Omega-3脂肪酸 | 搜尋結果

「Omega-3脂肪酸」搜尋結果

總共找到 514 筆符合關鍵字「Omega-3脂肪酸」的資料

研究：補充Omega-3脂肪酸，有助減輕失智症認知障礙

…今尚未發現有效治癒的藥法。根據一項跨越多家醫院研究結果發現：Omega-3脂肪酸的補充，有助於減少阿茲海默症患者視覺空間和口說能力的缺損，為失智症的患者帶來新的希望。 ![失智症…
http://www.top1health.cn/Article/320/87490
掉髮掉不停，竟是維生素D缺乏！營養師傳授不同頭髮困擾，靠這樣吃補救

…要適當補充。 **4.頭皮屑多、頭皮癢-增加Omega-3脂肪酸攝取** 頭皮發炎或過度乾燥的狀態，都會增加皮屑的生成，除了需要選擇合適的洗髮產品之外，飲食上會建…
http://www.top1health.cn/Article/320/87480
吃「這些」零食對腸道有益！日名醫大推巧克力、堅果，助緩解疲勞、促血液循環

…桃與其他的堅果，除了富含維生素、礦物質與膳食纖維，還有豐富的Omega-3脂肪酸，能有效預防壞醇固醇形成與肥胖。在工作很累或覺得有點餓的時候，要盡可能避開那些高熱量、油脂與…
http://www.top1health.cn/Article/248/86968
高血脂恐害心絞痛、腦中風怎麼救？研究：核桃含Omega-3助抗發炎、降血脂

…究指出，每天在飲食中加入半杯核桃（約為1把的量），攝取當中的Omega-3脂肪酸，也可以幫助降低血液中的低密度膽固醇的濃度與數值，遠離心血管疾病風險。 ![][206551] …
http://www.top1health.cn/Article/248/86685
【影音版】魚油不只降血脂、抗憂鬱！還助降血糖

魚油因富含EPA、DHA等omega-3不飽和脂肪酸，是現在非常熱門的保健食品之一，也是許多人平時重要的保健食品良伴！國外對於魚油的研究十分廣泛，不僅是在調節血脂、血膽固醇方面，也…
http://www.top1health.cn/Article/140/86256
【影音版】打完疫苗吃什麼，保護力最佳？

…不只是免疫系統正常運作所需要的主要營養來源，其中深海魚類中的Omega-3脂肪酸也具有抗發炎效果，特別推薦吃鯖魚。 **足夠的飲水量** 其實不只打完疫苗要喝夠水，平常生活中白…
http://www.top1health.cn/Article/140/86107
接種疫苗前後吃什麼能緩解副作用？營養師：水分很重要！3種紅燈食物少碰

…飲食調整，幫助渡過不適期。 **1週吃2次魚：**補充Omega-3脂肪酸，降低發炎反應，另外建議每餐吃到一掌心的蛋白質食物，幫助身體修復恢復體力。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86030
打完疫苗後吃什麼，保護力最佳？5大類食物不可缺

…不只是免疫系統正常運作所需要的主要營養來源，其中深海魚類中的Omega-3脂肪酸也具有抗發炎效果，特別推薦吃鯖魚。 **足夠的飲水量** 其實不只打完疫苗要喝夠水，平常生活中白…
http://www.top1health.cn/Article/248/85842
【影音版】焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒

…蒙」幫忙調節情緒，如：色胺酸、鈣、鎂、維生素B群、維生素D、Omega-3脂肪酸等好食物，有助緩解緊張情緒與減少焦慮與憂鬱。 **「快樂荷爾蒙」血清素，有助調節情緒和睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/140/85665
壓力大心悸又胸悶？專家揭15招日常飲食、動作舒緩法，擺脫自律神經失調

…高膳食纖維食物。 **❺鮭魚** 根據研究發現，Omega-3脂肪酸具有改善憂鬱、發炎性疾病，以及預防老年失智症的功能；而體內的維生素D與大腦內血清素濃度有關，像是提升…
http://www.top1health.cn/Article/197/85744
焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒

…蒙」幫忙調節情緒，如：色胺酸、鈣、鎂、維生素B群、維生素D、Omega-3脂肪酸等好食物，有助緩解緊張情緒與減少焦慮與憂鬱。 **「快樂荷爾蒙」血清素，有助調節情…
http://www.top1health.cn/Article/320/85479
魚油不只降血脂、抗憂鬱！營養師：魚油能提升胰島素敏感、助降血糖

魚油因富含EPA、DHA等omega-3不飽和脂肪酸，是現在非常熱門的保健食品之一，也是許多人平時重要的保健食品良伴！國外對於魚油的研究十分廣泛，不僅是在調節血脂、血膽固醇方面，也…
http://www.top1health.cn/Article/320/85386
保養膝關節遠離發炎、疼痛有妙招！必吃地中海飲食，補充花椰菜10大營養素

…必備營養素： **1.鮭魚** 深海魚、鮭魚富含抗炎性的Omega-3脂肪酸，可阻止前列腺素產生，緩解關節疼痛和腫脹等症狀，並有助於預防相關的健康狀況，例如：心臟病、糖尿病和中…
http://www.top1health.cn/Article/320/85125
如何吃出「黃金腦」？10大益腦食物、7種傷腦食物大公開

…大腦** **01沙丁魚、鮭魚** **營養素：Omega-3脂肪酸** **功效：** 大腦中約有60％由脂肪組成，其中一半是Omega-3脂肪酸，用來構…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926
改名鮭魚之亂！營養師：不如多吃Omega-3魚類抗氧化、減少血栓發生風險

…素A，B，D和磷，鈣，鐵等礦物質，鮭魚中最有價值的物質之一是Omega-3脂肪酸，可以有助擺脫身體發炎，不但能夠對抗腸道過敏，還能保護心血管、抗憂鬱、預防記憶衰退。 **O…
http://www.top1health.cn/Article/320/84771