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「打球」搜尋結果

總共找到 195 筆符合關鍵字「打球」的資料

求助親善門診肥胖居首　7招減重

…效，對心肺機能發育更好。最有效的減肥運動是找同儕一起運動，如打球或跑步。 **7.行為調整：**青少年肥胖治療，除了生理，也要注意心理上的調整，若能從身心同時著手，會有更佳減重效…
http://www.top1health.cn/Article/250/12284
長假尾聲　調整作息防收假症候群

…甚至宿醉，而靜態活動或親近大自然可讓身心沉澱，甚至看看書、打打球，都不失為收假前調適身心的好方法。大部份學生會把寒假作業拖延到最後幾天才動筆，甚至於熬夜完成，這種身心俱疲的…
http://www.top1health.cn/Article/245/11361
運動黃金20分鐘　讓身體更暖和

…和手臂重複這個動作。完成十次組合，或者以這個步伐穿越等一下要打球的球場。 ● 蠍子式(scorpion)。這個動作以蠍子命名，是因為你要模仿蠍子甩尾，左右擺動。腹部朝下躺著，…
http://www.top1health.cn/Article/248/10869
強迫長大！9成8小大人身兼親職

許多國小學生放學後就和同儕一起開心打球、遊戲，但對經濟弱勢的兒童來說，這可能是一項奢侈！根據調查，國內超過9成8的弱勢兒童被迫長大，必須像個小大人一般，負擔2種以上親職工作，例如打…
http://www.top1health.cn/Article/22/10788
銀髮族防腳冰冷　3招暖呼呼到腳底

…血液循環，幫助經絡順暢。另養成規律運動，以爬山、快走、慢跑、打球、游泳等可加強心肺功能訓練的運動，也能改善冬天手腳冰冷的現象。 ![中醫認為，溫水泡腳對於改善腳冷很有幫助，但慢性…
http://www.top1health.cn/Article/258/10427
減重效益　健走運動高於球類競技

…醫師蕭敦仁表示，多數肥胖者原本沒有運動習慣，要他們突然變得愛打球，體力可能跟不上、興趣也難培養、還要遷就有球伴，因此健走、慢跑、騎腳踏車、有氧舞蹈等心肺耐力運動，是較好的減重運動選…
http://www.top1health.cn/Article/250/9955
為什麼會胖？中年男5項發福因素

…9] **1.運動量不足** 以前大學時期還會揪朋友一起打球的人，隨著步入社會後就漸漸地失去這種機會，而到了中年時期，工作家庭要兩頭兼顧，很少有辦法挪出額外休閒時間運動。然而，…
http://www.top1health.cn/Article/250/9516
甩掉熱量新選擇　健走溫泉步道有效

…都是牆壁的健身房中揮汗如雨，又找不到志同道合的伙伴一起到戶外打球嗎？不妨選擇近年來興起的健走運動吧，不只能夠欣賞風景，無需擔心沒人陪伴，還能避免激烈運動常見的運動傷害，以和緩的方式…
http://www.top1health.cn/Article/250/9189
規律運動7招小撇步　健康有保固

…增加自己的運動量。 4. 多和家人到戶外活動，或騎腳踏車、打球等活動。 5. 假日可以自己動手整理家裡、擦擦地板，也可以增加運動量!或利用掃地、拖地時加大動作幅度，那也是很好的…
http://www.top1health.cn/Article/8520
贊助散光鏡片　棒球員「睛」準打球

棒球被視為我國的國球，這項兼具速度與力道的運動，若球員眼睛有散光問題，可能影響對來球的判斷，影響攻守表現，販售隱形眼鏡的嬌生公司今3日宣布，首度與職棒隊Lamigo合作，供應一年份…
http://www.top1health.cn/Article/7659
「草」率不得！腳傷敷草藥恐染細菌

…15935] 台中一名15歲學生杰弟，平常喜歡打籃球，日前打球時不慎扭到左足踝，走路時會一拐一拐的，媽媽看到患部出現紅腫後，趕緊帶他到專治跌打損傷的民俗療法處求醫，最後只見「師傅…
http://www.top1health.cn/Article/7423
線上電玩充斥　兒盟：近半數未遵守分級

…旁陪伴，教他們區隔虛擬網路遊戲，與現實社會的不同，並多提供如打球、閱讀等其他娛樂給兒童。暑假是電玩產業產值最高的時期，大多數遊戲廠商早在暑假前就做好準備，搶攻數10萬放長假…
http://www.top1health.cn/Article/6871
化脂肪為肌肉　先運動提升基礎代謝力

…是指食物的消化、吸收、儲存和運送，約消耗1成全日熱量；上班、打球、溜狗等身體活動，熱量消耗約占2成。台北市立聯合醫院陽明院區護理部護理師葉雪萍指出，基礎代謝是最耗熱量的活動…
http://www.top1health.cn/Article/97/6646
換穿7號戰袍　火箭盼林書豪重現姚明熱

…。 ![林書豪改披火箭隊7號戰袍，球迷已經迫不及待看他上場打球。（圖片／取材自美國《SI.com》）][13814] 美國有電視新聞網《CNN》報導，林書豪日前在接受《運動畫報…
http://www.top1health.cn/Article/6636
運動員大患！網球肘好發30至50歲

40歲的小張是個運動健將，擅長打網球，最近２個月以來每次打球揮拍時，右手肘就會隱隱作痛，尤其運動過後有痠痛加劇腫脹發炎的現象，無法提取重物，經休息後也無明顯改善。醫師檢視其右手肘關…
http://www.top1health.cn/Article/3084

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