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「復胖」搜尋結果

總共找到 751 筆符合關鍵字「復胖」的資料

名醫防疫減重，4個月狠甩15公斤！精準醫學減重不復胖，享瘦5撇步增肌減脂

…不吃澱粉減肥，或高蛋白減重等，結果體重不降反升，或是最後仍然復胖回來，而感到挫折甚至憂鬱。在今年疫情期間利用短短4個月狠甩15公斤的鍾繼賢醫師，特別以過來人的經驗分享透過「精準醫學…
http://www.top1health.cn/Article/101/87506
網紅瘋傳「瘦瘦筆」到底是什麼？能減重不復胖嗎？醫師帶你一次破解

…自行施打一針，就可以輕鬆減肥，「瘦瘦筆」到底是什麼？能減重不復胖嗎？來聽聽醫美專科醫生怎麼說？ ![臨床試驗發現，GLP-1衍生物可以幫助第二型糖尿病病人控制血糖，並且達到體重控…
http://www.top1health.cn/Article/101/87499
妳是外表很瘦，體脂肪卻超標的「泡芙女」嗎？營養師：7攻略幫助順利減脂

…至少要有7小時的睡眠，禁止熬夜。有研究指出睡眠少於7小時的人復胖機率將高出40至50％，因睡眠不足除了使人精神不濟，新陳代謝的機能也會低下，因此每日要睡足七小時減脂效果才會好。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/86994
限醣飲食10大守則，第一週就能瘦3公斤！醫院臨床實證：成功率達8成以上

…。 **三、不需要忍耐，所以可以持久：** 復胖率高，大多是採用忍耐少吃，或者低卡路里的飲食計劃，終究無法忍耐多時而慢慢吃回來，體重當然也會加倍奉還。減重要吃好的、…
http://www.top1health.cn/Article/101/87240
簡嫚書花三年從49再瘦6公斤，展現火辣好身材！公開私房運動、飲食秘訣，女孩請筆記

…outu.be/NR9p8C_8Rt0)** **不會復胖的五個飲食秘訣** 其實一開始，簡嫚書並沒有馬上投入運動，而是要飲食先讓體重溫和下降，等出現停滯期，才開始加入運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/87232
【影音版】減肥斷捨離狠節食，月經不來了～生脈飲調理

…表示，減肥方法過於激烈，恐使內分泌紊亂、影響腎氣，並且很容易復胖，造成「氣虛痰濕型肥胖」。中醫調理必需補氣又補血，推荐包括四物湯、生脈飲等三種湯方。 1名19 歲郭姓女學…
http://www.top1health.cn/Article/138/86273
想靠減醣飲食減肥，少吃醣類就夠？日本糖尿病醫師：多補充蛋白質、鐵質才有效

…新陳代謝降低的困境。絕大多人使用卡路里減重都容易失敗復胖，無法持之以恆，所以想減重請先鼓起勇氣，把卡路里迷思拋諸腦後吧！ **不要去在意卡路里，而是把注意力放在「攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/85957
防疫在家不動，當心中「變腫病毒」！馬文雅教你玩「幸福瘦」桌遊，輕鬆療癒減重

…一起幸福瘦！ **本文出自天下雜誌《幸福瘦：不節食、不復胖，從心開始的23堂療癒減重對話》限量手遊**
http://www.top1health.cn/Article/248/85944
身體漸漸發胖、走樣？試試日本「零位訓練法」，一週速減2公斤

…巴巴的襯衫，不管再怎麼努力運動、再怎麼戒口節食，都會不斷遭受復胖的挫折打擊。你應該先將襯衫燙回平坦的狀態，讓各部位回歸「零位」，抑制身體的萎縮狀態才能獲得事半功倍的結果。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/85380
【影音版】減肥愈喝愈瘦，中醫消脂茶好神！早餐喝一杯枸杞茶、黃耆茶促進代謝不復胖

…」與「疏肝消脂飲」。尤其早餐搭配喝「枸杞黃耆養生茶」，減肥不復胖的功效甚至比喝咖啡更顯著。 **預防瘦了又復胖，中醫：先調整五臟六腑的功能** 臨床上，常見很多減重的朋…
http://www.top1health.cn/Article/138/85166
代謝慢減肥總是無效？中醫埋線搭配中藥調理，打造易瘦體質

…減肥瘦身，害怕服用西藥減肥藥的諸多副作用，以及停用減肥藥後的復胖反彈效應，中醫埋線搭配中藥調理，是有效且沒有復胖等副作用的瘦身方法。 **大腸直腸癌、乳癌、食道癌、攝護腺…
http://www.top1health.cn/Article/248/85057
168斷食減重夯？2大盲點別輕忽！777咀嚼真瘦身？減重名醫：咀嚼增飽足感

…到每天所需的營養，以及靠運動來消耗多餘的熱量，才能成功減重不復胖！
http://www.top1health.cn/Article/101/84253
享受性愛同時還能消水腫、活化荷爾蒙？試試四十八手性愛瑜伽這3招！

…才開始往下掉。若只是短期集中火力做瑜伽，還有可能使人復胖，所以大家在開始做四十八手瑜伽時，切記不能焦急。一開始，一個月做兩次也無所謂。從身體不會疼痛，關節可動域能夠輕鬆活動…
http://www.top1health.cn/Article/269/84705
生理痛是正常的嗎？小心是女性荷爾蒙失調！靠瑜珈伸展重整體內雌激素

…圓的瘦身課程，但總是反覆掉了2至3公斤後又回復原狀，最後還是復胖了。我從以前就是那種不喜歡上健身房持續做運動的人，容易沒耐心，做什麼運動都無法持之以恆。我除了變胖又瘦不下來…
http://www.top1health.cn/Article/144/84703
現代人減重又偏食，缺乏蛋白質卻不自知？

…法增加肌肉量，也不會提高肌力。而且，勉強進行減重，反覆減重＆復胖的話，肌肉會不斷減少，反而變成很難瘦下來的體質。換句話說，為了提升肌肉訓練的效果＆減重成功，必須在每日三餐中不斷地補…
http://www.top1health.cn/Article/351/84574