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「憂鬱」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「憂鬱」的資料

人人都有躁鬱症？煩躁不安、記憶力減退、食慾改變…揪出躁鬱症症狀

…ar disorder)，主要的特徵是患者會不斷地歷經躁狂與憂鬱這兩種相反極端的情緒狀態，而且這兩種情緒狀態將嘗試反覆出現，其強度與持續時間大於一般人的情緒起伏。如果你有躁鬱症的跡…
http://www.top1health.cn/Article/245/87687
「心靈重開機」3分鐘練習，幫你找出憂鬱地帶，擺脫情緒低潮

害怕改變、逃避退卻、恐懼社交……試過很多方法都沒有用？剋憂鬱教練以「心靈重開機計畫」，每天3分鐘，幫你找出憂鬱地帶，擺脫情緒低潮！ ![（圖片提供／VOGUE）][208953]…
http://www.top1health.cn/Article/248/87519
不動就不喘≠沒問題！小心慢性阻塞性肺病找上門

「慢性阻塞性肺疾病」(簡稱COPD)，合併症包括憂鬱、肺癌、氣管擴張、高血壓、糖尿病、睡眠中止症、心血管疾病、肌肉無力、胃食道逆流、骨質疏鬆等，嚴重影響生活品質。而大家對於肺阻塞的…
http://www.top1health.cn/Article/29/87423
【影音版】情緒低落、壓力大、失眠睡不好？解鬱茶，不讓憂鬱上身

…、壓力大，讓人感到情緒低落的時候。避免負面情緒持續累積，導致憂鬱情緒，甚至憂鬱症纏身進一步影響睡眠、生活，到底該怎麼做才對呢？就讓我們聽專業中醫師怎麼說！ ![][208306]…
http://www.top1health.cn/Article/138/87303
壓力大、睡不好？舒壓、提升睡眠品質，除了芝麻素，番紅花也是明星

…上也有許多番紅花萃取物相關的論文，主要集中在幫助入睡以及改善憂鬱症狀這兩項功效上。 **番紅花萃取物提升睡眠品質** 根據2020年的人體實驗研究指出，連續4週…
http://www.top1health.cn/Article/320/87405
營養氣血不足，產後掉髮好憂鬱？中醫：3型掉髮別搞錯，針灸刺激、喝健髮茶飲改善

…醫在臨床上遇過許多媽媽對於嚴重產後掉髮感到相當困擾，甚至出現憂鬱的傾向。中醫將產後掉髮分成三型，包括，虛損、肝鬱或濕熱，各自有調理的中藥方與針灸穴位，並且推荐飲用由何首烏、枸杞、黃…
http://www.top1health.cn/Article/248/87347
自律神經失衡，當心免疫力失調、憂鬱症等併發症！日醫詳解4種自律神經失調類型

…、副交感神經活絡的類型，會很容易出現過敏症狀，也有可能會罹患憂鬱症。 **❹**這種交感神經與副交感神經都很低迷的類型，會讓人提不起勁，氣勢全消，陷入萎靡的狀態。以上。 …
http://www.top1health.cn/Article/405/86966
癌症患者抗癌也要抗憂鬱！心情憂鬱可使用「困擾溫度計」篩檢

癌症患者「抗癌也要抗憂鬱」！1名65歲的王先生在公家機關服務30餘年，屆齡退休準備含飴弄孫時，卻在例行的健康檢查中意外確診攝護腺癌，雖然手術成功切除腫瘤，後續的放射治療也沒有太嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/248/87262
憂鬱症排名失能第一名，超越心血管疾病！郭婞淳、阿滴陪伴憂友點亮微光

…研究指出，2020年造成人類失能前十名的疾病當中，第一名就是憂鬱症，超越心血管疾病與愛滋病。憂鬱症不僅導致生產力下降、部分憂友會出現自殺傾向，根據統計約15%憂鬱症憂友死於自殺，…
http://www.top1health.cn/Article/248/87244
壓力大易焦躁不安？當心與腦部缺油有關！補充Omega–3助改善憂鬱、失智症

近年來，罹患憂鬱症和失智症的患者越來越多，已經成為了不可忽視的社會問題。另外，雖然還沒嚴重到患病的程度，但容易因一些小事就焦躁不安，或感到強烈壓力的人也逐漸在增加中。之所以會引發這…
http://www.top1health.cn/Article/248/86989
憂鬱症找上門感覺為何？憂鬱患者獨白：比起「得了」憂鬱症，「來了」比較貼切

「我，憂鬱症……來了。」不知從何時起，我和好朋友講電話的時候，會用「來了」形容憂鬱症。明明說「得了」憂鬱症就好了，我為什麼刻意說來了？仔細一想，有很多單字都和疾病相關，我從韓國國立…
http://www.top1health.cn/Article/248/86906
心裡憂鬱、壓力大如何自救？「腹式呼吸」、「拍拍療法」2招助調節身心

…。」醫生一再重調腹式呼吸的重要性，但我在內心反駁著。在能幫助憂鬱症治療的相關書籍裡很常提到腹式呼吸，頻率之高，好比我們小時候學跆拳道時被時時提醒使用腹式呼吸。 ![][20723…
http://www.top1health.cn/Article/248/86907
【影音版】失眠、憂鬱免疫力下降，3招安神補氣調理

…中醫師表示，透過3招可調理壓力下產生的身心失衡，尤其容易引起憂鬱、恐慌的氣虛型體質的女性，也應該多注意適度補氣、平衡免疫力。 ![][207584] **壓力太大造成身心症…
http://www.top1health.cn/Article/138/87027
憂鬱症也能靠飲食改善？哈佛博士：味噌、泡菜、優格等發酵食物降低憂鬱症風險

…。」 ![][207197] **發酵食物能讓人擺脫憂鬱** 日常飲食會透過直接影響大腦的結構和功能，影響我們的心情。許多跡象也顯示，某些飲食方式的確能夠降低罹患憂鬱…
http://www.top1health.cn/Article/248/86894
【影音版】秋老虎發威慘失眠，敲膽經、吃酸棗仁粥

…，可以通過敲一敲膽經的方法來緩解。此外，也推荐食用一道紓壓解憂鬱、助眠的「遠志酸棗仁粥」，以及必按幫助入睡的3大穴位，提升睡眠品質。 ![][206920] 《黃帝內經…
http://www.top1health.cn/Article/138/86804