「代謝率」搜尋結果
總共找到 986 筆符合關鍵字「代謝率」的資料-
提升新陳代謝，8大食物讓你瘦身更快！豆漿、花椰菜都上榜
…身體的新陳代謝，加速脂肪的燃燒，辣椒可以增加25%的人體基礎代謝率，此外，辣椒還能夠抑制食慾，有助於控制體重。所以在吃美食的時候可以選擇一些稍微有點辣的美食，或者另外自己加一點香辛…
http://www.top1health.cn/Article/320/91217 -
年後快速還肥胖債！醫：掌握兩大原則健康鏟肉瘦身
…僅無法成功瘦身，一旦恢復正常飲食就容易復胖，故建議「提高基礎代謝率」才是讓減重事半功倍的關鍵。 ##年後減脂還債這麼做，飲食運動雙管齊下 提高基礎代謝率最有效的方式為「增肌…
http://www.top1health.cn/Article/101/91092 -
孕期貧血一定要補鐵？3大常見貧血類型改善有要訣
…孕過程因為血液及血漿量增加、胎兒循環及氧氣輸送需要鐵質、胎盤代謝率高，身體對鐵的需求量大幅增加，一旦鐵的儲存及運送量下降、功能性鐵質缺乏，就會形成缺鐵性貧血（血紅素<12g/dl，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91046 -
冬天減重容易瘦，5大類食物提升代謝！鄭秀卿營養師：吃對營養素才給力
…，試過許多方法減重，怎麼減重都還是胖？營養師表示，其實是基礎代謝率在作怪，冬天是減重最佳時機，不妨好好把握，日常可以透過攝取促進代謝的5大類食物，有助提升代謝力、減脂成功。以及要避…
http://www.top1health.cn/Article/101/90782 -
生死一線間！男無心跳30分鐘，搶救生命接力與低溫治療獲重生
…進行重症照護與低溫治療。 體溫每降低1°C，腦部的氧氣代謝率就減少6%～8%，故以低溫療法減少人體和腦細胞的代謝速度與因心跳停止後的腦部損傷，及缺氧後再灌流對腦部的傷害。透過…
http://www.top1health.cn/Article/241/90661 -
母女合力減重112公斤！「縮胃曠腸手術」終結病態性肥胖
…單靠激進節食與運動減近40公斤，卻也因不當的減重方式讓其基礎代謝率下降，但當恢復正常飲食後體重就開始出現反彈情形。後步入職場後體重仍起伏上下，加上輪班故不固定飲食及休息，在此情況下…
http://www.top1health.cn/Article/250/90485 -
您知道挑錯食物會變肥胖嗎？自己適合哪種減重方式嗎？
… 減重真的只是少吃多動這麼簡單嗎？每天進食的熱量，要高於基礎代謝率，還是低於基礎代謝率，才會減重呢？計算「熱量赤字」真的很重要嗎？你知道挑錯食物，會影響荷爾蒙平衡，也會造成肥胖嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/101/90426 -
更年期不適會消失？恐帶來5大危機！醫：增加肥胖、心血管疾病、婦癌等發生率
…心血管疾病、骨質疏鬆及婦癌發生率的增加。 **停經基礎代謝率降低，腰腹肥胖更為明顯** 錢政平醫師進一步解釋，女性停經後，荷爾蒙的流失及基礎代謝率降低會使體重容易增加，腰腹…
http://www.top1health.cn/Article/11/90252 -
減肥可以吃、不可吃的食物給想減肥的人參考
…吃吧! 5.多喝水：水分補充除了幫助血液循環外，也可以提高代謝率。 6.豆漿、牛奶取代飲料：減少甜飲可以大幅減少熱量，而適量的豆漿牛奶，可以幫助增加蛋白質攝取，平常要喝，就選豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/90133 -
運動後增肌減脂，吃蛋白質4大好處！醫：蛋白質攝取必學3招小技巧
…利突破。 **4.改善體態：** 蛋白質可以透過提高新陳代謝率、減少食慾，來增加身體燃燒熱量。所以，運動後一定要吃優質蛋白質，才能讓體態越來越好。 
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