝，保持皮膚和肌肉健康，增進免疫系統和神經系統的功能，促進細胞生長和分裂，…
http://www.top1health.cn/Article/254/13435
吃過彩色米嗎？不用洗營養不流失

…分，可提供我們許多的營養素。但是，其中的維生素Ｂ群是水溶性維生素，極容易在洗米過程中流失；因此，只要能掌握正確的洗米方式，改變一下洗得愈多次就愈乾淨的觀念，就可以大幅保留米…
http://www.top1health.cn/Article/80/13154
每天1杯蘆薈蔬果汁　對抗初老

…量，以免熱量上身。江詩雯營養師提醒，由於維生素C屬於水溶性維生素，容易流失和氧化，因此清洗蔬果時應避免泡水太久，且建議現打現喝，最好在30分鐘內喝完，以免蔬果汁接觸空氣太久…
http://www.top1health.cn/Article/80/11852
吃出白皙肌膚　首選芭樂橘子苦瓜

…黃瓜、苦瓜）、茭白筍和花椰菜。不過，由於維生素C屬於水溶性維生素，安定性不足，雖然每天攝取量可超過建議量100毫克，但應避免泡水太久或加熱烹調，以免流失養分。 **維…
http://www.top1health.cn/Article/80/11797
貓飼料B1不足　神經系統恐出問題

… **B1易流失　保存與選購有方法** B1屬於水溶性維生素，容易在飼料製作過程中因加熱而流失，即使產品出廠後的B1含量檢驗合格，仍可能因保存時間過長而減少，例如業者在…
http://www.top1health.cn/Article/128/11744
減重排毒大救星　都靠5類營養素

…需要每天補充。 - 【維生素C】：是一種「抗壞血酸」，屬於水溶性維生素，除能輔助膠原蛋白質合成、加速傷口癒合，並具備良好的抗氧化作用，可抑制致癌物質「亞硝酸胺」的形成、促進脂肪及…
http://www.top1health.cn/Article/101/11682

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞