木耳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「木耳」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「木耳」的资料

更年期肥胖易惹慢性病上身！中医：遵循5原则、按摩4穴道、3消脂茶饮助代谢

… 多吃富含胶质及黏液的天然食材可达到滋阴的效果，如山药、黑木耳、白木耳、秋葵、珊瑚草、海带、海蜇皮、海参等富含胶质，又能滋补阴血的食材。 **【原则5】** 平日针对…
http://www.top1health.cn/Article/248/86946
秋天为何皮肤干燥搔痒、眼睛干涩？中医：秋燥皮肤保湿3要诀，多吃白木耳、梨子

…系统的正常运作。建议顺应时节进行秋季皮肤保养，透过蔬果像是白木耳、山药、梨子、葡萄等「养阴润燥」，是让皮肤保湿的秘诀。夏秋交际皮肤变化往往特别明显，为什么呢？王心眉中医…
http://www.top1health.cn/Article/248/86830
【影音版】胆结石是胆固醇太高惹的祸？喝这味茶能减脂

…瘀止痛改善症状，消除胆砂。 **坊间排石餐：黑木耳汁、核桃、苹果汁　中医：饮食失衡反而加重胆结石生成机会** 前阵子坊间很流行的排石餐：黑木耳汁、核桃、苹果汁等，中…
http://www.top1health.cn/Article/138/86532
【影音版】减肥断舍离狠节食，月经不来了～生脉饮调理

…气血。** **食材建议：**红枣、山楂、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、猪肝、四君子汤、四物汤、生脉饮。 **【四君子汤】：** **材料：**人参15 …
http://www.top1health.cn/Article/138/86273
天气闷热没胃口揪5原因！营养师：凉面、绿豆汤5大饮食这样吃、3大开胃料理无负担

…菜等，都有增强食欲的作用，凉拌小菜，如泡菜、凉拌小黄瓜、凉拌木耳、凉面、绿豆汤、酸萝卜丝、海带莴苣拌胡萝卜等，都是常见的开胃菜。可是，陈诗婷提醒，不建议吃太辛辣的食物刺激胃口，因为…
http://www.top1health.cn/Article/320/86468
【影音版】黑斑狂冒快淡斑〜搽芦荟凝胶超有效？中医推荐喝这一味淡斑茶

…强美白润肤功效的中药材，例如：玉竹、麦门冬、天门冬、黄精、白木耳、黑木耳、燕窝等；以及也常见使用当归、人参等调气补血的药材，增加肌肤光泽与滑嫩度；并有以菊花、连翘、黄芩、黄连、薏仁…
http://www.top1health.cn/Article/248/82863
养好肠道益生菌、膳食纤维不可缺！助「肠脑轴线」平衡，腹泻、便祕、忧郁不再来

…，不但能提供好菌足够的养分，更有清除肠道内的废物的作用。而黑木耳、白木耳，则含有丰富的植物胶质、水溶性膳食纤维，除了是良好的益菌生外，适度摄取更有促进肠道蠕动的效果。此外，洋葱、牛…
http://www.top1health.cn/Article/320/86299
口破舌破、失眠、便祕，火气大中镖？中医：5大脏腑火气，菊花茶、白木耳降火秘笈

…、胃火、肾火分别以穴位加食疗调理。而菊花茶、莲子心水、枸杞白木耳汤等就能派上用场了！ ![][205422] **「火气大」症状中几项？评估自己是否属于上火体质** 湿热…
http://www.top1health.cn/Article/248/86275
冰箱是防疫弹药库！谭敦慈教你正确冰箱清洁、收纳法，延长保存期限不产生毒素

…会更容易找寻。 **干货放冰箱门** 香菇、木耳、绿豆、花椒……等干货，放在冰箱门的位置，若拆封过的，须先用透明密封袋包好再放进去保存。若怕忘记保存期限，也可在外包…
http://www.top1health.cn/Article/269/86052
【影音版】提升免疫力，「抗疫三宝」不可缺！维生素D、植化素都上榜

…饮食中亦能补充维生素D，植物来源（维生素D2）像是干香菇、黑木耳及洋菇，而动物来源（维生素D3）包括鲑鱼、扁鳕、鲭鱼、牡蛎以及蛋黄等；而维生素D3在人体的转换使用效率比维生素 D2…
http://www.top1health.cn/Article/320/85993
提升免疫力，「抗疫三宝」不可缺！维生素D、植化素都上榜

…饮食中亦能补充维生素D，植物来源（维生素D2）像是干香菇、黑木耳及洋菇，而动物来源（维生素D3）包括鲑鱼、扁鳕、鲭鱼、牡蛎以及蛋黄等；而维生素D3在人体的转换使用效率比维生素 D2…
http://www.top1health.cn/Article/248/85855
【影音版】40怕停经、忧卵巢早衰…2食补暖宫养巢！

…理方式：**尽量避免熬夜、劳累过度。多吃山药、芝麻、黑豆、黑木耳等能入肾的食物，或用生地、怀牛膝、酸枣仁、知母等滋阴补肾，宁心安神。 **滋阴补肾　食补暖宫养巢** …
http://www.top1health.cn/Article/138/85292
防疫性趣缺缺？提升精力必补维他命D！掌握3大营养素，变成一尾活龙

…助于分泌生长荷尔蒙帮助抗老化。推荐食材：鲑鱼、鲭鱼等鱼类。木耳、香菇、舞菇等蕈菇类，以及蛋与乳制品。][203639] **重点3：补充日晒不足！摄取维他命D提高睾固酮**…
http://www.top1health.cn/Article/320/85697
菜市场沦防疫破口？营养师：买菜与保存3撇步、快买少停一次购足

…温优格、起士片。 **蔬菜类：**菇类(香菇、杏鲍菇、黑木耳)、荚豆类(甜豌豆、四季豆、秋葵)、笋类(芦笋、竹笋、玉米笋)、根茎类(洋葱、红白萝卜、大头菜) 、甜椒、丝瓜、花椰…
http://www.top1health.cn/Article/320/85539
【影音版】只吃薏仁还不够！吃对7彩食物，美白肌肤快又好

…白料理推荐／银耳薏仁花生汤】**（5人份） - 材料：干白木耳1朵、薏仁100公克、花生40公克、枸杞10公克、桂圆10颗。 - 作法： 1. 洗净干银耳、薏仁和花生，温水泡…
http://www.top1health.cn/Article/138/85196