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「心情」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「心情」的資料

51勞動節連假是疫情「試金石」　陳時中：可以心情輕鬆一點，但千萬不能鬆懈

…籲，不論51連假民眾選擇出門，或是宅在家，最重要的就是，大家心情要放輕鬆，但是保持社交距離、勤洗手、配戴口罩等個人衛生事項、生活規範還是要維持、嚴守，就能讓傳播鏈在人與人之間被切斷…
http://www.top1health.cn/Article/29/81578
你是自我接納，還是自我感覺良好？3個情境判斷，讓你放膽接納自己

**「接納」與「自我感覺良好」的差別** 「心理師，我覺得人啊，不能太滿足於現狀，要適時地逼迫自己、不放過自己，才有機會成就一番大事呀！」 ![][190285] 這…
http://www.top1health.cn/Article/318/81228
醫護解除隔離分享心情：每天做五禽健康操、把頭手伸到戶外曬太陽…

中央流行疫情指揮中心日前宣布，自3月19日起，所有自外國入境民眾皆須配合居家檢疫14天；若為確診個案的接觸者，則須配合居家隔離14天。在居家檢疫隔離14天到底心路歷程是如何？中央疫…
http://www.top1health.cn/Article/248/81223
武漢包機返台台商1人中鏢！陳時中紅了眼眶：很沮喪，可能有隱匿，會全力救治！

…商，4日晚上中央流行疫情指揮中心陳時中指揮官公布時難掩遺憾的心情，一度紅了眼眶說：「很沮喪，但是這也是我們帶他們回來的原因，現在會全力做好隔離並救治…」。 ![][188589]…
http://www.top1health.cn/Article/248/80791
武漢肺炎害人心惶惶　3類人防疫期這樣做，鞏固身心健康

…，每天面對到來自不同管道的資訊，不論真實與否都會影響到民眾的心情與日常生活。在過年陸續開工後將面臨到學校的開學，如何做好心理調適與支持，一起做好防疫期間的身心健康就顯得重要。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/80781
長期照護家人，身心靈快崩潰了？門檻別設太高，放過自己也放過被照護者

…力行，如今我重新回顧當時的狀況，找到一些花點心思便能緩解鬱悶心情的提示，希望能給大家當個參考。首先比什麼都來得重要的就是，「絕不要求自己作到百分百的照護」。因為絕不可能有人…
http://www.top1health.cn/Article/110/80607
家有「老寶貝」？春節拜年、返鄉做對這些事，確保長輩來年平安健康

…期尾聲當兒孫陸續離家、返回工作岡位時，長者們也會面臨到突然的心情失落感。所以建議做子女的，除了應該將自己返家過年的行程提早讓長者知道，讓他們心理有所準備外；更應該在自己要離…
http://www.top1health.cn/Article/110/80732
照護其實是為了要笑著道別　這樣做抒解情緒、不勉強自己才是最好的長照

…妻吵架還有養兒育女的煩惱等問題時，要是有個人可以聽自己傾訴，心情會變輕鬆許多。而照顧病人也一樣，要是能說：「我有這種狀況！」不曉得心靈能得到多少慰藉。如果可以，儘量希望對方也是同樣…
http://www.top1health.cn/Article/326/80618
想要改掉自己的壞習慣很困難？培養好習慣只需做對這3件事

…吃，而且最想吃奧利奧夾心餅乾，因為食物是最容易取得、也能讓我心情變好的東西。長大後，每當我感到焦慮或是擔心，我就會在半夜十一點在廚房裡大吃特吃。焦慮感就是我的提示，吃東西是…
http://www.top1health.cn/Article/326/80520
孩子愛反抗、不聽你的？想跟孩子有效溝通，先接納他們的情緒

…也非常失望！」肯恩點頭。「沒錯，就是打擊和失望。有人了解我的心情，感覺就好多了。」我們每個人都有話要說。瑪莉亞承認在她成長的過程中，沒有人接納她的情緒。肯恩問：「我們自己從來沒…
http://www.top1health.cn/Article/297/80378
胸口悶？長期感到憂鬱或無力？用開胸瑜珈動作，把心打開釋放鬱悶

…了，辛苦了。和以前下班很不一樣，我這次下班後，比較容易入睡，心情受影響也比較少了。」「如果妳時間可以的話，多多在辦公室空檔，或是下班後多多做開胸動作。現在知道情緒能量會卡在…
http://www.top1health.cn/Article/386/80466
生活進入「倦怠期」？偏偏又無法出門旅行？就用「整理」來轉換心情吧

…力量。整理也是一樣。在開始做事之前把周遭整理乾淨，就能夠改變心情，也會更有動力。用不到的物品必須清掉，這樣才能夠用新的東西來填補空缺。旅行時那些平時感受不到的自然風景，會讓…
http://www.top1health.cn/Article/318/80482
按摩這裡，竟能改善憂鬱、焦躁情緒！2瑜珈訓練幫你甩掉壞心情

…感到焦躁、憂鬱、提不起勁，卻又找不到解決辦法？其實想要甩掉壞心情並不難！專家表示，根據研究發現，當身體胃腸系統得到放鬆時，情緒問題往往也會跟著改善。而善用正念瑜珈來放鬆腸胃，就是能…
http://www.top1health.cn/Article/318/80480
做腹式呼吸，遠離自律神經失調！周宗翰中醫：2要訣聰明喝咖啡、紅茶疏通肝氣

…又擔心使症狀雪上加霜。中醫師則表示，適度飲用最愛的咖啡，可讓心情愉悅，並且採用中藥調理疏通肝氣，以及早上、睡前做腹式呼吸，就能煞住失控的自律神經。 ![][187199] …
http://www.top1health.cn/Article/248/80447
心情有夠阿雜？芳香療法達人教你調配「佛手柑精油」，給你幸福正能量

調配混合油有點像魔法，多少基底油配幾滴精油，每一種精油的份量該如何拿捏才能達到效果，芳香療法達人蕭秀琴在其新書《精油日常》就分享自己的原則，先選最喜歡的味道，以及這瓶混油的主要目的…
http://www.top1health.cn/Article/318/80312

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