低頭 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低頭」搜尋結果

總共找到 645 筆符合關鍵字「低頭」的資料

頸椎退化年輕化　活動式人工椎間盤維持生活品質

一名27歲年輕上班族女性，因長時間低頭做事、打電腦，導致頸椎嚴重退化，一度出現身體偏癱，以為是中風，求醫後發現，竟是椎間盤破裂、突出後壓迫到脊髓，開刀移除破裂的軟骨，並裝置人工椎間…
http://www.top1health.cn/Article/238/70148
遠離退化性關節炎　先了解5大成因！

…、站姿三七步、走路歪一邊、坐矮板凳、跪姿擦地、蹲著做事、常作低頭族等，都是造成退化性關節炎的元兇。從力學觀點來看，人體的中軸在脊椎、穩定的重心在骨盆。當活動時身體歪斜，或左…
http://www.top1health.cn/Article/164/69040
眩暈，耳石脫落症惹禍～用這1招擺脫天旋地轉

…引起眩暈的原因很多，但是耳石脫落症算是這種症狀的第1名。如果低頭、睡覺轉個身，突然發現頭往右或往左時會產生暈眩，很有可能就是耳石脫落，而利用耳石復位物理治療可有效改善。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/167/68980
老人吞嚥困難，竟會釀吸入性肺炎！口腔健康操防範

….肩膀運動：上下聳肩放鬆。** **2.頭頸運動：抬頭低頭與頭頸左轉右轉。** **3.鼓腮運動：鼓腮模擬漱口動作。** **4.舌頭運動：舌頭前伸與後捲。** …
http://www.top1health.cn/Article/167/68948
法令紋現身＝膠原蛋白流失警訊　女中醫教你揉按3穴位改善下垂

一旦出現法令紋，就代表臉上的膠原蛋白已漸漸流失，如果又經常低頭滑手機、面無表情，後果就是臉部氣血不流動、肌肉逐漸缺乏彈性，而讓法令紋日漸加深。光靠塗塗抹抹絕對無法撫平法令紋，平日多…
http://www.top1health.cn/Article/249/68920
工廠在厝邊、居家位處交通要衝？當心粉塵廢氣闖進門危害健康

…大樓周遭空氣品質很差。尤其是下班時段尖峰時間高架橋車流量大，低頭鳥瞰就能直接以肉眼看到高架橋瀰漫一大片混濁空氣，而家中地板、家具更是時常蒙上一層灰。洪雪芬教授解釋，灰塵雖然有重…
http://www.top1health.cn/Article/243/68840
做錯10個日常動作，腰痛易復發　專家：這樣做減輕腰部負擔

… **【動作①—洗臉】** 洗臉時，身體容易出現低頭、彎腰的姿勢，尤其當雙手捧水時，上半身沒有支撐力，會對腰部造成很大的負擔。 **護腰姿勢** 洗臉時，建議將雙手…
http://www.top1health.cn/Article/318/67792
甩掉腰酸背痛！5分鐘貓式運動，舒緩肌筋膜緊繃

…久，最好每半小時到1小時休息5到10分鐘。習慣抬頭挺胸，少當低頭族。養成適度運動習慣，藉此訓練肌肉力氣與耐力。 **貓式運動　舒緩肌筋膜緊繃** 至於，應如何治療肌筋膜的緊…
http://www.top1health.cn/Article/167/66735
下巴卡卡疼痛「落下頦」了？中醫針灸＋4招有效緩解

…生。所以不想顳顎關節問題反覆上身，民眾日常生活更應避免長時間低頭、歪頭夾手機接電話，以及側睡等造成頸部不穩定的姿勢。 **第4招／避免熬夜、過勞：** 熬夜、過勞也都是累積…
http://www.top1health.cn/Article/239/66723
好暈啊！眩暈症發作怎麼辦？5項詳細檢查，找出病因

…另外，姿勢不良也可能引發眩暈症，例如：工程師、作業員等，長期低頭，久而久之出現頸椎骨刺，就是所謂的「頸性眩暈」，在轉頭時容易壓迫到支配內耳器官的血管，就容易出現頭暈的情況，或是骨刺…
http://www.top1health.cn/Article/243/63610
這樣做幫脖子減壓！揉按雙腳4部位，舒緩後頸痠痛有一套

…就是一個體重50公斤的人，頸部將承受5公斤的重量。當低頭時，頸部承受的重量將會倍增，假設若低頭達60度，加上地心引力的影響，頸部便必須承受將近30公斤的重量。長久下來，將引…
http://www.top1health.cn/Article/248/63576
鼻涕有血絲、鼻腔有甜味是鼻咽癌前兆？耳鼻喉科醫師來解答

…見於糖尿病患者的特殊丙酮氣味。不過，若民眾發現自己一低頭，就有清澈的分泌物流出，且伴隨有甜味時，就要當心可能是腦脊髓液鼻漏引起，腦脊髓液因為糖分較高會帶有甜味。這類症狀常見…
http://www.top1health.cn/Article/261/63522
別讓脖子變年輪～消除頸紋就該這樣做，按摩加強2穴位更緊實！

…對重點穴位做加強！ ![][204288] **愛當低頭族，小心頸部皮膚鬆弛易顯老！** 頸部皮膚是臉部皮膚的延伸，本來就容易隨著年紀增長而出現老化症狀，但讓許多人更…
http://www.top1health.cn/Article/81/59325
身高不高、卻給人高挑印象？學會3體態習慣更漂亮

…一條線。走路時也盡量昂首挺胸、大跨步，別再邊滑手機邊走路了，低頭的姿勢不僅拱背不好看，肩頸伸展不開也讓人硬是看起來短了一截呢！ **訣竅2：開肩、伸展經常做** 平常若沒事…
http://www.top1health.cn/Article/318/58133
久坐、低頭Ｋ書藏陷阱　KO肩頸痠痛2招伸展

…痛，但專家提醒，面對肩頸痠痛，最重要的是避免久坐不動，及長期低頭閱讀，建議可利用2招伸展緩解。 ![低頭K書容易引起肩頸僵硬或是痠痛，最常見的原因就是姿勢不良。][136205]…
http://www.top1health.cn/Article/167/57924