…整夜睡眠,早上起床會特別感覺口乾舌燥,急需要一杯水去除難聞的口氣。而溫水可以通過細胞膜、促進新陳代謝與體內循環,有助刺激腸胃蠕動,使排便順暢,甚至消除宿便。 **中醫的免疫系…
http://www.top1health.cn/Article/232/82286… **水果飯前、飯後、餐間哪個好?營養師破解選擇關鍵!避免一口氣吃完,平均分散在三餐攝取佳** 衛福部苗栗醫院營養師李孟穎表示,首先不論是哪一類族群,據國民飲食指南建議,水果每天…
http://www.top1health.cn/Article/302/82325…、攙扶如廁等,若有患者病危或插管,那幾乎是不可能坐下來好好喘口氣。最後交完班還需要把未完成的護理紀錄完成,往往到上午十點左右才能結束工作,更別說如果有額外的突發狀況,那就可能要接近…
http://www.top1health.cn/Article/248/82306小孩子們用不著別人教,就會在公園內四處奔跑。「跑步」對我們來說,對來說,是從小就很熟悉的行為。同時,它在所有的運動項目當中也屬於最基本的動作。 但是,接觸到馬拉松訓練…
http://www.top1health.cn/Article/306/82263…要文件證明治療有其必要,但不會影響工作能力。 他聽了鬆口氣,放下心頭一塊大石。那麼,還有罪惡感嗎?一點也不了,那些想法太可笑,都是憂鬱症的關係,他也不想再理會那些麻煩的教義。…
http://www.top1health.cn/Article/74/82260…而逃。過了下個街角後走兩步再猛然的回頭,見身後無人才能撫胸鬆口氣,心裡盤算著下次與他會面該是怎麼個說辭?說自己繞了三個街區也沒找到廁所,還是去醫院打了兩瓶點滴? 若有人問我這…
http://www.top1health.cn/Article/318/82164…馬上起身告辭。一走出阿淨家,幾乎所有的人都動作一致地吐了一大口氣,接下來好奇討論,究竟阿淨是屬於過於潔癖?抑是過於勤勞? 但阿淨還不是最嚴格的主人,我還碰過要客人在門口換上他提供的…
http://www.top1health.cn/Article/245/82098…*#**主動吸氣 讓呼吸停在自然的中點。輕輕吸氣,體驗到這口氣透過鼻孔進入身體,感覺身體的擴張。盡可能吸氣,有意識伸展整具軀體以及肋骨之間、手臂下方、整片背部、前側與兩邊,以及身…
http://www.top1health.cn/Article/248/82017…,兒子本來就不用上學,也不必再被拖著進診療室,讓我大大鬆了一口氣。 **後記** 沒想到當年的舞龍舞獅事件,根本是一場大烏龍。兒子十九歲的時候,我再度跟他談起這件事。結果兒…
http://www.top1health.cn/Article/359/81942…所仍然不忘難練魔術,直到3月4日最後一次檢驗過關,終於喘了一口氣能安心回家了。 回首陳日昇這一次從1月26日即登上鑽石公主號開始,一直到回到台灣解除隔離14天於3月4日返家,…
http://www.top1health.cn/Article/248/81965…會來一碗滿滿的酒釀蛋湯圓,然後放下湯匙,滿意地閉上眼、長吁一口氣說:「我就是要吃一口這個,這樣就甘願了。」頗有李白「五花馬,千金裘,呼兒將出換美酒,與爾同消萬古愁。」人生但求一飽的…
http://www.top1health.cn/Article/250/81771…要求我的同事喬許(Josh)留下來完成專案。一部分的我鬆了一口氣,但我也承認當時有點不是滋味,覺得自己被忽視了,我聽到的當下就擔心自己是不是錯失了一個表現的機會。可見我們都要小心自…
http://www.top1health.cn/Article/318/81682…快走、游泳皆是不錯選擇,且每日運動時間可以分段累積,不需要一口氣全部做完。 另外,每天應該平均攝取五種蔬果,少喝珍珠奶茶等含糖飲料,尤其是果糖飲品。因果糖在人體的代謝途徑容易…
http://www.top1health.cn/Article/22/81552…,原來是因為我就生活在噩夢裡?」了解運作機制後,我忽然鬆了一口氣。整理出這一連串睜眼做噩夢,怕得大喊「大家都是怪獸!」到最後「無法停止客氣」的思考程序後發現:「也許我可以戒掉這樣的…
http://www.top1health.cn/Article/318/81595鬆了一口氣!由於台鐵1名30多歲列車長曾於4月16日與敦睦艦隊確診者同於一健身房運動,自行至醫院二採,出現發燒、肺部浸潤情況。昨25日中央流行疫情指揮中心已經表示,該名台鐵列車長二…
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