心靈 | 搜尋結果 | 華人健康網

「心靈」搜尋結果

總共找到 934 筆符合關鍵字「心靈」的資料

就想衝向澱粉食物？抗疫也要抗胖！減重醫：甩壓力、肥胖，必做有氧與無氧運動

…常重要的因素。不妨藉著這段休息的時間，放慢自己的腳步，對於身心靈健康的保養，應該具有意想不道的正面收穫。
http://www.top1health.cn/Article/101/85945
面對職場困境，該如何自我成長？養成自省、自學、自制3力，突破工作重重難關

… 讓人感受到經驗與刺激中最重要的細節。EQ 是際敏感和心靈透視的能力。將情緒轉變成為力量，需要良好的「情緒商數EQ」，也就是情緒管理能力。 **前P＆G…
http://www.top1health.cn/Article/277/85899
【影音版】甩痠痛、抗老化、瘦小腹…每天花5分鐘這樣走路

…行過程中，塩沼亮潤在著作《步行禪：用走路靜心、紓壓，5 分鐘心靈．生活整理術》中表示，在山上，如果只注意到路途的崎嶇，就會緊盯著地面，走路彎腰駝背，呼吸變得急促，心情跟著沉重起來。…
http://www.top1health.cn/Article/138/85313
「新冠失眠」害疲累不堪！調查：女生恐慌、煩躁比男生嚴重

… 為了讓大家在防疫期間「守得城開疫情退」，並且提醒重視身心靈健康，「華心」和LINE特別合作推出「愛在瘟疫蔓延時－名家直播」，從6月21日起，一連三星期推出15場免費直播，每日…
http://www.top1health.cn/Article/248/85844
天天WFH焦慮失眠、疲倦4招自救！喝養生茶快速精神放鬆

… **紓解壓力，做伸展運動** 另外，當本身身體強壯，心靈也會變得有力量，因此，運動很重要。拿出瑜珈墊，或換上自己喜愛的瑜伽服裝，假裝自己正在很明亮舒服、充滿陽光的教室上課吧…
http://www.top1health.cn/Article/248/85843
防疫害「疲勞症候群」上身！醫師：泡腳、頭部按摩5招放鬆身心靈

…，包括泡澡、泡腳、頭部按摩與淨化脈輪等，教大家居家有效放鬆身心靈！ ![天氣好熱，防疫壓力大、好焦慮，感覺特別燥熱疲勞嗎？不少人開始出現「夏天疲勞症候群」。][204007] …
http://www.top1health.cn/Article/248/85829
壓力大心悸又胸悶？專家揭15招日常飲食、動作舒緩法，擺脫自律神經失調

… **❷從事休閒活動** 適當的休閒活動，有益身心靈的健康，例如：運動可以促進血液循環，幫助刺激腸道、改善便秘，以及調節荷爾蒙，穩定自律神經，或是聽音樂可以改變心情、調…
http://www.top1health.cn/Article/197/85744
癌末、嚴重慢性病患最後只能痛苦死去？亞東醫院馨寧病房，捍衛患者最後尊嚴

…人的制度！讓病人於住院期間能與毛小孩相處，免於思念之苦，撫慰心靈！][203505] 至於不同之處，差異最大的是醫療的核心目標，安寧講究的是盡其所有讓病患舒適，任何的治療處置…
http://www.top1health.cn/Article/248/85624
盯疫情焦慮飲酒消愁？喝蜂蜜水、糖水可促進代謝助解酒？醫師破解迷思

…知識，也可以進行DRINKiQ酒精知識測驗，了解酒精對人體身心靈的影響，為自己的健康加把勁。
http://www.top1health.cn/Article/248/85627
防疫在家無法運動？試試4種美身塑體操，在客廳、床上、廚房也能輕鬆進行

…置！** 洗澡時間能療癒一整天的疲勞，浴室是能讓身心靈都煥然一新的地方。肌肉暖和了，最適合伸展。這才發現一整天下來，都是聳肩駝背，感覺肩膀到背部又重又硬，這時候將肩關節向…
http://www.top1health.cn/Article/144/85405
急診壓力破表！她們如果也倒了，你們怎麼辦…急診鋼鐵人Dr.魏PO文，逾萬人按讚！

…無法隨叫隨到，他們每照顧一位病患，就得更衣消毒，非常麻煩，身心靈俱疲，請務必先照顧好自己莫受感染就是對他們的辛勞最好的答謝！ **【急診鋼鐵人Dr.魏】全文** 天氣好熱 …
http://www.top1health.cn/Article/248/85373
防疫在家愛愛也能好「孕」到！減重助孕，地中海型飲食不可少

…在家防疫，勤健身、健康飲食、作息正常，每天保持正向思考，將身心靈保持在最佳狀態。待疫情風暴過去，已經提早佈署好的不孕夫妻，就能安心回院進行試管療程，將大為提高懷孕的成功率！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/85366
停經前後身體發燙、心悸又失眠？恐為更年期障礙！中醫療法、補充豆漿助緩解

…異黃酮消除更年期的煩惱** 雌激素會在更年期慢慢減少，心靈很容易變得煩躁，這時請喝杯豆漿冷靜一下吧。豆漿等大豆製品中含有大豆異黃酮，由於這種成分的分子構造非常類似雌激素，所以…
http://www.top1health.cn/Article/144/85266
里長伯拔指甲「啊」一聲，意外發現早期口腔癌！「紅唇族」靠這1招及早揪出

…的顏面重建、手術後的傷口照顧及全身性的共病治療、家屬及病人的心靈支持及重返工作崗位的支持，都非常重要。常常病人手術成功了，病人後續的照護沒有做好，病人還是難以重返社會。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/85238
月經前體重增加先別慌，是女性荷爾蒙在搞怪！吃「黑色食物」等3妙方助妳輕鬆面對

…面影響。所以想吃甜食的時候，就吃1顆高級巧克力之類，適度滿足心靈需求以度過這段期間吧。排卵後至月經前不小心吃太多也沒關係！因為月經結束後身體自然會加以調整。月經結束後會釋放…
http://www.top1health.cn/Article/144/85224