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「情緒」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「情緒」的資料

拒絕也要懂方法！專家教你學會說「不」，拒絕請託又不傷感情…

…害怕中斷彼此的的溝通？還是對方生氣了，對你有什麼負面影響？是情緒上的不舒服？還是實質上的損失？輔仁大學兼任副教授關家莉老師出版《做對四件事，成為商業溝通高手》（時報出版）提到，先分…
http://www.top1health.cn/Article/318/84471
這樣做學會與情緒共處！正念冥想≠排除負面思緒，情緒是雲，你是那片天空

…雖然在網路上還是幽默風趣，但私下也承認，最近比較難控制自己的情緒，動不動就會感到低落、難過、消沉、害怕。有個朋友說，最近總是不斷地在腦海裡重複想事情，整個人狀態變得很差，半…
http://www.top1health.cn/Article/248/84429
不想每天劍拔弩張？春節寒假親子常相處，4招不讓管教傷害親子關係

…期間家庭可能因為額外開銷、家務勞動、家族聚會等，又增添家長的情緒及壓力，也導致親子間容易發生管教上的衝突，造成孩子的身心傷害。爰衛生福利部在此呼籲，家長如果在長假期間與孩子有管教或…
http://www.top1health.cn/Article/304/84403
遇見親戚不逃避、不弱勢！善用3個技巧，正面反擊過分討厭的親戚

…我知道你關心我」，就成了一句十足的謊話。本來就不是一個真實的情緒，我們為什麼要表達自己理解這個情緒，這種共情叫騙情，這不僅會讓親戚「關心你」這個虛假理由合理化，也讓自己顯得虛偽。最…
http://www.top1health.cn/Article/326/80804
總是下意識忍讓？別輕忽自己所產生的情緒，爆發恐對人際關係造成毀滅性破壞

…沒說。某天，她突然又說：「我想去這裡玩，你去訂房吧！」我終於情緒爆發，說了「我不想再跟你一起出去」，結果這個朋友竟到處跟別的朋友說我「精神出了問題」。在對方侵入自己…
http://www.top1health.cn/Article/245/84063
忍氣吞聲又能帶來什麼？快丢掉「希望大家都喜歡自己」的念頭

…利。 **本文出自世茂出版《別再假裝當好人很快樂：摘除情緒面具，接納脆弱的自己》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/84258
【影音版】女生必吃7大「療癒系」食物　有效緩解經前症候群

…都會出現一些不適症狀，像是頭痛、乳房腫痛、胸悶、腹痛、焦慮、情緒起伏大、冒痘痘、失眠、食慾大增、體重增加、下肢水腫等?這其實就是大家常聽到的「經前症候群」（Premenstrual…
http://www.top1health.cn/Article/234/84055
老闆永遠是對的？你的老闆有腦功能失常嗎？面對老闆的3種情緒障礙你該…

…於權威，多數人對老闆是唯唯諾諾，然而老闆就不會犯錯嗎？老闆的情緒反應就一定要照單全收嗎？ ![][199177] 當你看到老闆在摔電話，當你聽到老闆在會議室怒罵經…
http://www.top1health.cn/Article/318/84177
生氣沒有錯！但小心做錯這件事恐讓它膨脹、增殖，陷入「情緒化」狀態

…，或是受到衝擊、莫名被人論斷，每個人都會感到憤怒及不安，這是情緒在提醒我們「現在發生了什麼事」。只要承認「自己目前正陷入困境」，就不會陷入「情緒化」的狀態，也能開始改善困擾自己的狀…
http://www.top1health.cn/Article/318/84039
你或親友有賭博成癮問題嗎？9個問題助辨別！精神科醫師帶你認識嗜賭症

…是，賭博行為可能會變成是持續性的求爽行為，會導致重大的經濟和情緒問題，並且可以通過類似的方法來治療物質成癮。研究反複證明了這一點，因此現在已經充分認識到這是一種令人上癮的疾病 …
http://www.top1health.cn/Article/245/84025
孩子習慣咬手指甲、拔頭髮？小心是「幫幫我！我想要擺脫焦慮！」的呼叫

…示我們什麼？處在一種自己也難以說出口、難以處理的焦慮情緒中，絕對不是孩子自己自願。不會有孩子告訴你「我想要焦慮」，因為焦慮帶來了不舒服、不愉快的體驗，沒有人想要這樣。然而，…
http://www.top1health.cn/Article/236/83911
壓力大、情緒不穩，自律神經失調上身？中醫教你啟動自癒力，告別現代文明病

…調，會好嗎？」現代人生活、工作壓力大，若沒有做好適度的放鬆、情緒排解；身體長時間處於上緊發條的狀態，很容易就導致交感、副交感神經出現失衡，使自律神經失調問題找上門。究竟想要擺脫自律…
http://www.top1health.cn/Article/239/84029
老覺得大家在放閃、炫富？凡事看不順眼？可能是你的潛藏羨慕、嫉妒心理作祟！

**你越缺什麼，就會越覺得別人在炫什麼** 「昨晚和一個酸民在微博上對罵，氣死我了。」小茹和我吐槽道。我忙問怎麼回事，她憤憤不平地回答：「我買了最新款的包包，開心地發在微博上，誰…
http://www.top1health.cn/Article/318/83926
別讓生氣列車帶著走！氣噗噗時除了轉移注意力，更重要的步驟是…

…好了。」 ![][198483] 雖然寫了許多和情緒相關的文章，但每逢有人問，氣噗噗時是不是要轉移注意力？我都沒辦法很乾脆地回答「是」或「不是」，因爲在轉移注意力之前，…
http://www.top1health.cn/Article/74/83884
想理解自律神經失調是怎麼發生的？先搞懂交感VS副交感神經，各自掌管範疇

自律神經是屬於的身體哪部分？在人體裡的作用是什麼？想要理解自律神經失調是怎麼發生的，就得先認識自律神經系統的運作原理。 ![][198481] **主導身體機能運作的關…
http://www.top1health.cn/Article/240/83890