**Cofit營養團隊想要告訴你的是:許願不是重點,是怎麼執行!** ![(圖片提供/Cofit營養團隊)][117589] 「新的一年,我要瘦下來」,相信你也是在2016年的…
http://www.top1health.cn/Article/101/51003今年的農曆過年比較早,所以已經有不少人開始進行大掃除準備過年。中華民國職能治療師公會全國聯合會理事長張自強建議,若家中有長輩者,可以趁著年節前檢視一下家中的擺設與環境,可將閒置已久…
http://www.top1health.cn/Article/167/50797天氣冷颼颼,患有心血管疾病的高危險族群,健康管理千萬不可少。醫師指出,冬天清晨是一天中血壓最高、最易引發猝死意外的時刻,特別是有三高病史者,除須注意生活習慣外,更要注意心房顫動與心…
http://www.top1health.cn/Article/33/50245在全身筋膜中,有一束特別的筋膜群,對身體的影響至為重大。這束筋膜群如條核心軸,貫穿人體中心。它在筋膜解剖學上,被稱為「深前線」(The Deep Front Line)。這條深前線…
http://www.top1health.cn/Article/248/50102…就此誕生。 如今這40張插畫更化身為「夢小子希望日記」LINE公益貼圖,例如:她每天晚上睡覺前都要開始做腹膜透析治療,她以插畫暗喻「上機」就和搭機一樣。還有身上洗腎的導管,也…
http://www.top1health.cn/Article/240/45691「OOO,你再不聽話,我要帶你回家了喔!」,「XXX,我數到三,你再哭要打打了喔!」,「這裏很多人在看,不准哭!」,「你再不乖,我要帶你去給醫生打針喔!」。這是筆者在百貨公司或餐廳…
http://www.top1health.cn/Article/236/43405…友不但能自立,也有能力幫助他人,她親手繪製「夢小子希望日記」LINE公益貼圖,希望透過貼圖傳遞自己對生命的熱情,激勵其他病友保持樂觀正向,並讓社會大眾更了解腎友的生活。 「夢…
http://www.top1health.cn/Article/135/43466一機在手,有事沒事都要滑一下,全民瘋玩3C的結果,讓許多人的眼睛健康「亮紅燈」!而受到不同年齡族群使用3C的習慣,與眼睛發育、退化程度的影響,眼科醫師認為,除了「二不三要」護眼通則…
http://www.top1health.cn/Article/244/43379開學後,為了讓孩子集中注意力,有國小老師嘗試將硬邦邦的木頭椅子換成有彈性的健身球,希望能提升孩子們上課的專注力。但是專家建議,若要以健身球完全取代木製椅子,應有相關配套措施,輔以專…
http://www.top1health.cn/Article/236/43008前幾天好友傳來 line,問說「買的馬鈴薯外皮變成綠色了,這還能不能吃呢?」好友有先在網路上搜尋相關的資訊,不過有各種不同的說法,或是有點像又不太像的描述,於是問我對此有沒有什麼建…
http://www.top1health.cn/Article/302/38876又是一則網路謠言,險損害蕉農權益,最近LINE流傳「香蕉頭尾綠色易致癌」,行政院農業委員會農糧署表示,網路流傳「兩頭綠」之香蕉,實為果皮轉色級數達第5級之後熟香蕉。請消費大眾安心選…
http://www.top1health.cn/Article/302/38001久坐不動對健康是很不好的,心血管疾病、癌症、糖尿病、肥胖等等容易上身,但偏偏許多上班族一到辦公室就是一屁股坐下黏在椅子上,開啟電腦,桌旁放著手機,一坐就是好幾個小時,連跟週遭同事溝…
http://www.top1health.cn/Article/240/37918現代人交朋友的管道越來越多,保持聯絡、維繫感情的方法也越來越多,所以從這些互動中,也是有一番學問值得討論的。 ![][98001] 例如初次見到一個男生,即使當場沒有任…
http://www.top1health.cn/Article/262/37171「認同請分享」、「早安,幸福無所不在!」智慧型手機和平版電腦盛行,長輩使用通訊軟體做為親子溝通工具的情況越來越普遍,但是部分長輩們天天以貼圖和文章圖片,以表達對子女的關心與問候,讓…
http://www.top1health.cn/Article/245/36836「營養師,你跟我媽媽說,不要再吃素了!愈吃愈沒體力!」王先生才剛把老媽媽安頓好,立刻揚聲抗議! 「那王媽媽平常都吃些什麼?」 「她早上都吃一大碗藕粉燕麥糊,還說是朋友lin…
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