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男性春季補腎找性福　早中晚三步走

…吃甘味的食物以滋養肝脾，對防病保健大有裨益。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/240/23419
經期養瘦　月經起11至19天最佳

…當的減少，適當的休息，迎接下一次月經的來臨。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/101/23414
春季排毒美顏　首選蘋果+鮮奶

…益脾氣為主，故可多吃一點大棗、山藥、鍋巴等。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/249/23413
感冒過敏體寒？5類人別喝菊花茶

…，清肝明目，適合熬夜學習的學生白領一族。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/315/23412
到日本搶馬桶蓋？不如放坐墊紙保安

…的感染。只有存在有濕疣的病變時，才需要治療。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/248/23380
寶寶趴睡不偏頭　有助智力發育

…免會睡偏了頭，從而影響了寶寶頭部的美觀。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/87/23379
瘦成閃電！不可錯過5款瘦身早餐

…時間，和關掉手機鬧鐘的時間差不多。雞蛋是早餐所需蛋白質的主要來源，但是一整個貝果的量似乎有點大，可以只吃一部分，從邊緣去掉一圈，最好捏成貝殼的形狀。 **資料來源：39健康網…
http://www.top1health.cn/Article/320/23378
喝薏仁茶4款減肥茶　抑制脂肪堆積

…接排出體外，防止因攝取脂肪過多而引發的肥胖。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/101/23340
女人腹脹肚子變硬　小心子宮肌瘤

…能導致不孕、流產、早產，甚至惡化成子宮頸癌。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/254/23339
女性年後排毒　吃燕麥綠豆5食物

…應該進行適當的運動，做好節後的調節休養工作。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/248/23334
跑步瘦不下來　小心是少肌型肥！

…肉猛男，但維持住體內的肌肉組織佔比會更健康。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/306/23335
養胃喝什麼茶？亞健康喝紅茶普洱茶

…，經久不退，沖泡9次後，還有原茶的桂花香味。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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預防冠心病　冷水浴幫血管做體操

…得注意的是，這種方法對於體質較弱的人不適合。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/28/23259
廚房裡的防癌高手！柑橘石榴上榜

…預防心血管疾病。豆類中飽和脂肪酸含量較低，是人體優質的蛋白質來源。此外，豆類還利於骨骼和前列腺健康，能緩解女性更年期不適。黃豆製成豆製品更利於吸收，而其他豆類，炒菜、燉菜、做湯均…
http://www.top1health.cn/Article/101/23228
DHA優質來源！平價秋刀魚含量豐

魚吻呈現黃色代表魚的油脂豐富，身體有一條銀藍色的縱帶、腹部呈現銀白色、尾鰭開深岔，燒烤時容易燒焦。 ![][73531] 秋刀魚又稱為山瑪魚或竹刀魚，日本是魚獲量最多的國家…
http://www.top1health.cn/Article/145/23231

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