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…、也睡的很沉,但每天卻還是好覺得疲倦、動不動就想睡覺,尤其當冷氣團來襲、溫度下降時更比其他人還怕冷。而且常常伴隨有異常掉髮的問題,總讓你懷疑自己是不是老了?中醫師提醒,小心如果上述…
http://www.top1health.cn/Article/239/83854用水果來補充營養、補給水分與暖和身體這三件事可以一次達成。更棒的是,整顆水果都可以毫不浪費地吃掉,不會製造廚餘,花錢買到的所有東西都能對身體派上用場。對喜歡一舉數得的香港人來說,水…
http://www.top1health.cn/Article/101/83819冬季寒流來襲,雨下不停,加上防疫期間,出門機會減少,加上太陽公公不露臉,日照明顯不足,宅在家的人小心缺乏有「陽光維生素」之稱的維生素D!尤其,處於日照量原本就比較少的高緯度國家的人…
http://www.top1health.cn/Article/320/83770冬天氣溫下降冷風吹,為了防寒,家裡紛紛開啟電暖爐、除濕機,結果有一些人開始出現眼睛乾澀、刺痛或灼熱,以及容易流眼淚,感覺很不舒服。根據眼科門診觀察,冬天罹患乾眼症的人有增加的趨勢。…
http://www.top1health.cn/Article/248/83795冬天冷颼颼,感覺手腳冰冷,腦袋也打結了嗎?尤其,上班族年底加班一波波,感覺自己是腦衰族、腦弱族、燒腦族嗎?如果長期大腦處於「關機」狀態,小心上班精神變差、注意力不集中、記憶力衰退。…
http://www.top1health.cn/Article/248/83791…前國內的疫苗取得現況為何?指揮中心是否已解決疫苗運輸過程中的冷鏈技術問題?就讓我們聽聽指揮中心怎麼說。 ![][198023] **Q1/台灣已購得輝瑞、AZ研發之CO…
http://www.top1health.cn/Article/407/83745…完時就連腳趾頭都會變得暖呼呼。不只適用於寒冬,對於總是手腳冰冷的人來說,這道粥的溫熱也會一點一滴遍布全身。 **★雞肉韭菜粥** **【材料】:** 方便製作…
http://www.top1health.cn/Article/320/83686…飲食是切身的生活大事,能夠在家自己執行,必須非常穩妥,戒「冰冷寒涼、燒烤炸辣、濫補濫清」,這十二字箴言永遠是排寒保暖的主軸。在這一主軸下,掌握因時因地因人制宜的原則,帶著覺知,進行…
http://www.top1health.cn/Article/239/83624…正確攝食不發胖! ![][197644] **天氣一冷,食慾就特別好?原來是身體為了維持體溫,需要攝取更多熱量惹禍** 到底為什麼天氣一冷,就會讓人食慾變得特別好、特別想…
http://www.top1health.cn/Article/101/83618…好、熱飲喝好喝滿。夏天,反而大家容易鬆懈,冰涼可樂無限暢飲、冷氣吹整天、衣服輕薄還露肚臍、汗濕了懶得擦乾、激烈運動後盡情洗冷水澡……種種NG行為種下病根。之後再來說關節痛、過敏濕疹…
http://www.top1health.cn/Article/248/83573…一種被稱為「乾薑」的漢方藥,除了寒冬,也建議一年到頭都手腳冰冷的人盡量每天食用蒸生薑,讓自己從身體核心散發溫熱。 此外,覺得「還要特地蒸過後再曬太陽很麻煩」的人,也可以用微波…
http://www.top1health.cn/Article/80/83561…,全球已累計逾5,977萬例確診!而近日國際間也屢傳出,進口冷凍食品內外包裝疑似驗出COVID-19病毒的消息,讓不少民眾人心惶惶。有鑑於此,中央流行疫情指揮中心也特別安排衛福部食…
http://www.top1health.cn/Article/29/83542…高齡或心肺功能不佳,以及多發性肺腫瘤患者來說,已經有更微創的冷凍微針消融術可選擇。 **肺癌反覆發作 微創冷凍微針消融術免切肺葉** 1名63歲家庭主婦,無臨床症狀,卻…
http://www.top1health.cn/Article/319/83470…** 在淋巴管中流動的淋巴液含有大量免疫細胞,身體水腫、發冷、懶洋洋、疲勞時就代表淋巴液循環不佳,這時請藉淋巴按摩促進淋巴液流動吧。 淋巴液循環暢通時,免疫細胞就能…
http://www.top1health.cn/Article/248/8337035歲的A女近期因疲倦、怕冷、月經不規則、便祕以及體重上升等症狀,至新陳代謝科門診就醫。經理學檢查發現甲狀腺腫大,抽血檢查顯示病人的游離四碘甲狀腺素(free T4)降低,而促甲狀…
http://www.top1health.cn/Article/33/83353