木耳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「木耳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「木耳」的資料

更年期肥胖易惹慢性病上身！中醫：遵循5原則、按摩4穴道、3消脂茶飲助代謝

… 多吃富含膠質及黏液的天然食材可達到滋陰的效果，如山藥、黑木耳、白木耳、秋葵、珊瑚草、海帶、海蜇皮、海參等富含膠質，又能滋補陰血的食材。 **【原則5】** 平日針對…
http://www.top1health.cn/Article/248/86946
秋天為何皮膚乾燥搔癢、眼睛乾澀？中醫：秋燥皮膚保濕3要訣，多吃白木耳、梨子

…系統的正常運作。建議順應時節進行秋季皮膚保養，透過蔬果像是白木耳、山藥、梨子、葡萄等「養陰潤燥」，是讓皮膚保濕的秘訣。夏秋交際皮膚變化往往特別明顯，為什麼呢？王心眉中醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/86830
【影音版】膽結石是膽固醇太高惹的禍？喝這味茶能減脂

…瘀止痛改善症狀，消除膽砂。 **坊間排石餐：黑木耳汁、核桃、蘋果汁　中醫：飲食失衡反而加重膽結石生成機會** 前陣子坊間很流行的排石餐：黑木耳汁、核桃、蘋果汁等，中…
http://www.top1health.cn/Article/138/86532
【影音版】減肥斷捨離狠節食，月經不來了～生脈飲調理

…氣血。** **食材建議：**紅棗、山楂、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、豬肝、四君子湯、四物湯、生脈飲。 **【四君子湯】：** **材料：**人參15 …
http://www.top1health.cn/Article/138/86273
天氣悶熱沒胃口揪5原因！營養師：涼麵、綠豆湯5大飲食這樣吃、3大開胃料理無負擔

…菜等，都有增強食慾的作用，涼拌小菜，如泡菜、涼拌小黃瓜、涼拌木耳、涼麵、綠豆湯、酸蘿蔔絲、海帶萵苣拌胡蘿蔔等，都是常見的開胃菜。可是，陳詩婷提醒，不建議吃太辛辣的食物刺激胃口，因為…
http://www.top1health.cn/Article/320/86468
【影音版】黑斑狂冒快淡斑〜搽蘆薈凝膠超有效？中醫推荐喝這一味淡斑茶

…強美白潤膚功效的中藥材，例如：玉竹、麥門冬、天門冬、黃精、白木耳、黑木耳、燕窩等；以及也常見使用當歸、人參等調氣補血的藥材，增加肌膚光澤與滑嫩度；並有以菊花、連翹、黃芩、黃連、薏仁…
http://www.top1health.cn/Article/248/82863
養好腸道益生菌、膳食纖維不可缺！助「腸腦軸線」平衡，腹瀉、便祕、憂鬱不再來

…，不但能提供好菌足夠的養分，更有清除腸道內的廢物的作用。而黑木耳、白木耳，則含有豐富的植物膠質、水溶性膳食纖維，除了是良好的益菌生外，適度攝取更有促進腸道蠕動的效果。此外，洋蔥、牛…
http://www.top1health.cn/Article/320/86299
口破舌破、失眠、便祕，火氣大中鏢？中醫：5大臟腑火氣，菊花茶、白木耳降火秘笈

…、胃火、腎火分別以穴位加食療調理。而菊花茶、蓮子心水、枸杞白木耳湯等就能派上用場了！ ![][205422] **「火氣大」症狀中幾項？評估自己是否屬於上火體質** 濕熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/86275
冰箱是防疫彈藥庫！譚敦慈教你正確冰箱清潔、收納法，延長保存期限不產生毒素

…會更容易找尋。 **乾貨放冰箱門** 香菇、木耳、綠豆、花椒……等乾貨，放在冰箱門的位置，若拆封過的，須先用透明密封袋包好再放進去保存。若怕忘記保存期限，也可在外包…
http://www.top1health.cn/Article/269/86052
【影音版】提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！維生素D、植化素都上榜

…飲食中亦能補充維生素D，植物來源（維生素D2）像是乾香菇、黑木耳及洋菇，而動物來源（維生素D3）包括鮭魚、扁鱈、鯖魚、牡蠣以及蛋黃等；而維生素D3在人體的轉換使用效率比維生素 D2…
http://www.top1health.cn/Article/320/85993
提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！維生素D、植化素都上榜

…飲食中亦能補充維生素D，植物來源（維生素D2）像是乾香菇、黑木耳及洋菇，而動物來源（維生素D3）包括鮭魚、扁鱈、鯖魚、牡蠣以及蛋黃等；而維生素D3在人體的轉換使用效率比維生素 D2…
http://www.top1health.cn/Article/248/85855
【影音版】40怕停經、憂卵巢早衰…2食補暖宮養巢！

…理方式：**盡量避免熬夜、勞累過度。多吃山藥、芝麻、黑豆、黑木耳等能入腎的食物，或用生地、懷牛膝、酸棗仁、知母等滋陰補腎，寧心安神。 **滋陰補腎　食補暖宮養巢** …
http://www.top1health.cn/Article/138/85292
防疫性趣缺缺？提升精力必補維他命D！掌握3大營養素，變成一尾活龍

…助於分泌生長荷爾蒙幫助抗老化。推薦食材：鮭魚、鯖魚等魚類。木耳、香菇、舞菇等蕈菇類，以及蛋與乳製品。][203639] **重點3：補充日曬不足！攝取維他命D提高睪固酮**…
http://www.top1health.cn/Article/320/85697
菜市場淪防疫破口？營養師：買菜與保存3撇步、快買少停一次購足

…溫優格、起士片。 **蔬菜類：**菇類(香菇、杏鮑菇、黑木耳)、莢豆類(甜豌豆、四季豆、秋葵)、筍類(蘆筍、竹筍、玉米筍)、根莖類(洋蔥、紅白蘿蔔、大頭菜) 、甜椒、絲瓜、花椰…
http://www.top1health.cn/Article/320/85539
【影音版】只吃薏仁還不夠！吃對7彩食物，美白肌膚快又好

…白料理推薦／銀耳薏仁花生湯】**（5人份） - 材料：乾白木耳1朵、薏仁100公克、花生40公克、枸杞10公克、桂圓10顆。 - 作法： 1. 洗淨乾銀耳、薏仁和花生，溫水泡…
http://www.top1health.cn/Article/138/85196