少食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少食」搜尋結果

總共找到 843 筆符合關鍵字「少食」的資料

牙齒黃又變黑？想擁有一口潔白牙齒？牙醫師解答4種牙齒美白方式差異

…持續使用去敏感牙膏，較能預防及改善牙齒敏感的問題。減少食用深色食物，且維持良好口腔清潔：牙齒美白非一勞永逸，牙齒顏色一段時間後會些許回復。減少食用深色食物、三餐飯後確實潔牙…
http://www.top1health.cn/Article/58/83935
大便沾馬桶、舌苔發白是濕氣太重？中醫：按對「除濕穴」喝對茶飲趕走濕氣

…甜食、油炸品，這些食物都會加重濕氣，也會影響脾胃功能，最好減少食用。而脾胃最喜歡的就是清淡飲食、均衡飲食。如太涼的生冷水果也會損傷脾胃，不宜經常食用。 **第3招：避開濕氣的…
http://www.top1health.cn/Article/248/82990
想避免腎早衰、延緩洗腎怎麼做？14招中西醫合併養腎法，逆轉腎臟衰退！

…約是6克的鹽。除了控制鹽分的攝取外，日常飲食中也要減少食用鈉含量高的食品，例如：麵包、吐司、麥片、餅乾、零食、果凍、布丁、肉乾、火腿、香腸、臘肉、起司、泡菜、蔬果汁、罐頭食…
http://www.top1health.cn/Article/318/83684
第二型糖尿病多有「糖胖症」！縮胃曠腸手術協助患者減重成功、調控血糖

…曠腸手術是胃縮小併小腸繞道手術，兩個機轉：限制食物的攝取與減少食物的吸收** 縮胃曠腸手術是胃縮小併小腸繞道手術，也是袖狀胃切除加上近端小腸繞道所組成的術式。它的設計合併了減重手…
http://www.top1health.cn/Article/101/83519
血壓忽高忽低，小心容易導致腎病變！中醫輔助治療延緩腎衰竭、避免洗腎

…例如：蔥、薑、蒜、花椒、胡椒、香菜等方式，來增添食材風味、減少食鹽鈉的攝取。此外，平時多補充乳品、乳製品等高鈣食物來穩定身體的磷，並適量食用深綠色蔬菜、黑芝麻、杏仁片、開心果等堅果…
http://www.top1health.cn/Article/248/83491
擔心吃下防腐劑？想要減少食品添加物？認識這些標章給你更多保障！

你看過代表少添加的潔淨標章貼紙嗎？那你知道台灣有哪些潔淨標章呢？潔淨標章可跟洗衣服的洗劑或是清潔用品毫不相關，而是源起於英國零售通路商對「食品」減少人工化學合成添加物的要求…
http://www.top1health.cn/Article/248/83302
重度二尖瓣膜逆流心衰竭恐奪命！葉克膜成功救回一命

…，則要自我監測血壓，定期回醫院檢查用藥成果，注意飲食內容，減少食物過度攝取，更重要的是，要多健走、運動，才能避免疾病找上門，甚至生病時，也能更有體力面對難關。
http://www.top1health.cn/Article/88/82950
中秋「烤肉控」容易腹瀉、腹脹、腸躁…補充膳食纖維有「酵」減緩不適

…分解烤肉常吃的牛肉、雞肉、豆類中的蛋白質，使胃部更快排空，減少食用高蛋白食物後的腹脹感。但是，不論是攝取水溶性或非水溶性膳食纖維，都需要配合充足的水分，才能發揮最好的功效。
http://www.top1health.cn/Article/320/82914
運動後怎麼吃？營養師推薦便利商店「蛋白纖餐」，吃對有助增肌減脂

…食，幫消費者多一點營養，像是補充膳食纖維、蛋白質等；且具有減少食品添加物的潔淨標示（clean label）和鮮食減鈉等少一點負擔，讓外食族更可以獲得健康營養的餐食！ **本…
http://www.top1health.cn/Article/306/82881
中秋月圓人不圓！營養師教你用火龍果入菜，DIY低卡花彩繽紛晶凍月餅

…慶飲食時多餘攝取的熱量。請把握「吃多少、買多少」的原則，以減少食物不必要的浪費，降低廚餘的產生。
http://www.top1health.cn/Article/320/82802
他把零食當正餐吃，體重1年多飆破13公斤、脂肪肝上身！

…路上學等。飲食控制方面，注意營養均衡；攝取適當的食物份量；減少食用高糖、高熱量、油炸食物。戴季珊醫師提醒，不要以為小時候胖沒關係，孩童體重過重也會對身體健康造成影響。肥胖引…
http://www.top1health.cn/Article/101/82716
做大腸鏡前要先清腸！低渣飲食該怎麼吃？蒸蛋、白吐司能吃嗎？

…搭配足夠的水即可；低渣飲食建議在檢前三天就必須開始進行，可減少食物經消化後在腸胃道留下殘渣，可以使清腸藥物的效果大增，以避免病灶因為糞便覆蓋而無法仔細觀察，同時也會使腸鏡的檢查過程…
http://www.top1health.cn/Article/233/82591
端午「腎臟病友」吃粽行不行？看清成分、掌握原則，這樣吃不NG

…工，選擇天然食材製作及不要沾醬，就可以減去大部分的鹽分了。減少食用菜脯、香腸、臘肉、火腿等含鹽高之食物，盡量以新鮮食物為主，如香菇、筍子、胡蘿蔔；並減少調味醬料，可使用紅蔥、蒜、香…
http://www.top1health.cn/Article/240/82093
端午包粽不包重！營養師教你自製3款健康養生雜糧粽＋5食用技巧美味少負擔

…餘攝取的熱量。另外，民眾也應把握「吃多少、煮多少」的原則，減少食物浪費，降低廚餘產生。
http://www.top1health.cn/Article/80/82107
驚人！1顆肉粽熱量=2碗白飯！慢性病患把握「三低一高」秘訣健康吃粽

…天然食材。 (3)高血壓、高膽固醇或心血管疾病的病友，應減少食用飽和脂肪及膽固醇較高的鹹蛋黃、五花肉，可用禽肉或瘦肉取代五花肉、以栗子取代鹹蛋黃，以減少飽和脂肪及膽固醇的攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/82044