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「低頭」搜尋結果

總共找到 638 筆符合關鍵字「低頭」的資料

甩掉腰酸背痛！5分鐘貓式運動，舒緩肌筋膜緊繃

…久，最好每半小時到1小時休息5到10分鐘。習慣抬頭挺胸，少當低頭族。養成適度運動習慣，藉此訓練肌肉力氣與耐力。 **貓式運動　舒緩肌筋膜緊繃** 至於，應如何治療肌筋膜的緊…
http://www.top1health.cn/Article/167/66735
下巴卡卡疼痛「落下頦」了？中醫針灸＋4招有效緩解

…生。所以不想顳顎關節問題反覆上身，民眾日常生活更應避免長時間低頭、歪頭夾手機接電話，以及側睡等造成頸部不穩定的姿勢。 **第4招／避免熬夜、過勞：** 熬夜、過勞也都是累積…
http://www.top1health.cn/Article/239/66723
好暈啊！眩暈症發作怎麼辦？5項詳細檢查，找出病因

…另外，姿勢不良也可能引發眩暈症，例如：工程師、作業員等，長期低頭，久而久之出現頸椎骨刺，就是所謂的「頸性眩暈」，在轉頭時容易壓迫到支配內耳器官的血管，就容易出現頭暈的情況，或是骨刺…
http://www.top1health.cn/Article/243/63610
這樣做幫脖子減壓！揉按雙腳4部位，舒緩後頸痠痛有一套

…就是一個體重50公斤的人，頸部將承受5公斤的重量。當低頭時，頸部承受的重量將會倍增，假設若低頭達60度，加上地心引力的影響，頸部便必須承受將近30公斤的重量。長久下來，將引…
http://www.top1health.cn/Article/248/63576
鼻涕有血絲、鼻腔有甜味是鼻咽癌前兆？耳鼻喉科醫師來解答

…見於糖尿病患者的特殊丙酮氣味。不過，若民眾發現自己一低頭，就有清澈的分泌物流出，且伴隨有甜味時，就要當心可能是腦脊髓液鼻漏引起，腦脊髓液因為糖分較高會帶有甜味。這類症狀常見…
http://www.top1health.cn/Article/261/63522
別讓脖子變年輪～消除頸紋就該這樣做，按摩加強2穴位更緊實！

…對重點穴位做加強！ ![][204288] **愛當低頭族，小心頸部皮膚鬆弛易顯老！** 頸部皮膚是臉部皮膚的延伸，本來就容易隨著年紀增長而出現老化症狀，但讓許多人更…
http://www.top1health.cn/Article/81/59325
身高不高、卻給人高挑印象？學會3體態習慣更漂亮

…一條線。走路時也盡量昂首挺胸、大跨步，別再邊滑手機邊走路了，低頭的姿勢不僅拱背不好看，肩頸伸展不開也讓人硬是看起來短了一截呢！ **訣竅2：開肩、伸展經常做** 平常若沒事…
http://www.top1health.cn/Article/318/58133
久坐、低頭Ｋ書藏陷阱　KO肩頸痠痛2招伸展

…痛，但專家提醒，面對肩頸痠痛，最重要的是避免久坐不動，及長期低頭閱讀，建議可利用2招伸展緩解。 ![低頭K書容易引起肩頸僵硬或是痠痛，最常見的原因就是姿勢不良。][136205]…
http://www.top1health.cn/Article/167/57924
重複用藥問題大，副作用多恐致命　吃藥前注意這些事

曾經有報導指出，有民眾看多個科別，一天要吃24顆藥，光是止痛藥，就有4顆之多，國人重複用藥的問題相當大，哪些藥物最容易被重複使用？該如何避免呢？李奶奶最近胃腸不適，到醫…
http://www.top1health.cn/Article/253/57780
別剝奪孩子的童年　對20分鐘錙銖必較的母親

…，臉上有幾分疑惑，但更多的是震撼和慍火。原本她正低頭描述孩子令她擔心的諸多「症狀」，一聽到我這麼說，她的頭高高揚起，一副不敢置信的表情，瞪大眼，盯著我。我想她心…
http://www.top1health.cn/Article/251/57779
王以路蛋妹教養經　不讓孩子當低頭族，秘訣是...

…她吃完飯、我們在聊天時，也不會感到無聊。 **不當低頭族‧增加互動** 這些日子下來我發現沒有當低頭族的蛋妹很會觀察周遭環境，例如：她會注意到餐廳的魚缸，會開心地跟我分…
http://www.top1health.cn/Article/251/57570
頸椎凸一包是因為太胖？專家教你3招消除頸後「富貴包」

…不當前傾姿勢！ **「富貴包」上身有原因　低頭、駝背，姿勢不良是關鍵** 美國脊骨神經醫學博士張軒彬表示，脖頸後凸一包的現象之所以被稱之為「富貴包」，也俗稱「水…
http://www.top1health.cn/Article/248/57497
長期便祕，肥胖跟著來？先改善腸下垂，做3招腸道伸展操

…順序，從嘴巴吐氣10秒鐘。手臂放下時，要慢慢拱背，讓身體呈現低頭看肚臍的姿勢。 4.將氣全部吐完後，就挺起上半身，回到直立的姿勢，以鼻子吸氣。（讓吸入的空氣一口氣流入腹腔和胸腔。…
http://www.top1health.cn/Article/248/57502
每天用腦過度？小心造成腦部缺氧，引發失眠等慢性文明病

人類腦部構造約略分為三層，最深的那一層是「腦幹」，從最古老的時候就已經存在了，再來是第二層「邊緣系統」，最後才是表層的「皮質層」。以生物學的進化過程來看，腦幹在爬蟲…
http://www.top1health.cn/Article/145/57489
不是感冒，低頭清水從鼻子流出〜小心腦脊髓液漏

… 當出現其他的症狀，如鼻子癢、打噴嚏、鼻塞不明顯，卻只是低頭時有清水流出，就必須當心可能是腦脊髓液漏，別只是當作頑固的鼻過敏或是感冒。如果持續忽視腦脊髓液漏的存在，等於是幫忙細…
http://www.top1health.cn/Article/61/57494

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