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久坐不動對健康是很不好的,心血管疾病、癌症、糖尿病、肥胖等等容易上身,但偏偏許多上班族一到辦公室就是一屁股坐下黏在椅子上,開啟電腦,桌旁放著手機,一坐就是好幾個小時,連跟週遭同事溝…
http://www.top1health.cn/Article/240/37918現代人交朋友的管道越來越多,保持聯絡、維繫感情的方法也越來越多,所以從這些互動中,也是有一番學問值得討論的。 ![][98001] 例如初次見到一個男生,即使當場沒有任…
http://www.top1health.cn/Article/262/37171「認同請分享」、「早安,幸福無所不在!」智慧型手機和平版電腦盛行,長輩使用通訊軟體做為親子溝通工具的情況越來越普遍,但是部分長輩們天天以貼圖和文章圖片,以表達對子女的關心與問候,讓…
http://www.top1health.cn/Article/245/36836「營養師,你跟我媽媽說,不要再吃素了!愈吃愈沒體力!」王先生才剛把老媽媽安頓好,立刻揚聲抗議! 「那王媽媽平常都吃些什麼?」 「她早上都吃一大碗藕粉燕麥糊,還說是朋友lin…
http://www.top1health.cn/Article/248/36759…。 2.當與好姊妹分開時,下一秒又想立刻App or LINE她。 3.妳們有自己的逗趣舞蹈或是KTV的必點歌曲。 4.不在乎別人眼光,在一起總是可以做誇張好笑的…
http://www.top1health.cn/Article/292/34338他「已讀不回」你的LINE,你懷疑他是否生你的氣,還是懶得理你;他跟你擦肩而過面無表情,你猜他是故意裝沒看到,還是哪裡得罪了他。他一個不經意的動作,你又開始聯想…… 麥克…
http://www.top1health.cn/Article/245/34316當兩人的戀情萌芽初期,總是要確定對方的一些心意才能更近一步發展,這是個最令人揪心難耐、也最讓人再三回味的,「他對我有沒有好感?」、「我們倆有沒有可能?」是女生在剛開始時內心最常冒出…
http://www.top1health.cn/Article/262/33995你對自己糊里糊塗的用錢習慣與低理財技巧充滿懊惱,還是覺得自己整體而言還算有金錢概念,但還是有些壞毛病想在新的一年戒掉?「個人理財20%是知道,80%是行為,而改變行為往往是最難的!…
http://www.top1health.cn/Article/318/339672015年事故頻傳,八仙樂園粉塵爆、復興航空空難這些重大災難,深深影響你我的心理感受。中華民國諮商心理師公會票選出影響國人心理健康之十大新聞,並呼籲發生在社會上的任何不幸事件,即使…
http://www.top1health.cn/Article/245/33976…避重就輕,但你已從老師提供的書面資料、聯絡簿上的記錄、簡訊、LINE或電話內容中,了解詳盡過程,這時,你可以考慮讓過程詳細地攤在陽光下,讓孩子了解你的心中已經有了完整版本。 …
http://www.top1health.cn/Article/305/33965…567] 這一則早在幾年前就在網路流傳的訊息,近來又在LINE上死灰復燃,還署名「中央健保局」,但是健保署提醒民眾,本署已於102年7月23日更名為「衛生福利部中央健康保險署…
http://www.top1health.cn/Article/302/31550蘑菇含有豐富人體必需的胺基酸、維生素、礦物質和多醣體,營養價值高,是現代人餐桌上常見的健康食材。不過,最近網路流傳一則「蘑菇中毒造成醫院死亡17人」的謠言,提到蘑菇和茄子、小米、大…
http://www.top1health.cn/Article/239/302242016即將到來,新的一年有什麼新願望呢?聽身邊單身的女性朋友,不外乎想找個溫暖的肩膀靠,但說得簡單,一來找不到貨源、二來真遇到了,又不知如何下手。 某個記者會場合,偶然…
http://www.top1health.cn/Article/324/29987【關鍵誌導讀】:你擔心「鹽」多必失,所以餐餐過著「無鹽」飲食?還是喜歡食用特殊口感的「風味鹽」,如胡椒鹽、咖哩鹽,或綠茶鹽?甚至非進口高級鹽不吃,如強調含有豐富「礦物質」的玫瑰鹽、…
http://www.top1health.cn/Article/320/29528做不完的待辦事項、匆匆快轉的家庭生活,對人生的焦慮也成了壓力,除了打針、吃藥,還有什麼方式可以讓自己開心一點?想排解生活壓力,就要先掌握壓力來源、重新認識生活。 ![][8537…
http://www.top1health.cn/Article/245/29223