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「更年期」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「更年期」的資料

維生素D加鈣防骨鬆，還有意外好處！研究：適量補充鈣、維生素D減少內臟脂肪

…是強化骨質、防止骨質疏鬆的好搭檔！同時補充，不只可以幫助增加更年期後婦女和50歲以上男性的骨質密度，有一項來自美國的研究也曾指出，每天同時補充適量維生素D及鈣質，竟然還能幫助減少內…
http://www.top1health.cn/Article/320/85190
心悸還分驚悸和怔忡？試試八段錦氣功中「搖頭擺尾去心火」法，緩解心悸不適

…示，這都屬於心理因素的心悸，只要在短時間內恢復正常都沒問題；更年期婦女、甲狀腺亢進、貧血、低血糖症、身心疾病或是吃了感冒藥等藥物也會引起心悸，最常見的心悸就是心臟疾病了。中…
http://www.top1health.cn/Article/144/84849
女人各階段如何分齡保養？中醫師揭：7年為1週期！改掉8個致命壞習慣，遠離老胖醜

…生活和飲食習慣，才是上策！ **42～49歲─迎接難搞更年期** 這階段面臨腎水枯竭的絕經期，一定要先做好「功課」，把調養的重點擺在惱人的更年期症候群。 **49…
http://www.top1health.cn/Article/144/84868
退化性膝關節炎患者女比男多？更年期後保護膝關節，這些動作要注意

…重物。** **• 長時間維持相同姿勢。** 尤其是更年期後的女性（男性是65歲之後）要格外留意以下動作： **• 坐了一段時間後起立時。** **• 站了一段時間…
http://www.top1health.cn/Article/269/84818
這些膝蓋症狀你中鏢了嗎？忽略日常小細節，當心造成膝蓋大傷害

…痛。 ■站著的時候，膝蓋像是朝內側彎曲一樣。 ■現在處於更年期或是更年期已結束。 ■現在處於體重過重或肥胖的狀態。 ■吐氣約5 秒，讓腹部恢復凹陷。 **檢查項目…
http://www.top1health.cn/Article/238/84756
現代人減重又偏食，缺乏蛋白質卻不自知？

…是因為缺乏蛋白質。有的人會因缺乏蛋白質而荷爾蒙失衡，提早出現更年期障礙之類的症狀；或是免疫機能下降，變得容易罹患感冒等疾病。蛋白質是由多種胺基酸所組成，但是在20種必需胺基酸當中，…
http://www.top1health.cn/Article/351/84574
腸腦軸線和憂鬱症有關？研究：補充膳食纖維達菌相平衡助降低憂鬱症

…調節情緒。][200065] **研究：攝取較多膳食纖維的更年期前婦女，患憂鬱症機率下降5%** 根據《Medscape Medical News》報導，一項來自大韓民國首…
http://www.top1health.cn/Article/232/84512
有便意還是出不來？總是便出小羊便便？看中醫師教你這樣改善「虛祕」問題

…地，簡直讓父母抓狂。至於婦女，如果有貧血現象、或者產後血虛、更年期陰虛等，也會出現小羊便便的「虛祕」。雖然便祕看似不嚴重，但是卻很困擾，每日如果順暢地排出成形的大便，是一件…
http://www.top1health.cn/Article/320/84188
眼睛也會感冒？飛蚊症像咳嗽難治？陳瑩山：人人必經玻璃體「更年期」恐害失明

…膜剝離，甚至有失明的風險！究竟為什麼需要對人人必經的玻璃體「更年期」提高警覺呢？飛蚊症是可逆的嗎？來聽聽眼科名醫怎麼說。（影音／攝影鄭名峻、江旻駿、宋美瑤） ![][199842…
http://www.top1health.cn/Article/248/84427
漏尿別再墊衛生棉了，小心越墊越感染！複合式治療多管齊下告別漏尿

…重增加、搬行重物導致骨盆底肌肉受傷、慣性憋尿使膀胱受損、以及更年期女性荷爾蒙變化使黏膜老化萎縮等因素都是漏尿發生的原因。曾郁文醫師推薦在家進行「棉墊重量」測試漏尿程度，只要3步驟：…
http://www.top1health.cn/Article/232/84102
頻尿、漏尿，搶救尿失禁該做重訓了！醫師：別練錯，橋式縮臀不能鍛鍊骨盆底肌肉

…的是這樣嗎？ **造成尿失禁的原因：腹部壓力增加、更年期女性荷爾蒙缺乏、骨盆底肌鬆弛** 婦產科醫師曾郁文表示，造成尿失禁的原因，主要包括腹部壓力增加、更年期女性荷爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/248/84092
大齡女也要注意！「腎虛」不是男人的專利，50＋女性必知保養3大原則

…問，是否上了年紀的人都會有那麼一點「虛虛的」？是的！女人過了更年期，男人過了中年危機，其實「虛」就會開始悄悄地上身。妳可以問問身旁的長輩們，更年期後最有感的老化現象是什麼？ …
http://www.top1health.cn/Article/11/84089
黃斑部病變和性別有關嗎？可以保養嗎？

…乾眼症、黃斑部病變、青光眼等。這是因為隨著年齡增長，女性進入更年期，停經後荷爾蒙下降，導致護眼防護罩流失，讓視神經變得脆弱易損害。中國醫藥大學新竹附設醫院眼科部主任陳瑩山表…
http://www.top1health.cn/Article/248/83987
眼睛乾澀刺痛，乾眼症爆發！中醫：護眼先養肝，喝養肝明目茶幫眼睛保濕

…眼睛缺水的原因很多，一部分人是由於年齡增長淚腺功能下降，或是更年期婦女體內賀爾蒙變化，導致淚水分泌不足；許多人則因為長時間注視電腦螢幕或手機，眨眼頻率降低，或長時間配戴隱形眼鏡，導…
http://www.top1health.cn/Article/248/81357
乳癌年輕化，小心更年期症狀早發生！中西醫輔助合治減緩口乾、失眠

…、口乾、疲倦等症狀。此外，年輕型的乳癌患者還有可能要提早面對更年期症狀。臨床上發現，可藉由中醫的輔助治療配合藥物、針灸等方法舒緩症狀。 ![][197561] ![乳房中心…
http://www.top1health.cn/Article/248/83586