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「B12」搜尋結果

總共找到 524 筆符合關鍵字「B12」的資料

黑豆減脂肪、降膽固醇比黃豆厲害！黑豆水、黑豆漿、黑豆醋該選哪一個？

…的水溶性膳食纖維，可以幫助排便、排毒。而其中所含特多的維生素B12、亞麻油酸、卵磷脂、膳食纖維等，能夠有效抑制血液中的膽固醇以集中性脂肪，輔助預防肥胖症產生。所以一般而言，在理論上…
http://www.top1health.cn/Article/101/80540
嬰幼兒配方奶粉，牛奶VS羊奶選哪個好？先考慮這些事再決定

…不過羊奶中的葉酸―結合蛋白比牛奶多，再加上維生素K多、維生素B12少，容易造成新生兒貧血，要特別注意。 **本文出自時報文化出版社《產科醫師的好孕教室：讓媽媽安心，寶寶健康的…
http://www.top1health.cn/Article/277/80298
你不知道的孕期冷知識！懷孕時心臟居然會變大顆，還有這些器官變化…

…情況時。若貧血，首先要分辨是缺鐵（最常見）、缺葉酸、缺維生素B12，還是屬於遺傳性如地中海貧血，或有潛在感染及慢性病。 **消化系統** 消化系統包括了消化…
http://www.top1health.cn/Article/234/80280
疲勞、口角炎快補維生素B群？研究：攝取過量恐增髖部骨折發生風險

…MA發表共7萬多個停經後婦女的報告顯示，服用過多維生素B6及B12，恐會增加髖部骨折的機率。 **B群有提神、抗疲勞神藥的美名** 安南醫院骨科方啟榮醫師表示，維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/248/80363
孕婦關鍵5寶非吃不可！藥師：維生素D、葉酸、葉黃素吃對才有效

…2、菸鹼素B3、泛酸B5、B6、生物素B7、膽素、葉酸B9、B12和葉黃素)，以及10種礦物質(鈣、鐵、碘、鎂、鋅、硒、銅、鉻、錳、鉬)，是懷孕期間補充的一些最重要的維生素及礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/248/79136
生機飲食、素食盛行，癌症患者適合嗎？鄭欣宜營養師：4飲食原則要堅守

…好的營養補充來源。][186266] **●維生素B12：** 素食者容易缺乏維生素B12及鐵質，主要是因為維生素B12主要存在於動物性蛋白質內。故建議素食者在癌症治療…
http://www.top1health.cn/Article/308/79158
皮質醇過高會加速老化，自由基產生　吃魚油、按摩做這17事助預防

… 破壞，並且耗盡某些微量營養素，包括維生素B1、B5、B6、B12、C 以及酪胺酸。過度壓力同時也可能讓身體排出鎂，一種對鈣質吸收非常重要的礦物質。基本的營養補充有助於降低皮質醇。…
http://www.top1health.cn/Article/11/79122
掌握成長黃金期，幫助孩子抽高　 4飲食關鍵吃對食物長得比別人高

…，都是幫助孩子長高所需的重要礦物質；而維生素A、B1、B2、B12、C等營養素，也在孩子長高的生化反應中，扮演不可或缺的角色。 **好的生活習慣也很重要** …
http://www.top1health.cn/Article/304/78074
研究：吃素中風機會比肉食者高20％？維生素B12不足惹禍？專家解答

…的風險竟比肉食者高出20％，而潛在原因可能和茹素者易有維生素B12缺乏的問題有關。究竟這是怎麼一回事？真有這麼嚴重嗎？讓我們聽聽專家怎麼說！ ![][203554] **常…
http://www.top1health.cn/Article/302/78001
減肥還在吃水煮花椰菜、菠菜？原來都錯了！減重名醫：這樣吃防營養流失

…，蔬菜中含有多種維生素與礦物質，包括維生素B1、B2、B6、B12與維生素C等，都是屬於水溶性維生素，一旦經過高溫水煮，這些水溶性維生素就會溶解在水中而流失。根據一項刊登於營養與食…
http://www.top1health.cn/Article/101/77830
心情低落別再只想著吃甜點！7種可以提振心情的食物類型推薦給你

…：**Dempsey 解釋：「維生 B1、菸鹼酸B3或維生素B12在能量代謝上都發揮顯著作用，因此缺乏B群會讓人感到疲倦、暴躁和沮喪。」。雖然這些營養主要存在於動物性副產物裡，素食…
http://www.top1health.cn/Article/318/77880
林心如減肥秘訣：早餐喝青汁加優格　減重名醫：長期恐膳食纖維、蛋白質不足

…大家比較常見的明日葉，確實有一些特殊的營養成分，例如：維他命B12、葉綠素、蛋白質、鈣質，以及特殊類黃酮，以及有機鍺等，這些成分中，有機鍺易與血液中酸性物質結合而排出體外，且可助膽…
http://www.top1health.cn/Article/101/77762
頭暈目眩、好疲倦，貧血了？女中醫教3體質正確吃，找回好氣色

…飲食多攝取富含優質蛋白質、微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12的營養食物，來鞏固體內的生血之源。如此一來，才能從內而外的改善氣色，有效提升生活品質。不過，若經過一段時間…
http://www.top1health.cn/Article/80/77785
雞蛋加四物湯一起吃，能防貧血！自製蛋黃油，還能清除壞的膽固醇

…蛋是營養最豐富的食物之一，富含蛋白質、維他命A、D、B，以及B12，還有葉黃素和玉米黃素，有益心血管、健腦益智、保護視力等。鮮為人知的是，如果雞蛋適度搭配食材與中藥材，養生效果加倍…
http://www.top1health.cn/Article/320/76635
抗憂鬱，綠皮香蕉比黃皮香蕉更有效？營養師：Omega-3、維生素B也好棒棒

…、鐵、鎂、鋅、鉻、Omega-3脂肪酸、葉酸、維生素B6, B12、D等。這些營養素吃下肚後能增加血清素分泌，讓人精神振奮進而釋放壓力。 **1.色胺酸：**對於人體的健康十…
http://www.top1health.cn/Article/302/76564

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