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… 很多人以為體內水分過多,會使身體水腫、濕氣累積過多,就不願多喝水,這是錯誤的,還是要少量多次的方式來補充水分,才能促進血液循環,補充體內缺水的部位,若是一次大量飲水,容易濕氣滯留…
http://www.top1health.cn/Article/248/82639… 接受大腸鏡檢查前,應配合衛教指示服用清腸瀉藥、多喝水、多走動,將殘餘的糞水排乾淨到淡黃色半透明的程度,檢查的品質才會良好。 **預防大腸癌要訣:少吃燒烤油炸類、…
http://www.top1health.cn/Article/30/82615…活的5大原則:** **1. 每天早上醒來喝一杯水** 多喝水是最簡單卻是許多人最難做到的習慣,Angelababy表示自己除了每天會多喝水之外,最重要的是早上醒來的第一件事就…
http://www.top1health.cn/Article/250/82404…喝水太急、太快,容易使血容量增加,加重心臟負擔。 **多喝水防尿道細菌滋生,還能保護女性泌尿道健康** 正確喝水也有助於泌尿系統保健,尤其是女性朋友因為尿道較男性短,更應該…
http://www.top1health.cn/Article/232/82286…涼爽,盡量避免穿著緊身的皮褲、牛仔褲。 飲食上則建議要多喝水,減少攝取零食、餅乾等甜食,以及冰品、汽水、酒精類等冷飲的攝取。周宗翰中醫師提到,他常碰到不少患者認為,只要少喝水…
http://www.top1health.cn/Article/259/82296高溫天氣,一定要多喝水,避免中暑及熱衰竭悄悄找上門!事實上,中暑與熱衰竭的成因雖然類似,但症狀有些許不同。醫師提醒,凡是屬於高危險群包含兒童、老人、慢性疾病者(如三高患者)、正服藥…
http://www.top1health.cn/Article/320/82104…![][191227] <!--more--> 2.多喝水:消化道具有黏膜,是一個需要維持濕潤的器官,適當的水份能幫助腸道蠕動,增加糞便含水量,才不會導致便秘。要留意的是,…
http://www.top1health.cn/Article/324/81541…府發布的景點警報,提高警覺避開擁擠人群! **在家也要多喝水、服用枇杷膏保養呼吸道,提升自我防護力** 呼吸道及肺部都是冠狀病毒最容易攻擊的部位,平時在家就應該做好保養,包…
http://www.top1health.cn/Article/248/81573防疫時期,最擔心感冒來攪局!常聽人說:「防感冒要多喝水」、「多喝水沒事,沒事多喝水」,這些話大家都朗朗上口,可見喝水對於人體是非常重要的事情。網路上也傳說:「多喝水能降血壓、防腦中…
http://www.top1health.cn/Article/248/80741…[增加唾液的保健方法包括:勤刷牙、漱口,保持口腔清潔。還有要多喝水、多吃蔬果,以分泌充足的唾液。][190017] **增加唾液好方法:勤刷牙、漱口、多喝水、適度咀嚼** …
http://www.top1health.cn/Article/248/81151…緊。 ● 穿彈性褲。 ● 左側臥,多休息及睡眠。 ● 多喝水、多吃纖維質,少鹽。 ● 控制體重。 ● 避免交疊腳。 **本文出自時報文化出版社《產科醫師的好孕教室:…
http://www.top1health.cn/Article/277/80317**戰勝假性飢餓的方法** **1.早餐一定要吃** 即使是喝奶昔或果汁,也應該用地瓜、香蕉、蘋果、牛奶或富含蛋白質的食物為主,給身體飽足感,進而壓抑食欲。 ![][18…
http://www.top1health.cn/Article/145/81034…,這時多喝溫水、不憋尿非常重要,尿液具有保護身體的功能,只要多喝水、規則排尿,就能藉著尿液將身體中的細菌與病毒排出體外,防止感染發生。 **中醫:黑色入腎,多吃黑色食物可增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/80891…便祕。**長期便祕會導致人體的腸內菌叢失調,為了有效緩解,要多喝水幫助腸胃蠕動,排除宿便。 **❺治療感冒。**人在感冒發燒的時候,會有一個自我保護的反應,就是降…
http://www.top1health.cn/Article/398/80617…!1名20餘歲的女性平時健康良好,半年來卻深受便祕困擾,儘管多喝水、多吃蔬果都無法有效改善,飯後會有脹氣感覺,於是至北醫求診。經過檢查發現,竟然是在腹部有一腫瘤,為淋巴組織增生,化…
http://www.top1health.cn/Article/233/80727