…节奏的认知记忆,透过即兴声响或旋律,连结大脑回路延伸反应力、专注力、认知感受力等多重能力激发,藉着玩声音、玩节奏,刺激大脑分泌多巴胺,帮助情绪稳定。「达克罗兹」节奏活动适合各年龄或…
http://www.top1health.cn/Article/233/80736…PO-B脂蛋白、氧化LDL)均较高。 **3.维持大脑专注力、学习力** 摄取过多精致醣会损害大脑记忆、使学习力变差。研究显示,含糖饮料会让大脑负责调节学习与记忆的「海…
http://www.top1health.cn/Article/101/80528…过舞会中的肢体动作,更可帮助病人训练平衡感、肢体协调度、增进专注力,让患者纾发心情、增加自信心与成就感。
http://www.top1health.cn/Article/245/80595…治,伴随而来动不动就得擤鼻涕、揉眼睛的动作,更是影响患者日常专注力及睡眠品质。 且倘若患者不小心养成眼睛痒、红肿就乱揉的习惯,更可能引起严重的角膜破皮、溃疡等症状发生,其严重…
http://www.top1health.cn/Article/239/80584…状腺低下的典型症状,故为了安全起见,建议患者应避免涉足在需要专注力的场合,例如,操作重型机具或驾驶车辆等。此外,部分患者可能想喝咖啡提神,虽然咖啡因不太会影响病情,但为了自身健康,…
http://www.top1health.cn/Article/239/80553…游戏,就可以让宝宝的身心获得平衡发展,训练出好脑力、好情绪与专注力。 **【凑近脸蛋微笑】** **>> 培育心灵** **玩法** 把脸凑近宝宝,…
http://www.top1health.cn/Article/351/80516…晰的救世主。一早上班无精打采,许多人都会买一杯咖啡提振精神,专注力更集中,能提升工作效率,而咖啡中含有大量的抗氧化成分,让脑内的多巴胺增加,让人觉得心情愉快,甚至拥有雀跃的心情,可…
http://www.top1health.cn/Article/248/80447…蒙,只要适当分泌就会对事事有热情及感兴趣,不管做什么都有高度专注力;反之若分泌过少,情绪起伏就会变得严重且散漫。 其实荷尔蒙只要分泌过多或太少,就会导致心情低落与不安;任何一…
http://www.top1health.cn/Article/245/80330…人类偶而还是会依「意志」行动。但是对于人类来说,运用意志需要专注力还得努力,事实上是相当费神的一件事。 比方说,不能只是「知道」上图的二条线等长,想要「确认是否果真如此」,需…
http://www.top1health.cn/Article/318/80262…EQ差,动不动就**耍赖、发脾气**、无法和朋友们和平相处,专注力不足、缺乏意志力等,这些足以造成「学级崩坏」问题(编按:指学童不听教师的规劝,上课之际,在教室走动、随便外出及对教…
http://www.top1health.cn/Article/304/79140…力和思考动脑能力。 **2.容易分心,专注力不足** 若是幼儿过小就经历太多手机或平板电脑的洗礼,因为声光影音效果的过度刺激,会降低孩子对于现实环境的观察力…
http://www.top1health.cn/Article/251/79123…器材或设备,更不需要具备将脚越 过头顶后方的柔软度。只要将专注力集中在自己身上,并用身体的平衡感找到重心。 **「倒立逆伸展」的基本练习** **★注意手的位置** 头…
http://www.top1health.cn/Article/46/78065…物专注度可能不太集中,可能情绪起伏较大,但对于自己喜欢的事物专注力却非常高,过动儿不笨,只是需要你我陪伴他发现喜爱的事物。 「飞鱼」的妈妈曾在某篇专访中说到,菲尔小的时候总是静不…
http://www.top1health.cn/Article/251/78101…帮助皮质醇正常化(假设妳在此刻不是和人以枪相对因而需要敏锐的专注力)。我所认识大多数的女性都会下意识地绷紧肌肉,无论是在下腭、脖子、肩膀,或是下背部。瑜珈能教妳如何放松紧绷的肌肉,…
http://www.top1health.cn/Article/11/78067…205579] 依循自然节律过生活可提高活力、学习力、专注力、生产力,稳定神经与免疫系统,远离肥胖、忧郁、糖尿病、心血管疾病等慢性病,优化时间管理,赢得健康与生活品质,创造睡…
http://www.top1health.cn/Article/318/78005